Aprende a vivir disfrutando

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
6. Juega y diviértete mas que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto.
10. Haz reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya.
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensa-mientos que restan o cosas fuera de tu control. 
13. Invierte tu energía en lo cosas que te sumen en este aquí y ahora.
14. La vida es una escuela y tú estás aquí para re aprender. 
15. Cualquier situación que generes son lecciones para apoyarte en tu transformación ye expansión.
16. Sonríe y ríe más.
17. Abraza a quien amas.
18. Deja de lado los juicios.
19. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.
20. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.
21. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
22. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
23. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
24. Recuerda que tú eres responsable de todo lo que generas y de lo que haces con ello.
25. Re-aprende algo nuevo cada día.
26. Lo que los demás piensen de ti no es de tu incumbencia.
27. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que requieres.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales mensajes diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo generado y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrútala a cada instante!

(texto con pequeños ajustes desde la Mirada de la Responsabilidad Extrema)