El trabajo más importante en la vida

 ¿Cuál es el trabajo más importante en la vida?

¿La profesión?

¿La empresa?

¿La universidad?

Quien no tiene claro este punto se pierde en los detalles y al final acaba en una profunda depresión.

Ohsawa, el gran Ohsawa nos responde.

El trabajo más importante, que no admite postergaciones porque es urgente y apremiante es crear un gran poder físico.

Una salud infinita.

Los leones y los delfines lo saben y ese es su punto de partida.

Y por eso tienen tanto éxito y son tan poderosos.

Pero si nos lanzamos a la vida con fatiga crónica, falta de autoconfianza y con un importante sobrepeso todo parecerá muy difícil.

Porque quien parte de lo fácil se encuentra con lo difícil.

Y el que parte de lo difícil encontrará todo cada vez más fácil.

¿Qué es lo fácil?

Comer en la cafetería de la universidad o pedir al bar un plato sabroso para comer en 15 minutos porque "tengo que trabajar".

Todos siguen esa vía más fácil...me siento cansado y me tomo un café o una coca cola para estimularme y seguir trabajando.

Trabajando y trabajando con la esperanza de llegar con vida al fin de semana y ahí tener un poco de alivio.

Trabajando y trabajando con la ilusión de llegar a la jubilación y ahí al fin voy a tener tiempo de cuidarme.

Así vivió mi padre...el se nutría según la macrobiótica (yo le cocinaba un arroz riquísimo con gomasio y a él le encantaba) pero comía en 20 minutos porque tenía dos trabajos y andaba corriendo y tenía la esperanza de jubilarse para al fin poder vivir la vida que quería.

Pero murió en un accidente a los 58 años.

Trabajó y trabajó para el estado, que lo exprimió hasta que lo mató.

Tenía la esperanza de trabajar en lo que amaba luego de su retiro.

Pero se debilitó porque le dio prioridad al trabajo externo.

Sacrificó su salud infinita porque no tenía tiempo para asimilar su arroz.

Todo con prisas, todo hecho a medias, todo para más adelante.

Y así son muchos de nuestros seguidores.

El mes que viene voy al taller.

Pero el mes que viene tienen otras ocupaciones y vuelven a postergar.

Y así se va el año y así se va la década y así se terminan los años más poderosos de nuestra vida.

Porque el problema no es venir o no al taller.

El problema es no comprender lo que es principal y lo que es complementario.

Cuando se invierten las prioridades las personas acaban como mi padre.

Corriendo para satisfacer las expectativas de la familia, del gobierno, de los amigos o de la asociación política.

La intuición nos intenta avisar pero no la oímos.

Porque hay demasiado ruido.

.Martín Macedo-

Nada es casualidad

 NADA ES CASUALIDAD

Si alguien te busca con frío...es porque tienes abrigo.

Si alguien te busca con alegría...es porque tienes una sonrisa.

Si alguien te busca con lágrimas...es porque das consuelo.

Si alguien te busca con versos....es porque tienes música.

Si alguien te busca con dolor....es porque tienes el remedio.

Si alguien te busca con palabras..es porque sabes escuchar.

Si alguien te busca con besos....es porque tienes miel.

Si alguien te busca con dudas..es porque sabes el camino.

Si alguien te busca con orquesta...es porque tienes la fiesta.

Si alguien te busca con fantasías..es porque tienes la realidad.

Si alguien te busca con desespero..es porque tienes serenidad.

Si alguien te busca con entusiasmo..es porque tienes fe.

Si alguien te busca con secretos...es porque inspiras confianza.

Si alguien te busca con sed..es porque tienes agua.

Si alguien te busca con miedo....es porque tienes amor.

No existen encuentros accidentales entre dos almas. Tu tienes magia y tu mundo inspira.

Nada llega por casualidad, pero sí por causalidad.

Ensayo de Viktor Frankl

Ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina que conocemos hoy como logoterapia.

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...  ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... eres tú quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino".

Sólo ama y punto. Nada nos pertenece

No tenemos nada. No tienes una pareja. No tienes una casa, no tienes hijos, no tienes un auto… NO TENEMOS. Ellos son por su propia existencia. Te relacionas con ellos pero no son tuyos. Nada nos pertenece y de nada y de nadie somos dueños.

Somos un alma y tenemos un cuerpo que es prestado que nos otorga la Existencia hasta cuando ella quiere… y es sólo hasta cuando ella quiere… Entonces vive, disfruta, aprende y sobre todo AMA porque venimos a finalmente darnos cuenta que pase lo que pase en la vida, situaciones gratas o no, felices o dolorosas, lo importante es poner AMOR en cada una de ellas… lo importante es SER ALMA… SER AMOR… relacionarnos con Amor hasta que los vínculos existan.

Sólo a eso venimos… a experimentar el AMOR

Sé libre y deja ser libre… que cada uno haga lo que pueda. Sólo dales tu AMOR más puro y sincero a todos, y a aquellos que también sepan experimentar este tipo de amor, dales tu tiempo y energía, y así construirás vínculos y redes de amor a tu alrededor… Que te protegerán por siempre… Indesctructibles… pues es este amor y sólo este BUEN AMOR el que resulta eterno… independientemente del tiempo y los espacios.

No pierdas el tiempo y tus energías en cuestionar al otro, en invadirlo, en juzgarlo… respetas sus palabras? Respetas sus situaciones, sus emociones? Te detuviste a escucharlo? Respetas sus tiempos y formas? Te ocupaste de conocerlas en vez de criticarlas? Sabes que acciona de una manera por alguna razón o por varias? Le preguntaste si necesita algo o de que manera lo necesita? Respetas su aura? Te das cuenta que en cada persona hay un Ser? Si necesitas o quieres acercarte a alguien, entonces valóralo y hónralo, de esta

Puedes proyectar, tener expectativas, sólo moderadas y vivirlas de manera armónica, pues no tienes la última palabra… hasta tu aliento de vida te prestan… sé humilde y sé grandioso siendo consciente de esto. No vivas en grandes euforias ni en profundas tristezas… o al menos sé consciente que también pasarán… ambas. Sé ecuánime.

Cualquier ilusión, cualquier relación, puede romperse en mil pedazos de un día para otro. Cualquier persona puede dejar de vivir o de vivir a tu lado en cualquier momento. Es muy importante que no te aferres a nada y a nadie, ni siquiera a tus hijos (ellos ya son… no son en relación a ti… así que despídete de tu ego si quieres vivir bien), pues esta es la verdad.

En resumen lo único que te queda por hacer en la vida es AMAR, de manera sincera, pura, incondicional (te puedo asegurar que se nota cuando no es así). Ama y respeta, valora al SER EXISTENCIAL Y A TODO LO QUE LO CONTIENE, O SEA, A TODO… y hazlo minuto a minuto… en este presente. Y nada más. Sólo eso…. sólo Amar… no pierdas energía en otras cosas… Estamos de paso y este paso es sólo para lograr experimentar este tipo de amor. Ese es el objetivo. Pues es ahí donde te vuelves libre. No eres libre cuando viajas por el mundo, ni cuando te refugias sólo en una montaña, ni cuando elijes ser ermitaño. Te vuelves libre cuando desarrollas un BUEN AMAR… así te vuelves

un SER DIVINO… Lo que somos en verdad.

NAMASTE

Creamos una salud fuerte a través de aprender del desequilibrio

 Algunos estudiantes de macrobiótica creen que el propósito de nuestros estudios es crear equilibrio.

Equilibrio entre yin y yang.

Ellos piensan: "esta enfermedad se debe a un desequilibrio para el lado yin; entonces cuando creamos equilibrio se cura la enfermedad".

Es la búsqueda del equilibrio.

Y por ende hay que evitar el desequilibrio.

Y se vuelven obsesivos: "comí mucha ensalada y me desequilibré".

Comí mucho pescado y perdí el equilibrio.

Esta situación de mucho estrés me sacó de mi centro.

La vida cotidiana entonces se convierte en una marcha donde hay que estar atentos para no caer en el desequilibrio.

El desequilibrio es el pecado.

Desequilibrar es pecado y cuando pecamos hay que inmediatamente volver al equilibrio.

Y pedimos un consejo a un orientador entrenado sobre qué alimentos comer para regresar al equilibrio.

Entonces tomamos un remedio casero pero internamente sigue el miedo a volver a desequilibrar.

La mente se enfoca en evitar el desequilibrio; por favor no quiero volver a pasar por lo mismo.

El desequilibrio es muy peligroso, pasé un mal rato y no quiero más de lo mismo.

El propósito ahora será evitar el desequilibrio.

Y adivine qué tipo de experiencias atraerá esa persona....más desequilibrio, más miedo al desequilibrio.

El profesor Kikuchi siempre nos decía que es necesario desequilibrar para poder equilibrar.

Por eso quien evita el desequilibrio nunca obtendrá el equilibrio.

Nosotros preferimos abrazar el equilibrio y el desequilibrio como si se tratara del inicio y el final....comprendiendo la identidad entre ambos.

El corazón en su latido se desequilibra y se vuelve a equilibrar.

El desequilibrio nos hace fuertes y crea un equilibrio mayor.

En el circo el equilibrista alcanza un gran dominio de su arte aprendiendo a corregir el desequilibrio.

Y así se hace más y más fuerte.

Creamos una salud fuerte a través de aprender del desequilibrio.

Pero quienes le temen es como aquellos que usan barbijo para no contagiarse de las enfermedades respiratorias.

Ven todo separado, no comprenden la conexión entre yin y yang.

Dividen todo, separan todo porque hay un error en la comprensión de la filosofía.

Una filosofía que no excluye nada sino que toma todo lo que hay en el universo y crea más belleza y coherencia porque todo es uno y todo sirve para llegar más rápido a la salud infinita.

-Martín Macedo-

Todo está hecho de una proporción de yin y otra de yang.

 Nuestros materiales de construcción son invisibles.

Por eso nadie puede apropiarse de ellos, ni guardarlos en un cofre o en una bóveda.

Disponemos de ellos en cantidades ilimitadas.

Y podemos emplearlos para crear cualquier cosa, porque todas las cosas están hechas de estos materiales invisibles.

Se trata de Yin y Yang.

Todo está hecho de una proporción de yin y otra de yang.

Por ejemplo los colores cambian cuando cambia la proporción....cuando la proporción de yang aumenta los colores tienden al rojo y cuando disminuye tienden al azul.

Los hombres hacen guerras por las cosas visibles.

Se pelean por territorios, por fronteras, por recursos naturales.

Por petróleo, por comida, por agua, por tierras de cultivo.

Han estado peleando desde hace miles de años.

Y siguen peleando....sigue habiendo guerras.

Pelean por recursos finitos en vez de pelear por recursos infinitos.

Nadie pelea por la luz solar, o por el aire atmosférico o por la gravedad.

Dejemos que sigan peleando como los perros que se pelean a muerte por un hueso seco como si fuera el mayor tesoro del universo.

Nosotros no necesitamos pelear porque comprendemos que lo visible está hecho de lo invisible.

Todo está hecho de yin y yang en proporciones variables.

Por eso es tan importante estudiar yin y yang para aprovechar su dinámica y crear todo lo que deseamos.

Pero las mentes estrechas no pueden comprenderlo.

Lo niegan porque no lo ven; para ellos lo real es lo que perciben los cinco sentidos y luego no hay nada más.

Podemos tomar yang infinito y crear la mayor fuerza del mundo.

Podemos tomar yin infinito y crear la paz y la armonía entre los seres.

Pero hay que estudiar en las escuelas que enseñan yin y yang.

Con verdaderos maestros y no con profesores sin calidad.

La salud infinita es simplemente una proporción de yin y yang.

La felicidad y la independencia también.

Pero debemos comenzar con lo básico.

Aprender a cocinar; a yanguizar y yinnizar el cuerpo con las técnicas culinarias y las prácticas físicas.

Hasta crear un gran poder físico.

Pero si nos quedamos en casa viendo videos no vamos a aprender mucho.

Me pasó a mi cuando creía que podía aprender los secretos del orden macrobiótico a través de libros.

En 1980 no había internet pero había libros.

Y yo quería aprender estos secretos sólo con los libros.

Me llevó más de 10 años entender que no podría profundizar si no me acercaba a las mejores escuelas.

Sólo los tontos creen que podrán aprender macrobiótica a distancia.

Pero al igual que yo, al final de tanto sufrir comprenderán.

Podrá llevar 10 años o más pero finalmente podremos construir nuestra felicidad.

La gente estudia toda su vida en las universidades para obtener un doctorado que sólo sirve en el mundo físico y en un sólo país.

Y exhiben sus diplomas porque necesitan demostrar su valor.

Pero los que poseen la sabiduría infinita no necesitan convencer a nadie porque prefieren emplear su tiempo libre para ocuparse de realizar sus más grandes sueños.

Tomemos el yang infinito y el yin infinito y hagamos nuestro propio paraíso personal.

Podemos tomar todo lo que deseemos.

Porque los que cobran impuestos para Roma no pueden apropiarse de lo que no comprenden.

Ellos sólo buscan trozos de metal o papel moneda.

Porque para ellos es la única verdad.

Lo más valioso del mundo.

-Martín Macedo-

Menos profesionales con título, más seres humanos con propósito

 En plena víspera de una cuarta revolución industrial, que supone un cambio drástico en la manera cómo vivimos hoy, hago un llamado para avanzar hacia una re-evolución educativa que nos capacite para sobrevivir, que desde las aulas y con toda la comunidad académica nos permita crear una verdadera cultura de innovación, de co-creación, colaboración y claro, permita construir una sociedad feliz y próspera con sentido de propósito para todos.

La educación dejó de ser el tradicional esquema de aula, tablero, profesor y unos aprendices, educarse hoy es diferente, es una reinvención a partir de lo que queremos (propósito), de nuestras habilidades y talentos, cómo podemos ponerlos al servicio de otros y el entorno para tener un rol más activo en la construcción social.

El mundo cambia

El mundo no es el mismo hoy que hace 10 años y tampoco lo será dentro de 10 o 20. Hoy nos vemos enfrentados a una nueva revolución; la aceleración tecnológica, la globalización y la multiculturalidad, por ejemplo, suponen abandonar rápido algunas formas cómo trabajamos, nos comunicamos, relacionamos e interactuamos con el entorno.

Hemos pasado de la vieja premisa de estudiar para “encontrar” empleo, a “crear” mi propio empleo. Si bien es cierto que la tecnología hoy y mañana seguirá automatizando oficios y le “quitará” empleo a varios, también es cierto que creará nuevos que impliquen otras formas de trabajo y, sobre todo, requieran competencias y habilidades diferentes a las que hoy impartimos en las aulas. La flexibilidad cognitiva e inteligencia emocional, el deseo de aprender y desaprender (learnability), la comunicación asertiva, teletrabajo, pensamiento creativo, divergente y lógico, diversidad, colaboración, resiliencia, servicio, consciencia al entorno, entre otros serán claves para afrontar el mundo que se avecina.

Debemos entender que cada revolución ha traído disrupción; del caballo al carro, de la imprenta a la nube, de la manufactura a la robotización, cada una con cambios radicales, pero también con infinidad de nuevas oportunidades y perfiles laborales. Tenemos que cambiar el chip de formar para puestos de trabajo, cuando lo más seguro es que lo que existe hoy, tal vez mañana no lo sea.

La tarea pendiente de la academia

Ahora bien ¿cuál es el rol de la educación en este escenario? Algunas premisas:

1) Responder oportunamente a esta rápida transformación formando unas bases sólidas de habilidades blandas (sociales) que permitan a sus graduandos adaptarse fácil y rápido.
2) Diseñar e implementar programas de formación multi e interdisciplinar que respondan a los cambiantes desafíos globales, sobre todo, a los intereses particulares de sus estudiantes.
3) humanizar sus estructuras y procesos.
4) ir más allá de la mera transferencia de conocimiento al procesamiento del mismo inspirando y movilizando seres humanos antes que números; despertar propósitos y potenciarlos.
5) La investigación debe ser aplicada en la empresa, las nuevas formas de empresa (emprendedores, comunidades, etc.).

¿Y nosotros? ¿Cuál es nuestro propósito?

Todos, sin excepción, tenemos talentos únicos, el rol de cada uno es despertar en ese propósito y cultivarse para el cambio, mantenerse informado y actualizado, trabajar en nuestra propia mejor versión. ¿Dime cuál es tu propósito y te diré cómo puedo ayudarte? El deber de la academia y los profesores es dar herramientas, orientar, potenciar, no moldear o modelar, si no darle vuelo a la creatividad y a esos propósitos.

Alguna vez alguien me decía que no había que resolver problemas ni necesidades, que no había valor en el feedback sino en la libertad con la que cada quien crea su propia historia, recorre su propio camino y descubre las herramientas necesarias para alcanzar sus metas; debo confesar que no creía que fuera así, pero al final como siempre estaba equivocada y hoy, con mi propia historia escribo un nuevo capítulo, siguiendo mi instinto, apoyándome de mi red, construyendo comunidades, escuchándolas, co-creando y construyendo juntos un propósito compartido donde cada uno se involucra desde su propósito personal y se alinea a uno superior en colectivo.

“El cambio empieza local. Los cambios globales empiezan en pequeño. Creemos comunidades. Hagamos un mundo en el que cada persona tenga un propósito”.

-Joanna Prieto-

El valor de las rutinas

 Siempre me ha costado seguir rutinas. Pronto intento cambiar algo para no repetirme. Estoy revisando eso porque quiero adoptar más rutinas y mi manera de convencerme es entendiendo que la repetición puede no ser algo aburrido, insulso, sino que tiene una parte estética y emocional más que estimulante. La magia está, como dice Sennett, en convertir las rutinas en ritmo: «Como las brazadas de un nadador, el puro movimiento repetido termina siendo un placer en sí mismo (…) Repetir una y otra vez una acción es estimulante cuando se organiza mirando hacia delante. Esta experiencia no tiene nada de extraño, todos la conocemos: es el ritmo».  Hace poco encontré un artículo sobre un gran nadador como Ian Thorpe que confirma, desde su experiencia, la tesis del Sennett: «Cuando dejé la natación, cuando perdí la rutina de los entrenamientos cotidianos, había mañanas en las que no tenía ni fuerzas para levantarme de la cama (…) Encuentro una gran belleza y calma en la repetición de los entrenamientos, en sus ritmos, en sus rituales». Esto último es clave. Si las rutinas se envuelven en rituales con cierta cadencia y una escenificación adecuada, pueden llegar a transmitir belleza. Es la parte estética de la repetición. La primera fase es normalizarlas, conciliar el cuerpo y la mente con el acto recurrente. Ser pacientes para acostumbrarlos y que no liberen antídotos creativos que nos dispersen. Una vez que esas rutinas se hacen menos extrañas, viene la parte divertida de la búsqueda del ritmo. Esto se consigue con los rituales, con protocolos ceremoniosos que sean placenteros. Todo esto, insisto, necesita un cambio de actitud hacia la repetición. No basta con crearse una secuencia animosa, sino que hay que aprender a buscar y disfrutar del ritmo que se oculta en ella. En cuanto a la «calma» que cita Thorpe, es más fácil de entender: entregarse a una secuencia ya establecida nos libera del tormento de decidir. La primera vez que lo conseguí fue en la rutina de salir a correr. Tanto en la liturgia previa como en la propia carrera y en el descanso posterior hay una cadencia gozosa que logró vencer mi tendencia a evadirme de la repetición. Ahora lo estoy aplicando a la escritura. Ando probando rituales para eso, una serie de pasos que bien llevados aporten ritmo al momento de escribir. Lo de la belleza, la parte estética, puede ser decisivo, y se pone a prueba en los detalles.       

Amalio Rey

El cereal la llave maestra

 Un niño de unos doce años desea triunfar en los torneos internacionales de ajedrez.

Su madre observa una alimentación natural y macrobiótica desde hace muchos años y desea ayudar a su hijo a ser un campeón de ajedrez internacional.

El chico tiene un entrenador que lo prepara para los torneos tanto dentro del Uruguay como a nivel mundial.

Pero el entrenador insiste en que el chico necesita fuentes de glucosa para la intensa actividad que se requiere en este juego donde las partidas a veces duran más de tres horas.

El entrenador insiste en que el chico debe consumir bebidas azucaradas y chocolate para mantener una intensa actividad durante las competencias ya que un mal movimiento durante el juego implica perder la partida.

Ella no desea darle esos alimentos y le ofrece al niño jugo de naranja con azúcar morena como alternativa.

Pero el entrenador insiste en que debe recibir más glucosa para triunfar en el ajedrez.

Y me pregunta qué le puede dar para aportar glucosa suficiente para ayudarlo a tener éxito en los torneos.

Y esta fue mi respuesta:

"Es necesario aportar glucosa pero de fuentes yang como los cereales integrales.

La glucosa de fuentes yin como la fruta y los hidratos refinados sirven como fuente de energía pero al ser tan yin lo desconcentrarán y debilitarán sus posibilidades de ganar.

La concentración es la clave del éxito en cualquier deporte.

La concentración es yang y si come yang será un campeón.

Y el entrenador terminará diabético o con una insuficiencia renal no sólo por comer basura sino por empujar a otros hacia el caos".

La madre me dice que es complicado llevarle comida especial sobre todo durante los viajes que a veces duran varios días.

Y le respondo:

"Es el precio de ser un campeón.

Los otros chicos comen en la cafetería.

Es muy fácil derrotarlos".

El niño tendrá un nivel de concentración mucho mayor y si realmente quiere ser campeón, en el cereal tiene la llave maestra.

Recuerdo cuando era estudiante en facultad...estudiaba con un amigo para todos los exámenes y sacábamos casi siempre las mismas notas...pero una vez hice un experimento dietético.

El día previo a un examen de fisiología cardiovascular, durante la cena le ofrecí unas masas dulces que estaban en mi casa.

El lo consideró un gesto muy noble y se comió 8 masitas dulces.

Yo sólo comí mi arroz con verduras y mastiqué con mucha más atención porque era a la mañana siguiente.

Era un examen muy difícil...yo lo salvé fácilmente y él perdió.

Pero esa acción no fue noble y luego la vida me devolvió el golpe.

Algunos años después perdí dos años debido a un examen que no conseguía aprobar, uno de los finales de la carrera.

Por mucho que estudiaba los perdía y siempre con el mismo profesor que no me quería para nada.

Mi amigo se me adelantó y se recibió un año antes.

Mi experimento científico arroz versus masitas quedó confirmado.

El cerebro necesita glucosa, pero las fuentes yang mejoran la concentración y las fuentes yin la destruyen.

Pero las mentes científicas sólo ven la glucosa y para ellos da igual si proviene de una patata, de un plátano o de un trozo de pan integral con levadura madre.

Ven la hoja y no ven el bosque.

Porque son especialistas.

-Martín Macedo-

Los cereales integrales

 Desde hace muchos años he sabido que las células malignas consumen 10 veces más glucosa que las células sanas.

Pero recientemente la investigación estableció que el consumo es de 15 veces mayor.

Entonces muchas personas concluyen que los hidratos de carbono son los responsables del cáncer.

El azúcar no sólo estropea los dientes sino que alimenta a las células cancerosas.

La solución parece ser optar por una dieta basada en proteínas y grasas saludables.

Esa sería la mejor dieta anti - cáncer.

Hay miles de personas que razonan así.

Pero para saciar el apetito con proteína, se necesita un gran consumo de huevos, pollo, pavo, jamón o pescado.

Eso significa un yang extremo.

Grasa y proteína; eso produce una sangre más y más densa.

Si se mantiene esa creencia y práctica durante años, finalmente sufrirá el sistema circulatorio y los riñones quedarán duros como ladrillos.

Ya no servirán.

Y las arterias quedarán rígidas y quebradizas.

Esta dieta de alta proteína (anti - cáncer) al ser tan yang, genera ansiedad, nerviosismo y una gran agresividad.

Y como el yang extremo busca el yin extremo, estas personas que siguen estas dietas paleolíticas, anti hidratos, cetogénicas... terminan ingiriendo cantidades importantes de bebidas alcohólicas porque al no poder emplear azúcar saciarán sus ansias de yin con alcohol o drogas recreativas.

Eso va contra nuestra naturaleza.

Es verdad que antiguamente los hombres eran cazadores y recolectores.

Eran saludables, sus vidas en contacto con la naturaleza los mantenía fuertes.

Pero luego la evolución trajo la agricultura y surgió la civilización.

La mente floreció, surgió la escritura, la arquitectura, el estudio de los cielos, la astronomía, las grandes doctrinas espirituales y surgieron naciones e imperios.

La gran actividad intelectual y espiritual requería de una gran cantidad de glucosa para que el cerebro pudiera funcionar y seguir creando más y más maravillas.

Esto no se podía sostener con una dieta de recolectores cazadores que ni siquiera podía fabricar su propia ropa.

Se cubrían con pieles de animales muertos.

Los cereales hicieron posible el desarrollo de los humanos a niveles semejantes a los dioses.

Y fueron ayudados por seres más avanzados de otros mundos, que les enseñaron a cultivarlos según las mitologías.

Si no fuera por los cereales todavía estaríamos viviendo en húmedas cavernas y luchando con hachas de piedra por un pedazo de carne.

Los cereales tienen hidratos de carbono.

Los cereales tienen azúcares.

Pero no causan el cáncer.

Lo curan.

Porque lo que causa el cáncer son los hidratos yin que elevan bruscamente los niveles de glucosa en sangre debido a los procesos de refinación.

Los cereales integrales fueron diseñados por la inteligencia infinita no para destruir a la humanidad sino para crear la más prodigiosa obra biológica.

-Martín Macedo-

El vegetarianismo

 Hoy me tomaré la libertad de redefinir el vegetarianismo.

Cuando uno se alimenta de 90% de origen vegetal es un vegetariano realizado.

El 10% restante será forzosamente de origen animal; algunos lo tomarán en forma de lácteos, huevos o pescado.

Lo que define el asunto no será si sufren o no los animales sino la proporción animal-vegetal o yang-yin.

Hace unos minutos publiqué una frase de Leonardo Da Vinci que refleja una profunda sensibilidad hacia la vida de los animales, igualándola a la de los hombres al decir que cuando la humanidad considere que matar a un gato es tan criminal como matar a un ser humano entonces la civilización habrá progresado.

Ese grado de sensibilidad lo tenía un hombre que vivió hace más de 500 años.

Pareciera que el simple paso del tiempo no es suficiente para que se de ese progreso.

Hoy se siguen explotando la vida de los animales, se los castra, se los utiliza como negocio, se los utiliza para experimentos científicos.

¿Por qué ese atraso tan profundo a pesar de los adelantes tecnológicos?

¿Por qué tanta crueldad no sólo hacia los animales sino también entre los mismos humanos y también hacia la tierra?

En mi opinión se debe a que los vegetarianos somos una pequeña minoría, aproximadamente un 4%.

Las personas como Leonardo tienen esa sensibilidad y amor a cualquier forma de vida debido a su vegetarianismo.

El vegetarianismo es yin y vuelve sensibles a las personas.

Una dieta de alta proteína es yang y vuelve insensibles a quienes la observan.

Podrán aparentemente ser muy religiosos y piadosos pero es sólo una máscara yin que esconde un profundo yang interno.

Tengo un familiar muy religioso, da clases en universidades cristianas y reza todos los días además de ser un apasionado de los libros sobre teología y doctrina de la iglesia.

Pero invierte su dinero en ganado; compra vacas preñadas y las cría para que tengan muchos terneros que finalmente vende a la industria frigorífica.

No es necesario preguntar si es o no vegetariano.

Sólo el simple hecho de entusiasmarse con ese tipo de negocios revela que la proporción de alimento animal es mayor que la de Leonardo Da Vinci.

Un médico que se alimenta básicamente de yang animal no es sensible y por eso manda a todos sus pacientes docenas de comprimidos creados por una industria farmacéutica también insensible.

Un presidente que promueve la vacunación de todos sus electores también revela su profunda insensibilidad.

Finalmente las personas que aceptan esas inoculaciones y alientan a otros a seguir su ejemplo también tienen esa proporción elevada de proteína animal en sus cuerpos.

Es increíble todo lo que podemos entender cuando aplicamos los lentes mágicos de yin y yang como los llamaba Ohsawa.

Los siglos podrán pasar y pasar pero mientras la humanidad siga nutriéndose con una proporción de derivado animal superior al 50% de su dieta, la barbarie seguirá en este mundo a pesar de los más fantásticos progresos tecnológicos.

-Martín Macedo-

Kabalah aplicada

 No es una religión, una filosofía, ni un camino espiritual, explica Javier Wolcoff. La Kabalah es un conjunto de saberes que iluminan la vida.

Desde el nombre, todo es sugerente en la Kabalah. Con acento en la primera A (cábala), es un sustantivo ligado a ciertos códigos o claves secretas relacionados con la suerte: “Tengo una cábala para rendir un examen o ganar un juego de azar”. Pero el origen de la Kabalah, con acento en la última A, está profundamente unido a una de las principales corrientes de la mística judía. De hecho la palabra kabalah proviene del hebreo lekabbel, que significa recibir. De modo que deberíamos entender la Kabalah como un compendio de leyes espirituales, cuyo conocimiento profundo permitiría a un sujeto comprender por qué y para qué está en este mundo. Y qué sentido puede darle a su vida.

“Para empezar a entender qué es, hay que saber primero lo que no es”, dice Javier Wolcoff, uno de los referentes más serios de esta disciplina en la Argentina. Así, el estudioso enumera los “no” con mucha claridad. No es una religión; no es una filosofía de vida, ni siquiera un camino espiritual creado por grandes sabios o profetas. La Kabalah es un cuerpo de conocimiento que se origina en la creación misma. “Solemos decir –explica Wolcoff– que esel manual de instrucciones del juego de la vida. En la esencia semántica de la palabra lekabbel (recibir) está también la esencia espiritual del ser humano como deseo (de recibir). El ADN espiritual de las personas es el deseo. Uno puede tener hermanos gemelos que son genéticamente idénticos y sin embargo los distingue el deseo, lo que cada uno quiere. Toda acción humana está alimentada por algún tipo de deseo, consciente o inconsciente. Estamos siempre buscando recibir algo. La Kabalah explica cómo funciona el sistema mediante el cual nosotros recibimos aquello que buscamos. En pocas palabras podríamos decir que es el manual de las leyes espirituales de causa y efecto.”

Los orígenes

Aunque la Kabalah propiamente dicha surge hacia fines del siglo XII, sus orígenes pueden remontarse hasta las primeras manifestaciones del judaísmo incipiente (circa siglo I a. C.). Según la leyenda, y algunos autores clásicos como Pico Della Mirandola, se trataría de un saber de carácter esotérico que Dios habría revelado primero a Adán, después a Abraham y luego a Moisés en el monte Sinaí, al mismo tiempo que le hacía entrega de las Tablas de la Ley, alrededor del siglo XIII a. C. Vale la pena destacar que en el instante de la revelación de este saber divino, el elemento que recibe el hombre es siempre la Luz.

Una de las más importantes contribuciones para acceder a la Kabalah –y por cierto la fuente de saber más profundo y compleja– se halla en el Zohar o Libro del Esplendor, escrito por Rabí Simeón Ben Yojai, en el siglo II.

La Kabalah aplicada

Se trata entonces de tener las herramientas para hallar –recibir– todo lo que estemos buscando en nuestras vidas, incluso la Sabiduría Oculta o de lo Oculto (Jojmat Nistar, en hebreo, otra forma de llamar a la Kabalah). Lo oculto es lo que se conoce como la energía espiritual detrás de lo material, o la intención detrás de la acción. Lo metafísico que el hombre es capaz de controlar. “Por cierto –explica Wolcoff– lo que en Kabalah llamamos la Causa. Cuando el ser humano no está al tanto de estas ‘leyes espirituales’ le suceden cosas ‘por casualidad’ o ‘de repente’, o puede pensar que ‘tiene buena o mala suerte’. Todas estas expresiones son excusas que utilizamos para decir en realidad ‘no sé cómo funciona este engranaje’ o ‘no tengo control de mi vida’. El estudio de la Kabalah devela el mecanismo interno metafísico que es lo que provoca ciertas reacciones en el plano físico, dando así el conocimiento de cómo recibir aquello que tanto busca y más aún, dándole, quizás por primera vez, el conocimiento de qué es realmente lo que busca. A veces nos pasamos toda la vida buscando algo y cuando lo conseguimos no parece darnos la satisfacción que pensábamos recibir. Porque no se trata simplemente de adquirir conocimientos. No es suficiente. El hombre se diferencia del animal por la capacidad de controlar la materia con su mente todo el tiempo, lo que algunos llaman ‘mente sobre materia’. El escalón espiritual que debemos alcanzar, a través de la Kabalah aplicada, es el de ‘conciencia sobre mente’. ¿Qué quiero decir con esto? –pregunta Wolcoff, y responde–. Que el ser humano siempre modifica su medio material con su mente (su pensamiento) y el resultado de esa manipulación justifica su forma de pensar. El tipo que piensa que el mundo es una porquería, genera a su alrededor un mundo de porquería, y cuando alguien cuestiona su opinión, tiene cientos de ejemplos que lo justifican, más allá de que él mismo los haya creado. Cada cosa que hacemos es una semilla y la conciencia con que la hacemos es el ADN de esa semilla. Y lo peor es que al cosmos no se lo puede engañar: las leyes de causa y efecto espirituales son perfectas.”

Malele Penchansky

¡Usted es un crack!

¡Usted es un crack!

Una amiga de las redes me escribió eso.

Es lindo que te digan algo así.

Pero mi avidez por comprender todo en términos de energía me llevó a la pregunta...¿qué significa energéticamente ser un crack?

Ese apelativo se lo aplica a los mejores deportistas o actores famosos.

También se dice: "la rompió".

Crack es el sonido de algo que se parte o se quiebra.

Por lo tanto es una persona que anda partiendo o quebrando cosas.

¿Y por qué?

Porque tiene una energía muy poderosa que quiebra cualquier dificultad, logra lo imposible.

Por lo tanto un crack o una crack es una persona que tiene un gran poder físico o una salud muy superior al promedio.

Y se vuelven famosas precisamente por esa energía tan poderosa que pueden aplicar inmediatamente para conseguir lo imposible.

Todos los cracks tienen la salud infinita.

Su nivel de energía o de poder físico es muchísimo mayor que el promedio de la gente.

Y la gente que está con poca energía, cansada o desanimada se sienten mejor y más animados cuando interactúan con los cracks porque la energía de éstos es tan potente que su sola presencia tiene una especie de poder mágico.

Pero ser un crack como Ronaldo implica una genética muy fuerte y largas horas de trabajo duro en el gimnasio.

Su energía bajará al pasar los 40 años porque a esa edad Ronaldo será yin.

Y por eso la mayor parte de los cracks son jóvenes.

Pero nosotros podemos ser cracks a los 60 o 70 años como el profesor Kikuchi o el maestro Ohsawa que con 70 años atraían a cientos de personas que los adoraban porque su sola presencia los hacía felices.

Ese el mejor regalo que podemos hacer al mundo.

Nuestra vitalidad que hace "crack" cualquier dificultad debe ser lograda para servir al mundo.

Sin los otros....¿de qué sirve ser un crack?

Sólo cobra sentido si podemos inspirar y hacer felices a otras personas.

Yo espero ser un crack hasta los 120 años.

Creo que todo estudiante del Orden del Universo que verdaderamente tenga ese deseo lo puede lograr independientemente de su edad cronológica.

Porque tenemos el principio que abre las puertas del infinito.

Y el arte culinario que permite crear el poder físico en cualquier momento de la vida.

-Martín Macedo-