El árbol

 En el bosque muchos árboles están de pie, están fuertes y resisten los azotes de la naturaleza.

Pero otros árboles están caídos, moribundos o en proceso de descomposición.

En el mundo humano pasa lo mismo, algunas personas están de pie, fuertes, viviendo vidas magníficas y otras están caídas, vencidas, deprimidas, débiles física, mental o financieramente.

¿Nosotros somos un árbol de pie o un árbol caído?

¿Una vez que el árbol cae, es posible que vuelva a levantarse?

Como este es un mundo de dualidad, no es posible que todos los árboles estén de pie o que todos estén caídos.

Incluso cuando cayó la bomba atómica en Hiroshima a los pocos días comenzaron a crecer nuevos árboles.

Un árbol de pie, es un árbol fuerte, tiene salud infinita.

Un árbol caído es un árbol débil, está enfermo.

La salud del árbol depende de la salud de su raíz.

Si la raíz es fuerte el árbol crece y crece sin cesar porque los árboles crecen hasta el momento de morir.

Siempre creciendo eso es la vida, si dejamos de crecer comenzamos a morir.

Si estamos enfermos somos como el árbol caído.

Si estamos infelices o fracasamos en alcanzar nuestros sueños se debe a que nuestra raíz está enferma.

Las personas fuertes tienen problemas; las personas frágiles o de mala salud también tienen problemas.

El punto no es si tenemos más o menos problemas; el punto es si estamos fuertes o estamos sin fuerzas.

Porque los problemas no se acaban nunca; los problemas nos hacen fuertes, están para que nos mantengamos fuertes.

Los tiempos fáciles producen personas débiles; los tiempos difíciles producen personas fuertes, como dijo un filósofo.

La salud del árbol está en la salud de la raíz del árbol.

Un árbol fuerte tiene una raíz fuerte, un árbol débil tiene una raíz enferma.

Un hombre sano tiene un intestino fuerte, un hombre enfermo tiene un intestino frágil, intolerante, inflamado, contaminado.

La base de la salud es el tubo digestivo ... .si queremos que nuestra vida mejore, si queremos curar el cáncer o la caída del cabello o la hipertensión debemos fortalecer la raíz digestiva.

Hoy vamos a enseñar cómo fortalecer nuestra raíz digestiva, para que nuestra vida se ponga de pie, se ponga fuerte y realicemos nuestros sueños (ver video del sábado pasado 24-2-24).

Una raíz fuerte depende en gran parte de la alimentación de la madre durante el período de gestación.

Si tenemos una raíz fuerte debemos agradecer a nuestra madre y hacerle un gran regalo el día de las madres.

Pero si mamá tomó malos alimentos o fumó o tomó drogas durante el embarazo nos trajo al mundo en condiciones desventajosas y por eso no conseguimos ponernos de pie a pesar de nuestros esfuerzos.

Todo se debe a las madres; quien tiene una buena madre o una buena suegra debe estar agradecido.

La parte genética no se puede cambiar porque es un trabajo que se hizo durante el desarrollo embrionario y no podemos volver al útero materno para mejorarlo.

Pero con nuestra alimentación y nuestro estudio de yin y yang podemos fortalecer la raíz.

El tubo digestivo es nuestra raíz, la raíz de la salud, la raíz de nuestra felicidad, la raíz de nuestro desarrollo espiritual, la raíz de nuestro desarrollo mental, la raíz de nuestra sabiduría, la raíz de nuestro bienestar económico.

El tubo digestivo comienza en la boca.

La boca es la puerta de entrada del tubo digestivo y la boca es la clave del fortalecimiento de nuestra raíz.

La masticación es un secreto para crear una raíz fuerte; quien no mastica cuidadosamente está destruyendo su raíz digestiva aunque coma alimentos naturales.

La buena cocción, la buena calidad de la comida, y la buena masticación pueden crear una raíz fuerte y así nos pondremos de pie y realizaremos nuestros sueños.

Sin conciencia de la importancia de nuestra boca, nuestra vida acabará cayendo como un árbol cae cuando su raíz está podrida.

La raíz de la salud infinita es el intestino.

Y esto no se enseña en las escuelas médicas.

La raíz del cuerpo es el intestino.

La raíz del intestino es la boca.

La raíz de la boca es el nivel de conciencia de la mente que constantemente decide qué hará la boca, cómo y cuánto tomará.

-Martín Macedo-

Cada minuto alguien deja este mundo atrás

 Cada minuto alguien deja este mundo atrás.

Todos estamos en “la fila” sin saberlo.

Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.

No podemos movernos al fondo de la fila.

No podemos salirnos de la fila.

No podemos evitar la fila.

Así que mientras esperamos en línea...

¡Haz que los momentos cuenten!

Haz prioridades.

Haz el tiempo.

Da a conocer tus cualidades.

Haz que la gente se sienta importantes.

Haz oír tu voz.

Haz cosas grandes de cosas pequeñas.

Haz sonreír a alguien.

Haz el cambio.

Haz el amor.

Haz la paz.

Asegúrate de decirle a tu gente que las amas.

Asegúrate de no tener arrepentimientos.

Asegúrate de estar listo.

Yailen Arias Morales

Reglas de la sabiduría

 7 REGLAS DE LA SABIDURÍA PARA TU PROGRESO

(Y no hay que ser genio para aplicarlas).

«No plantas una semilla y la desentierras cada 5 minutos para ver si ha crecido».

—Anónimo

Recuerda, el crecimiento es silencioso.

• Si quieres que confíen en ti, sé honesto

• Tu mejor maestro es tu último error o enojo

• El autocontrol es fuerza, la calma es dominio

• La confianza viene de hacer cosas diferentes

• Te conviertes en aquello a lo que prestas atención

• Ser disciplinado te ayudará más que estar motivado

• Concéntrate en lo que está bajo tu control únicamente

• Conoce tu valor, incluso si el camino se vuelve solitario

• La dirección es mucho más importante que la velocidad

• La paciencia y la perseverancia son claves para el progreso

• Olvida cómo te sientes y recuerda lo que mereces por una vez

• Mata de hambre a tus distracciones, alimenta tu concentración

• La psicología dice: no compartas demasiado, la privacidad es poder

• El perfeccionismo es el enemigo del crecimiento. Sé real, no perfecto

• La mayor fuente de motivación son los resultados que se van acumulando

• No sucederá de la noche a la mañana, pero si abandonas, no sucederá nunca • Cuando te concentras en los problemas, te sientes abrumado; cuando te concentras en las soluciones, te vuelves ingenioso

—TE IRÁ BIEN

Y al final, recordarás con cariño y gratitud esos momentos difíciles que te permitieron crecer como persona y lograr tus progresos.

Ariel Hernández

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Quema tus barcos

 Cuenta una leyenda japonesa que un día en la mañana el emperador recibió un mensaje de una de las islas de la península, en el mensaje se le comunicaba que estaba desembarcando un ejército extranjero con cierto número de hombres con la clara intención de invadir el Japón, el emperador sin expresar ningún signo de preocupación mando llamar a su mejor general.

El general al estar en presencia del emperador se le entera de la situación y el emperador se dirige a él dándole la siguiente misión: Tomaras 500 hombres y te embarcas con ellos a repeler el avance de los enemigos del Japón. El general de inmediato le responde al emperador: Pero señor, nos superarán 3 a 1, necesitaré más hombres. El emperador con seriedad y seguridad le contesta: Por eso te estoy mandando a ti, porque tú eres mi mejor general y sé que si triunfas o fracasas lo harás con honor y dignidad.

El general sin más que decir se retira y se embarca así esa isla con sus 500 hombres, en el camino ve las caras de sus hombres los cuales solo mostraban desaliento, derrota y preocupación para lo cual se pone a pensar qué hacer para motivarlos, al llegar a la isla y al desembarcar todos sus hombres se le ocurre una idea, de inmediato da la orden a sus arqueros de quemar los barcos, los arqueros sorprendidos obedecen la orden, los soldados al ver qué se empiezan a quemar los barcos entre ojos se miran unos a otros pensando qué le estará pasando a su general. 

Por su cabeza no se podían imaginar que estaba pasando, ni siquiera por su mente podían pensar mal de su general, en ese momento su general se dirige a ellos y les dice: Señores, no hay retirada, la única manera de salir con vida de está isla es con la victoria, para esto nos preparamos y fuimos entrenados, tenemos los conocimientos, las habilidades, las armas y las herramientas necesarias para triunfar, y así fue, sus soldados totalmente empoderados obtuvieron la victoria.

Lo mismo pasa cuando nos proponemos alcanzar nuestras metas, sueños y propósitos en la vida, nos superarán 3 a 1, el primer enemigo serás tú mismo, el segundo será tu familia y el tercero tus amigos, en ocasiones serás superado 4 a 1 y ese cuarto enemigo puede ser tu pareja, pero si quemas tus barcas que son las excusas, los malos hábitos, el qué dirán, el qué piensan los demás, quejarte, procrastinar, postergar, levantarte tarde, no leer, no invertir en ti, culpar a los demás, etcétera, y si cuentas con los conocimientos, habilidades y herramientas necesarias no tendrás más que alcanzar el éxito y la victoria, quema tus barcas para que en tus emprendimientos no haya retiradas.

Los discursos de Zaratustra: de las tres transformaciones

 Tres transformaciones del espíritu os menciono: cómo el espíritu se convierte en camello, y el camello en león, y el león, por fin, en niño.

Las Tres Transformaciones

+“Tú debes”: el camello. El espíritu de carga que quiere que lo carguen bien

Hay muchas cosas pesadas para el espíritu, para el espíritu fuerte, de carga, en el que habita la veneración: su fortaleza demanda cosas pesadas, e incluso las más pesadas de todas.

¿Qué es pesado?, así pregunta el espíritu de carga, y se arrodilla, igual que el camello, y quiere que lo carguen bien.

¿Qué es lo más pesado, héroes?, así pregunta el espíritu de carga, para que yo cargue con ello y mi fortaleza se regocije.

¿Acaso no es: humillarse para hacer daño a la propia soberbia?. ¿Hacer brillar la propia tontería para burlarse de la propia sabiduría?.

¿O acaso es: apartarnos de nuestra causa cuando ella celebra su victoria?. ¿Subir a altas montañas para tentar al tentador? (1).

¿O acaso es: alimentarse de las bellotas y de la hierba del conocimiento y sufrir hambre en el alma por amor a la verdad?.

¿O acaso es: estar enfermo y enviar a paseo a los consoladores, y hacer amistad con sordos, que nunca oyen lo que tú quieres?.

¿O acaso es: sumergirse en agua sucia cuando ella es el agua de la verdad, y no apartar de sí las frías ranas y los calientes sapos?.

¿O acaso es: amar a quienes nos desprecian (2) y tender la mano al fantasma cuando quiere causarnos miedo?.

Con todas estas cosas, las más pesadas de todas, carga el espíritu de carga: semejante al camello que corre al desierto con su carga, así corre él a su desierto.

+“Yo quiero”: el león. Un santo decir no: el espíritu quiere crearse libertad para un nuevo crear y tomarse el derecho de nuevos valores

Pero en lo más solitario del desierto tiene lugar la segunda transformación: en león se transforma aquí el espíritu, quiere conquistar su libertad como se conquista una presa y ser señor en su propio desierto.

Aquí busca a su último señor: quiere convertirse en enemigo de él y de su último dios, con el gran dragón quiere pelear para conseguir la victoria

¿Quién es el gran dragón, al que el espíritu no quiere seguir llamando señor ni dios?. “Tú debes” se llama el gran dragón. Pero el espíritu del león dice “yo quiero”.

“Tú debes” le cierra el paso, brilla como el oro, es un animal escamoso, y en cada una de sus escamas brilla áureamente “¡Tú debes!”.

Valores milenarios brillan en esas escamas, y el más poderoso de todos los dragones habla así: “todos los valores de las cosas - brillan en mí”.

“Todos los valores han sido ya creados, y yo soy - todos los valores creados. ¡En verdad, no debe seguir habiendo ningún Yo quiero!”. Así habla el dragón.

Hermanos míos, ¿para qué se precisa que haya el león en el espíritu?. ¿Por qué no basta la bestia de carga, que renuncia a todo y es respetuosa?.

Crear valores nuevos - tampoco el león es aún capaz de hacerlo: mas crearse libertad para un nuevo crear - eso sí es capaz de hacerlo el poder del león.

Crearse libertad y un no santo incluso frente al deber: para ello, hermanos míos, es preciso el león.

Tomarse el derecho de nuevos valores - ése es el tomar más horrible para un espíritu de carga y respetuoso. En verdad, eso es para él robar, y cosa propia de un animal de rapiña.

En otro tiempo el espíritu amó el “Tú debes” como su cosa más santa: ahora tiene que encontrar ilusión y capricho incluso en lo más santo, de modo que robe el quedar libre de su amor: para ese robo se precisa el león.

Inocencia, olvido, un nuevo comienzo, una rueda que se mueve por sí misma, un juego: el niño. El juego de crear y un santo decir sí

Pero decidme, hermanos míos, qué es capaz de hacer el niño que ni siquiera el león ha podido hacer?. ¿Por qué el león rapaz tiene que convertirse todavía en niño?.

Inocencia es el niño, y olvido, un nuevo comienzo, un juego, una rueda que se mueve por sí misma, un primer movimiento, un santo decir sí.

Sí, hermanos míos, para el juego del crear se precisa un santo decir sí: el espíritu quiere ahora su voluntad, el retirado del mundo conquista ahora su mundo.

Epílogo

Tres transformaciones del espíritu os he mencionado: cómo el espíritu se convirtió en camello, y el camello en león, y el león, por fin, en niño. - -

Así habló Zaratustra. Y entonces residía en la ciudad que es llamada: La Vaca Multicolor (3).

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Notas:

(1)Reminiscencia, modificando su sentido, del Evangelio de Mateo, 4, 1. En el evangelio es el Tentador el que sube a la montaña para inducir a Jesús a pecar.

(2)Véase el Evangelio de Mateo, 5, 44: “Amad a vuestros enemigos”.

(3)La expresión “La Vaca Multicolor” (die bunte Kuh) es traducción literal del nombre de la ciudad Kalmasadalmyra (en pali: Kammasuddaman), visitada por Buda en sus peregrinaciones.

Escucha activa

 🤔"Podrás saber lo que dijiste pero nunca lo que el otro escuchó." Jacques Lacan

👂🏻ESCUCHA ACTIVA Y REFORMULACIÓN 🗣️

🤗Escuchar es una habilidad que ocupa el 60% de nuestra actividad comunicativa y que puede verse afectada por falta de atención, motivación, concentración y/o ansiedad, entre otros factores.

🙃Cada persona interpreta individualmente la realidad que le rodea. No vemos las cosas como son, sino tal como somos.

☝🏻😁La mayoría de las veces creemos que escuchar es simplemente oír las palabras que nos dice nuestro cliente. Sin embargo oír y escuchar en absoluto es lo mismo.

💫Cuando el cliente acabe de hablar, sintetiza con tus propias palabras lo que te ha contado para confirmar que lo has entendido. De estas formas evitarás los típicos equívocos.

El método Kaizen

 EL METODO KAIZEN: LA ESTRATEGIA DE LA MEJORA CONTINUA. 🏆

En un mundo cada vez más competitivo y en constante evolución, la capacidad de adaptación y mejora continua se ha convertido en un requisito indispensable para el éxito.

El método Kaizen emerge como una poderosa estrategia que promueve la excelencia a través de pequeñas mejoras diarias en todos los aspectos de una organización.

Desde su origen en Japón hasta su adopción global, el Kaizen ha demostrado ser mucho más que una simple técnica de gestión: es una filosofía que transforma la manera en que las empresas operan, innovan y prosperan en un mundo en constante cambio.

1. 🌀 ¿En Qué Consiste el Método Kaizen?:

El método Kaizen, derivado de las palabras japonesas "kai" (cambio) y "zen" (bueno), se centra en la mejora continua y gradual en todos los aspectos de una organización. Alienta a todos los miembros del equipo, desde la alta dirección hasta el personal de primera línea, a contribuir con pequeñas mejoras diarias en sus áreas de responsabilidad.

2. 💼 ¿Qué Beneficios Puede Traer a la Organización?:

Cultura de Mejora: Kaizen fomenta una cultura organizacional orientada hacia la mejora constante, donde todos los empleados están involucrados en identificar y resolver problemas.

Incremento de la Eficiencia: Al abordar continuamente los procesos y eliminar el desperdicio, Kaizen puede mejorar la eficiencia operativa y reducir los costos.

Mayor Calidad: La atención constante a la mejora de procesos conduce a productos y servicios de mayor calidad, lo que mejora la satisfacción del cliente y la reputación de la marca.

Compromiso de los Empleados: Al involucrar a los empleados en la toma de decisiones y en la implementación de mejoras, Kaizen aumenta el compromiso y la satisfacción laboral.

Adaptabilidad: Kaizen permite a las organizaciones adaptarse rápidamente a los cambios del mercado al fomentar una mentalidad de flexibilidad y adaptación continua.

3. 🚀 ¿Cómo Comenzar a Aplicarlo?:

Formación y Educación: Capacita a todos los miembros del equipo en los principios y técnicas de Kaizen para fomentar una comprensión común y una cultura compartida.

Identificación de Problemas: Fomenta un entorno donde se anime a los empleados a identificar y comunicar problemas en los procesos existentes.

Generación de Ideas: Organiza sesiones regulares de lluvia de ideas o kaizen blitz para generar ideas de mejora y soluciones creativas.

Implementación y Seguimiento: Implementa las ideas de mejora de manera rápida y eficiente, y establece sistemas de seguimiento para medir los resultados y ajustar según sea necesario.

La vibración del cuerpo físico y los alimentos

 

Todo en el Universo vibra. Todo lo que tenga energía material e inmaterial. Absolutamente Todo! Desde el mas pequeño átomo, las moléculas de agua, las células, hasta las piedras, los planetas, las galaxias, etc. Incluso hasta la luz y los sonidos son frecuencias de vibración. A esto se refiere la Ley Metafísica de Vibración y la Ley de Correspondencia que dice “Como es arriba, es abajo”, es decir, tal como es en el mundo micro (átomos, células, etc.) es en el mundo macro (planetas, galaxias, etcétera).

Nuestro cuerpo es energía y como materia universal que es, como seres de luz que somos y debido a que nos componemos de muchos átomos, partículas, moléculas y células, este no esta exento de vibraciones. Estas vibraciones están tanto en nuestro cuerpo físico como en nuestros cuerpos sutiles (mentales, emocionales, espirituales, etcétera)

Los cuerpos sutiles son bandas de energía de diversa intensidad y de diferentes frecuencias de vibración que rodean e interactúan con el cuerpo físico. Estos cuerpos trabajan de forman conjunta, afectando e interactuando unos con otros todo el tiempo.

Existen una variedad de campos de energía que rodean y emanan del cuerpo físico. Estos incluyen, pero no se limitan a energías de luz, electricidad, calor o térmica, de sonido, magnético y electromagnético. Algunos de estos campos de energía son generados dentro del cuerpo y otros son recibidos de afuera y luego transformados por el cuerpo a través de los chakras, que son el enlace entre el mundo fisico y los cuerpos sutiles.

El CUERPO FÍSICO es el más denso de todos y es el que nosotros los humanos (gracias a la ciencia occidental) conocemos tan bien.

Dentro del mismo plano físico encontramos lo que se denomina el CUERPO ETÉRICO. Por definición científica, el éter es considerado como un estado intermedio entre la materia y la energía pura. Algo de eso encontramos en el cuerpo etérico de todos los seres. El etérico es un cuerpo de energía formado por finísimos hilos de luz, que se entrelazan formando algo así como una red intrincada. El cuerpo etérico funciona como el intermediario entre el físico y los demás cuerpos que integran al ser humano.

Toda la información que viene del cuerpo físico y deba alcanzar a los cuerpos (o planos) más elevados, pasa necesariamente a través del etérico. De manera inversa, todo aquello que desde los cuerpos más sutiles deba llegar a manifestarse a través del cuerpo físico, pasa necesariamente a través del cuerpo etérico.

Una función sumamente importante del cuerpo etérico es la de conferir vida al cuerpo físico. Es por esta razón que en otras disciplinas similares, al cuerpo etérico se lo denomina “cuerpo vital”.

Toda energía manifestada, incluso en forma material, tiene su particular Código Energético, cada pensamiento que tenemos, cada emoción y sentimiento que experimentamos, cada palabra que decimos, cada actitud que adoptamos, tiene su particular frecuencia vibratoria que afecta a nuestra Energía Vital (Cuerpo etérico) y tiene también  su repercusión en todo el Sistema Energético  afectando a cada uno de nuestros cuerpos.

Pues bien, CADA ALIMENTO QUE TOMAMOS TAMBIÉN TIENE UN CÓDIGO VIBRATORIO, su particular energía y frecuencia vibratoria que afecta directamente a nuestro cuerpo físico-etérico afectando así al resto  de nuestros cuerpos, a todas nuestras células  órganos y a la calidad y cantidad de nuestra energía vital.

Para que un alimento pueda contribuir al mantenimiento y mejora de nuestra salud física y bienestar emocional, es totalmente necesario que la energía y la frecuencia vibratoria del alimento se armonicen con nuestra propia Energía Vital y frecuencia vibratoria. Cuando la frecuencia vibratoria de un alimento, armoniza con la frecuencia vibratoria de nuestras células, se establece una sinergia o interacción positiva, la cual repercute positivamente en todos nuestros cuerpos, incrementando nuestra VITALIDAD y SALUD.

Cuando la frecuencia vibratoria del alimento, no armoniza con la de nuestras células, lo que se produce es un desequilibrio en todo nuestro Sistema Energético, creando el ambiente ideal para que proliferen las enfermedades.

Muchos de los alimentos que tomamos, ya sea por la sobrecarga tóxica que contienen (restos de abonos químicos, fitosanitarios, hormonas, aditivos…), ya sea por la propia naturaleza del alimento, tienen una vibración negativa, que afecta negativamente a nuestra salud cuando los tomamos. Para verlo más claramente hablemos de las frecuencias vibratorias de salud y de las frecuencias vibratorias de la enfermedad

En 1992, Bruce Taino llevó a cabo en la Universidad Estatal de Cheny (Washington), el estudio de la frecuencia vibratoria media del cuerpo humano sano y determinó que durante el día esta era de 62 a 72 MHz. Averiguó igualmente que cuando se reduce la frecuencia vibratoria de una persona, el sistema inmunológico se ve comprometido. Si la frecuencia se reduce a 58 MHz, aparecen los síntomas del resfriado o la gripe a los a 42 MHz sobreviene el cáncer y a los 25 MHz se inicia la muerte. A medida que baja el tipo de vibración, las sinapsis del cerebro se dañan. Sus conclusiones fueron contundentes, dietas grasientas y altas en hidratos de carbono matan de hambre a las células del cerebro. Los sustitutos del azúcar tales como los edulcorantes destruyen las terminaciones nerviosas. Sus investigaciones recogían el testigo de las iniciadas por el Dr. Royal Raymond Rife (1888-1971)… Veamos las frecuencias vibratorias de los alimentos.

Actualmente, hay estudios que han demostrado que, en sólo tres segundos, tras un sorbo de café, la frecuencia de una persona se reduce en 14 MHz.  Sin ninguna intervención para reequilibrarla, la frecuencia de esa persona tardará tres días en volver a la normalidad (algunos expertos señalan que la inhalación de aceites esenciales recupera la frecuencia bioeléctrica perdida en menos de treinta segundos). De la misma forma, un pensamiento negativo puede reducir la frecuencia de una persona de 10 MHz, mientras que una actitud mental positiva puede elevarlo en 10-15 MHz.

Considerar los alimentos desde el punto de vista de la luz que contienen contribuye a una visión más holística sobre la nutrición humana. Del estudio de las frecuencias corporales se desprende el interés de conocer las frecuencias de las sustancias que comemos, respiramos o absorbemos. Hoy diversas investigaciones nos permiten conocer la frecuencia vibratoria (la luminosidad de los alimentos.). Los alimentos procesados o en conserva y los de procedencia animal tienen una frecuencia de cero. Los productos frescos se sitúan de media en los 15 MHz, las hortalizas de 12 a 22 MHz y los frutos de árboles y arbustos de 20 a 27 MHz. Entre los alimentos de mayor frecuencia luminosa, por encima de los 50 MHz, encontramos el cacao y chocolate sin procesar, la espirulina, el limón, las algas, etc. Esto también demuestra que el régimen alimentario rico o basado primordialmente de estos alimentos es a la vista de la "pirámide de luz de los alimentos” el que mejor se adapta para mantener un alto grado de energía en el conjunto del cuerpo.

La medida de la luminosidad de los alimentos es un dato que ilustra su capacidad nutritiva en una visión más holística. En síntesis, no hay duda que la luz, como frecuencia vibratoria nutritiva, absorbiendo la que contienen los alimentos, es esencial en la dieta humana.

Si continuas ingiriendo alimentos de baja vibración energética de nada te servirá estar meditando 6 veces al día, estar haciendo las posiciones más complicadas de Yoga, repetir mil veces las palabras “te amo, lo siento, por favor perdóname, gracias” o cualquier otro método espiritual. La vibración que logres subir con cualquier técnica espiritual, la bajarás de nuevo al comer alimentos de baja vibración… Entonces, busca tu propio equilibrio, escucha a tu cuerpo, RESPONSABILIZATE DE TU PROPIA VIBRACIÓN!!

Alimenta tu cuerpo con consciencia y, como dijo Hipócrates, “deja que los alimentos sean tu medicina y que la medicina sea tu alimento”

CON AMOR, LUZ Y PRESENCIA

María Rodríguez 

Todos somos artistas

 

Después de leer la entrevista que le hicieron al pintor Armando Rabadán, hijo de nuestros amigos Julia y Armando, con motivo de su exposición en el Círculo Mercantil, algo entrañable surgió en mí con motivo del arte.

Cuantas veces hemos sentido: ¡Qué suerte la de Beethoven, Gª Marquez....al oir la Novena Sinfonía, leer Cien años de soledad, las posías del humilde Machado o entrever la grandeza de la mística de Juan de Yepes! No sabemos nada de nosotros; no entendemos porque no trascendemos las formas, no usamos la alquimia para transformar las cosas más simples en magia. Todos somos artistas,si queremos,si cambiamos nue hacestra mirada y por ello nuestro corazón.

+Artista es la mujer que va a dar a luz a un hijo de la vida al que ama ya, como vaya a ser en libertad.

+ Artista es el que barre y limpia la ciudad para que vivamos mejor en ella, si lo hace así.

+Artista es el médico que cura ó no, pero que siempre transforma el ánimo del paciente por su dedicación y afecto.

+Artista es el profesor que transciende las formas de su alumno, sigue su evolución y goza de que sea feliz y libre.

+Artista es el intuitiva que, humildemente, tiene la solución a casi todos los problemas.

+Artista es el que cocina con cariño y da un toque personal a cada receta.

+Artista es el que tiene el don de aglutinar en cualquier espacio: familia, escuela, trabajo, donde se dan opiniones y caracteres distintos.

+Artista es aquel que vive de tal forma, que se le ama, casi sin saber por qué.

+Artista es el que cambia de trabajo o forma de vivir y, si no le es posible, hace que su "actualidad" se transforme en su "felicidad".

Todos somos artistas si vivimos la magia de lo cotidiano, si aceptamos con amor lo que acontece, que es el Río de la Vida.

Concha Redondo

El arte del desapego

 

Cada vez más, muchos nos damos cuenta que al final todo consiste en soltar: soltar para poder volar. Esto implica un trabajo personal, con uno mismo, que trae aparejado lo que podríamos denominar como un proceso de desconceptualización.

Van desapareciendo progresivamente los dogmas, los imperativos, los juicios, las rotundidades, y todo aquello que tiene carácter determinativo para ser sustituido por un acto infinito de fluidez. Una aceptación absoluta del momento presente que te invita a experienciar lo vivido desde la plenitud de tu Ser profundo. Así, de manera sencilla, vas accediendo a ámbitos de ti mismo que en otras etapas de tu vida ni siquiera podías imaginar que existían.

La percepción de la realidad, tanto la tuya como la de otros, se intensifica desde el momento en que empiezas a llenarte de lo auténtico. Las palabras coherencia, sinceridad, armonía, fluidez, equilibrio, Amor... empiezan a darte señales de la verdadera dimensión que representan y entonces el lenguaje hablado desaparece. El silencio toma el relevo para estar siempre presente, incluso cuando crees que hablas, hablas en silencio, hablas desde el silencio.

¿Corazonadas? ¿Intuiciones? ¿Inspiraciones? ¿Telepatías?, llamadlo como queráis, no hay nombres que puedan dar cabida a la expresión de lo vivido en consciencia.

A partir de aquí, todo te da señales, pero no porque no te las diera antes, siempre han estado ahí, aunque tú no las vieras. Cualquier acto, cualquier ocurrencia, cualquier expresión, todo, en mayor o menor medida, te habla de ti, y lo que en lo más íntimo de ti siempre has sabido sale a la palestra. Desaparece lo superfluo porque nada es superficial, simplemente ves lo que nunca has visto, oyes lo que nunca has oído, vives.

Juan Luna

La verdadera escucha

¿Alguna vez has escuchado de verdad?

¿Alguna vez has puesto toda tu concentración y tus sentidos por un instante en escuchar algo o  a alguien?

Es como si no existiese nada más a tu alrededor. A esto me refiero.

Para que un terapeuta pueda realizar una acertada evaluación y terapéutica del paciente, lo más importante es efectuar una  “verdadera   escucha”.

Esta  escucha, no se basa en oír las palabras de la anamnesis y sacar conclusiones sobre lo que le pasa a la persona. No se refiere tampoco a la escucha del tejido mediante la palpación. En realidad, este concepto abarca una amplitud  inmensa.

En primera instancia, escuchar y cómo escuchas lo que  al paciente le sucede y lo que nos demanda  es muy importante; sin embargo, la verdadera escucha está aún en su primera fase.

Podemos destacar tres aspectos fundamentales a considerar en este proceso:

1. La quietud y serenidad del terapeuta

2. La propia introspección

3. La neutralidad

1. La quietud y serenidad del terapeuta

El primer aspecto es conseguir en nosotros mismos la “quietud y serenidad” como premisa básica. Si queremos escuchar de verdad, antes debemos callarnos  a nosotros mismos. Esto requiere concentración y mucho entrenamiento, y si lo llevamos al extremo máximo, requiere poder estar a solas con nosotros mismos. Para ello, hemos de encontrar nuestra propia identidad, nuestro verdadero SER y de este modo, poder establecer nuestras propias referencias. Esto implica adentrarse en un inquietante y fantástico viaje hacia nuestro interior.

2. La propia introspección

El segundo aspecto que el terapeuta tiene que cultivar es “la propia introspección”.

“No podemos sanar a nadie, si no nos hemos sanado a nosotros mismos”.

Es fundamental conocernos en profundidad para evaluar y solucionar activamente todos los procesos físicos, mentales y emocionales, que hayan podido marcar en exceso nuestro “yo”.

Si no evaluamos nuestras necesidades adictivas emocionales, al menos las que más nos limitan, no podremos crear otras realidades, y menos aún escuchar  a otra persona sin pasarla antes por nuestro filtro.

Es conveniente además de conocer estas adicciones emocionales propias, ser conscientes de las que nos son impuestas por nuestra herencia familiar y por nuestras propias experiencias kármicas de vidas anteriores.

Toda adicción emocional nos roba la libertad de elección, expresión y acción desde nuestro propio inconsciente. Nuestro cuerpo envía la orden al cerebro de que se está quedando sin reserva de esa emoción que siempre nos acompaña, y pide al cerebro que busque dentro de su sistema la situación o el recuerdo perfecto para atraer o crear  de nuevo esa emoción. Si no  aparece instantáneamente en nuestra vida, el cerebro buscará en su memoria ese recuerdo del pasado con una gran carga emocional, enviando la señal al hipotálamo  para segregar más péptidos  para esa emoción, y una vez fabricados, enviarlos en grandes cantidades al organismo.

Las células de todo el cuerpo, poseen en su membrana citoplasmática receptores a los que se unirán esos péptidos y esto hará que la información de ese sentimiento, llegue al centro de cada célula del cuerpo limitándonos en nuestro sentir y percibir otras emociones y experiencias.

Si no conseguimos romper ese círculo de adicción emocional, no podremos ser realmente libres, conscientes ni auténticos. Por ello, esta premisa es tan importante para nuestra evolución personal y para la verdadera escucha.

3. La neutralidad

El tercer aspecto es la neutralidad. Hemos de estar muy perceptivos y receptivos, muy abiertos a cualquier estímulo que podamos ver, oír, sentir o incluso intuir.

Ser neutral implica no inducir al paciente con nuestras propias ideas, emociones, sensaciones, percepciones,…desde un máximo respeto.

Por ello es importante establecer claramente nuestro propio punto de referencia desde nuestro propio autoconocimiento y desde un constante trabajo evolutivo. Todo esto  es para no confundir nuestras propias experiencias con las del paciente.

Ya sabemos que cada célula posee memoria. En cada tejido, órgano, músculo… en cada parte de nuestro cuerpo, hay una gran cantidad de información.

Por ello, hemos de estar libres de todas estas restricciones y adicciones físicas, mentales y emocionales.

Una vez establecida la verdadera escucha, acompañada de una adecuada conexión con su sistema y en un amplio contexto de absoluta confianza por parte de ambos, se establecerá un intercambio de información que puede ser unidireccional o bidireccional, en función de lo que cada uno quiera o necesite, y por supuesto, según la habilidad del terapeuta.

Aquí subyace un nuevo concepto terapéutico. Mediante  la verdadera escucha, podemos establecer un diálogo entre el inconsciente del terapeuta y del paciente.

Sería algo parecido a las neuronas espejo. Al igual que el paciente tiene la capacidad de transmitirnos información desde su inconsciente, también puede contactar con nuestro inconsciente. Si por ejemplo, el paciente tiene una fuerte emoción de sufrimiento por una abandono, y conecta con la libertad y felicidad que le transmite el terapeuta por todo su trabajo evolutivo, el paciente tendrá la posibilidad de ver ese sentimiento reflejado en su inconsciente y así experimentará aunque sea por unos instantes, esa nueva emoción.

A través de su estado creativo y de una íntima  conexión con el paciente y con el universo, podremos transmitirle  ese sentimiento de unión,  de que nada está separado en el universo (el campo unificado).

Si el paciente lo elije, podrá dar otra alternativa emocional a su cerebro, a sus cuerpos y a su vida.

A partir de aquí, la tarea ya es muy personal. Pero al menos hemos tenido una oportunidad de hacernos conscientes de una emoción que estaba muy escondida en nuestro inconsciente y en nuestra alma, condicionando e impidiendo de este modo, que aflore nuestro verdadero SER.

“Nuestro cuerpo es como un mar de cristal por donde fluye el mensaje que nosotros mismos creamos con nuestra realidad física, mental y emocional”.

“La verdadera sanación se encuentra en la expresión del amor incondicional desde la pureza de nuestra alma”.

Con amor.

Inmaculada Perea Salguero 

Alas de mariposa

 

¡Qué bello fluir el de la vida!

El canto de los pájaros, la danza de las olas del mar, la dulce sonrisa de un niño, el sonido del viento, el calor de los rayos del sol…

Todo es natural y auténtico. Armoniosa sinfonía de la vida.

A veces viene un rayo y nos asusta, pero si permanecemos en la serenidad y la calma, en nuestro perfecto equilibrio, veremos que sólo es LUZ. ¿Intentaríamos frenar un rayo? ¿Podríamos con nuestras manos parar el movimiento del mar o detener el viento?

Parece absurdo, ¿verdad? Todo esto, podría sólo ser un mero entretenimiento sin objetivo alguno.

¿Realmente sabemos lo que queremos? ¿Dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos? En realidad, nunca lo sabemos. Sólo es una ilusión.

Entonces… ¿de qué hemos de preocuparnos? De nada. Sólo hemos de mirar hacia dentro, conectar con nosotros mismos y con la vida y fluir. Sonreír, danzar, jugar, soñar, crear…

Nosotros mismos hemos encadenado  a la bella mariposa, que por mucho  que se esfuerza en batir sus alas, no consigue volar.

Quizás, la cadena más pesada es la del perdón; pero no el perdonar a nuestros padres, abuelos, o amigos, sino  a nosotros mismos. ”Hemos hecho tantas cosas que nos hacen indignos…No merecemos todo lo bueno, y mucho menos el AMOR”…”Somos tan impuros…”.

La siguiente cadena es la de la autoaceptación. Sólo soy esto, simplemente SOY. -Ya ni tan sólo cabe “Yo”-.Ya basta con SER y SENTIR desde el AMOR. ¿Te he hecho daño? Pues es que sólo SOY.

Ya sólo me dedico a fluir en esta Danza del Universo sin exigencias, excusas ni justificaciones…

Y una vez aquí, podremos observar el vuelo de la mariposa. ¡ No  sólo de una, sino que veremos muchas y de todos los colores, abriendo y extendiendo sus alas con todo su esplendor!

“VIVIENDO LA PLENITUD DE LA VIDA Y LA BELLEZA DE LA MISMA”

Inmaculada Perea Salguero

Amor dimensional

 

Amor dimensional

         ¿Cómo se hace el amor en los nuevos tiempos sin miedo?  ¿Te imaginas que exista una nueva forma de “hacerlo”? Lo lógico es que la respuesta sea afirmativa si se pasa de sobrevivir en el miedo a vivir en el Amor. Visto esto, seguro que estás con ganas de saber el cómo, aunque en realidad habrá que averiguar el por qué partiendo del por qué existente en el pasado donde el miedo era la tónica general. En aquella vieja manera de hacer todo, ya abandonada, para muchas personas, aunque se sientan los resquicios que quedan cayendo sin remedio, afortunadamente, hacer el amor, era eso, un HACER. Sólo un hacer. Por tanto, hay que cambiar el concepto antiguo por otro nuevo. 

      Para la mayoría de las personas se hacía porque así satisfacían una necesidad instintiva y biológica. Se hacía porque daba un gran placer. Pocas personas sabían que el hecho de hacer el amor era más que realizar una serie de posturas, más o menos concretas, desde donde encontrar un mayor placer o excitación hasta llegar al orgasmo; lo cual producía un “éxtasis”, más bien, corto en duración. Menos personas entendieron que era algo más profundo que buscar el orgasmo. Menos aún llegaron a darse cuenta que ese hacer el amor podía producirse en duración en el tiempo sin necesidad de la orquestación sexual habitual. Me refiero a los previos y a los post ¿Cuántas personas entendieron que hacer el amor era mucho más que la búsqueda del orgasmo y que podrían estar en un orgasmo continuado con un simple, y continuado, abrazo desde donde mimarse y acariciarse sin la necesidad de llegar a más, aunque podía llegarse posteriormente, pero tras horas de excitante placer y comunión entre ambos seres? Lo mejor llegaba después, donde la mayoría, una vez concluido el ritual se daban la vuelta, y quizá se fumaba un cigarro, sin percibir que el amor podría extenderse en el tiempo al igual que se había realizado de forma previa.

        Sí, muchas veces sólo era una cuestión de tiempo. Había prisas por llegar, o no se entendía, en modo alguno, que hacer el amor podría durar horas. Pero aquella manera forzaba a vivir con el tiempo pegado en el trasero y no se dedicaba tiempo a amarse porque había muchas otras cosas que hacer. A veces, tristemente, hacer el amor, por no decirlo de otra forma despectiva tal y como se enunciaba, sólo era un mero usar y tirar como a un kleenex.

      Existe, aún, un condicionamiento que salvar al respecto: el tiempo. Y es que ya no hay tiempo que contar, sino usar del tiempo que se quiera para amarse.

     No se trata de nuevas posturas, o que el Kamasutra se amplíe. Se trata, como dije, de cambiar el concepto. Se trata de saber qué es eso que se llamaba “hacer el amor” en tiempos pretéritos; porque en momentos actuales, para much@s, aún se mantiene tal costumbre con muy ligeros cambios. En cambio, lo que se puede descubrir, sino se ha descubierto, es el Amor en Plenitud. Porque si partimos desde este punto, quizá se entienda mejor lo que quiero manifestar. Un Ser, cuando sabe que es un Ser, y sabe con certeza que es un Ser Divino encarnado en una forma (física) sin necesidad de tener que hacer nada concreto, sino de ser desde su Ser expresado en su forma física (y esa sería su forma de hacer: siendo desde su Ser), sabe que está en Plenitud. 

    Además, sabe con certeza que su expresión mediante la forma física en otra forma física, lo que pretende es crearse en el ofrecimiento de creación que aportar la otra forma. Aunque mejor sería expresarlo como co-crearse con otra forma desde el Ser de ambas Formas en una manifestación interna de creatividad en la misma esencia que los conforta y conforma mediante el “uso” de las formas físicas de ambas Formas de Ser encarnadas. No se busca un orgasmo externo, pese a que se produce o se alcance, sino que co-crean un éxtasis interno de suprema belleza, calidad, calidez y cantidad sin medir el tiempo, sino siendo el tiempo en esa co-creación que ambas partes asisten.

       Más que buscar el placer externo se busca el interno aunque el externo se dé o no. Porque lo que no sabía, o habían olvidado, es que el momento del orgasmo es la experimentación del éxtasis de Quienes Son en verdad. Cuando se alcanzaba el orgasmo, se alcanzaba la experimentación de la esencia del Ser propio de cada uno. Se puede decir que se alcanzaba el cielo. Que se palpaba a Dios, a La Fuente, al Origen de su propia creación. Pero duraba muy poco ese contacto puesto que se les había enseñado que eso era hacer el amor, un hacer hasta llegar a un punto cúlmen; no Ser el punto cúlmen en duración. Esta es una de las grandes diferencias entre hacer el amor y crearse en el Amor, aunque la mejor definición que encuentro es: crear amor. Crearse en el amor. Co-crearse mutuamente desde el amor que les Forma en sus respectivas formas físicas. Estos nuevos conceptos los dejo aquí, por si empiezan a servirte, no ya de referencia para cambiar, sino para entender qué es crear amor entre dos seres en plenitud de Sí, como mínimo.

     Crear Amor, no hacer el amor, es posible desde el Amor Dimensional, desde la Conciencia de Quien se Es. Sólo es posible desde este punto de partida y al mismo tiempo de encuentro. Lo demás, puede considerarse que es más el uso de las formas “intentando” llegar a la Forma. Pero cuando un ser humano conoce su Forma, y sabe de otro ser en las mismas condiciones, crear amor es algo que sale a la perfección, con total naturalidad y espontaneidad, sin limitarse por la existencias de otras formas con las que también se puede crear desde la Forma sin eso que se llama el apego sufridor o los celos enfermizos.

      Evidentemente, por si no te habías percatado, una Forma no usa a otras formas físicas, sino que crea Amor con otra Forma. Se ven desde la Forma (alma), independientemente de cómo sean las formas respectivas (cuerpo físico), que siempre serán hermosas dado que el prisma ha cambiado al verse desde la Forma sin calibrar la forma que es aceptada como es, y siempre es bella. Y en este acto de crear Amor no hay apegos; nadie posee a nadie; sino que se comparten en Sí. Por tanto, crear Amor es viable entre Formas que saben que son Formas sin que las formas les atrapen en un apego que le impida crear Amor con otras Formas. Tampoco existen los celos, o la posesión, ya que saben crear Amor es distinto a hacer el amor, pues lo primero es desde lo interno y lo segundo siempre se quedaba en lo externo exclusivamente. Y tampoco se busca la mera obtención de placer carnal. De tal manera, que eso de la fidelidad o falta de la misma no existe, pues no se “ve” el crear Amor como el uso del cuerpo de la otra forma física. Sino que saben que es la creación desde sus Formas de crear algo nuevo y perfecto en sus Formas y posteriormente expandirlo mediante sus formas a otras Formas con la que quieran crear Amor.

      Queda claro que crear Amor es viable entre todas aquellas Formas que quieran crear Amor en sus Formas y en sus formas, sin que eso suponga una falta de Amor a nadie, sino todo lo contrario, una creatividad nueva que se expande al crear Amor entre otras Formas desde la experimentada y creada en dos Formas. Y aunque este párrafo podría sobrar, he querido incidir para que se pueda entender mejor, si es que se llega a entender.

       Ni que decir tiene, que si enlazamos este tema con el anterior del para qué crear una nueva vida (hijos), se entienden mucho mejor ambos hechos, el de crear vida nueva y perfecta (forma física) desde las Formas y que las Formas no tienen porqué estar creando formas física continuamente si no existe el para qué, sino que crean Amor en sus Formas sin la necesidad de crearlo en la forma física, salvo cuando son requeridas ambas Formas para crear en Amor una nueva forma física para un Forma que quiere encarnarse mediante esas dos Formas escogidas que le dan la forma que quiere la nueva Forma que se quiere crearse una forma mediante dos Formas creando Amor libremente.

      Así que este es el nuevo modo de hacer el amor: crear Amor; co-crearse en el Amor de ambos. Y cuando esto se produce, todo, absolutamente todo, ha cambiado. Eres la Forma creando Amor de forma continuada en las formas restantes y con las Formas que así lo quieran crear contigo.

Deéelij