martes, 31 de octubre de 2017

Lo que no decimos enferma

La enfermedad es un mensaje del alma, un bloqueo emocional para avisarnos de algún aspecto de nuestra vida que nos conviene mejorar o cambiar, nos advierte que no vamos en la dirección correcta, y se manifiesta en el cuerpo a través de los síntomas para que sanemos. La mayoría de enfermedades tienen un origen emocional (conflictos emocionales), y según sea la emoción, afectará a un órgano u otro del cuerpo, ya que se verán afectados por esas emociones y pensamientos negativos.
Si prestamos atención a nuestro cuerpo, aprenderemos a interpretar esos mensajes. Nuestro cuerpo, al igual que todo, está conectado con el Universo, somos canales de energía. Los órganos sexuales representan la tierra (la semilla), el vientre representa el agua (cordón umbilical/emociones), el estómago representa el fuego (ardor), el pecho representa el aire (la respiración), la garganta representa el espíritu (la voz, la expresión/comunicación mente-corazón), el entrecejo y la cabeza representan el cielo (la conexión con el Universo).
*Necesitamos energía para vivir, por eso tenemos temperatura en nuestro cuerpo, necesitamos comer, beber, dormir, etc… Todo en el Universo es energía.
Las emociones no expresadas y vividas en soledad afectan nuestra salud y se expresan en el cuerpo a través del dolor y/o enfermedad. Nuestro cuerpo nos envía señales (dolor) para llamarnos la atención sobre “algo” que nos conviene modificar, ya sean pensamientos dominantes negativos y/o creencias arraigadas que limitan nuestra vida, solo tenemos que aprender a escuchar.
Si tenemos en cuenta la relación de cada órgano con nuestras emociones, nos será más fácil identificar qué nos está ocurriendo y dónde debemos enfocarnos para restablecer el equilibrio. Debemos tener en cuenta la dualidad, todo tiene su polo opuesto, frío-calor, día-noche, hombre-mujer, etc. Solamente nosotros mismos sabremos que lado de la dualidad nos está manifestando la enfermedad.

Pulmones y vías respiratorias.

Tomamos vida al inspirar y la entregamos al exhalar, es dar y recibir rítmicamente en un orden perfecto, manteniendo los dos polos de la dualidad equilibradamente.
La respiración está relacionada con nuestra libertad, cuando no podemos respirar, es porque en verdad nos cuesta dar el paso hacia nuestra libertad, por el contrario cuando salimos de una situación de agobio hacemos una inspiración profunda porque hemos exhalado esta situación de nosotros y obtenemos nuestra libertad pudiendo inspirar plenamente. En la respiración distinguimos este proceso.
Las dificultades o las enfermedades respiratorias o pulmonares están íntimamente ligadas a nuestra capacidad de inspirar o tomar la vida tal cual es. Nos sentimos agobiados, asfixiados por alguna persona o situación y no sabemos como manifestarlo, por lo cual quizás también la garganta se vea afectada ya que es el chakra de la comunicación.

Corazón

El corazón es el centro de nuestro Ser, está ubicado en centro de nuestro cuerpo ligeramente inclinado hacia la izquierda y regido por el hemisferio derecho del cerebro quien gobierna o dirige nuestros sentimientos. Incluso cuando nos señalamos a nosotros mismos ubicamos nuestros dedos sobre él.
Está ligado directamente al Amor, al igual que los pulmones trabaja rítmicamente, en un latir bitonal, es dar y recibir, un intercambio que mantiene el equilibrio perfecto. Toda afección o problema nos habla directamente de nuestros sentimientos y de la capacidad para expresarlos, a veces nos forzamos más allá de los límites emocionales, nos olvidamos de nuestras propias necesidades, en satisfacción de los demás, para sentirnos amados.
Otras veces nos negamos a abrir nuestro corazón por experiencias pasadas y miedo a ser heridos. *Si estamos cerrados al amor corremos el riesgo de terminar en el quirófano y entonces sería la cirugía la encargada de abrirnos el corazón. Si observamos algunas frases que hacen referencia al corazón, veremos que están vinculadas a la emotividad o a las situaciones emotivas.
“Me salta el corazón de alegría” “Del susto se paró el corazón”. “Se me sale el corazón del pecho” “Lo tengo en la garganta” “Me oprime el corazón”. Al referirnos a una persona que consideramos sin sentimientos decimos “No tiene corazón”. *El remedio más eficaz: “Amarse a uno mismo”

Estómago

Es la capacidad de aceptar o digerir a una persona o situación. Al padecer una afección estomacal debemos revisar nuestra intolerancia y temor a lo que no es de agrado, la resistencia a las ideas nuevas, dificultad para adaptarnos a algo a alguien que va contra nuestras creencias en sus hábitos y manera de vivir. El estómago nos arde. La crítica interior interrumpe la comunicación con su corazón, no dando paso a su verdadero sentir.

Hígado

Descompone, almacena y reconstruye la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces se acumulan sensaciones de sobrecarga, sobre-exigido, lo cual puede generar bronca, odio y resentimiento.
Este órgano nos indica nuestra capacidad para rehacernos a nosotros mismos, reconstruir y regenerarnos, este proceso de reciclaje o transformación necesita de toda la flexibilidad, aceptación a cada circunstancia de la vida, recordemos que nada es estático que todo está en constante movimiento y en ese ir y venir nos vamos regenerando a cada instante. También está relacionado con las necesidades básicas (almacenamiento: alimentos), cuando tenemos carencias económicas y estamos sobrecargados por las circunstancias de la vida también puede verse afectado.

Riñones

Son el canal procesador de agua más importante, es aquí donde se almacenan los temores resultantes de traumas, dañando la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. El miedo se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras. Estas afecciones se manifiestan en personas con falta de discernimiento o incapacidad para la toma de decisiones.
Están relacionados con la convivencia, el compañerismo: pareja, padres, hermanos, hijos, compañeros de trabajo, jefes, etc.

Intestinos

Delgado: Es el encargado de transformar los alimentos en nutriente y transmitirlo a las células del organismo. Los trastornos en éste, están directamente relacionados con la incapacidad de retener y absorber todo lo bueno que se presenta en la vida, las personas que padecen estas afecciones rechazan situaciones que no son de su agrado, aunque los inconvenientes sean mínimos.
Grueso: Las afecciones tienen que ver con las personas que les cuesta soltar viejas ideas o creencias: estreñimiento, o rechazan rápidamente los pensamientos que podrían beneficiarlos: diarrea.
Los intestinos nos dan un mensaje claro, aprender a nutrirnos de buenos pensamientos, aceptando las buenas ideas de prosperidad y valoración para nuestra vida, dejando ir todo aquello que ya no nos hace falta en el momento presente. Están relacionados con las “jugarretas” que nos hacen o que hacemos: “jugadas sucias”. Según la parte afectada tiene relación con nuestra pareja o progenitores, o con los colaterales (hijos, hermanos, cuñados).

Columna vertebral.

La columna vertebral es el eje de nuestra estructura ósea, conductora de nuestro sistema neuronal, ella es el sostén del cuerpo, la encargada de mantenernos erguidos, por consiguiente está vinculada directamente a la voluntad. Nos da solidez y flexibilidad para realizar nuestras actividades, levantarnos, agacharnos, acostarnos, estirarnos, encogernos, etc. acomoda cada una de sus vértebras acorde a nuestro requerimiento y voluntad.
A medida que nuestros pensamientos se vuelven más rígidos, ella va tomando esa rigidez, disminuyendo nuestra flexibilidad, lo cual va limitando nuestros movimientos. Si observamos a personas que tienen actitudes firmes veremos que mantienen la columna recta, la cabeza erguida y el plexo solar expandido. Podríamos decir “Va con la frente en alto”, por el contrario cuando hay una voluntad débil, la columna se curva, los hombros se caen y la cabeza se inclina hacia el piso en una actitud de sumisión o derrota.
Las problemas sobre la parte lumbar están relacionados con la seguridad, con el “tener“, con las cosas materiales aquellas que nos dan apoyo, seguridad y sostén, cuando los miedos a las pérdidas o a la escasez aparece sintiendo la falta de control es allí donde se manifiesta.
Los problemas sobre la parte alta o cervical están ligados a la inseguridad afectiva, son personas quienes hacer es importante, manifestando su afecto a través del ello, basando así su seguridad. Sintiéndose queridas cuando alguien hace algo por ellos. Cuando los dolores son persistentes se transforman en la excusa perfecta para no hacerlo todo, esto debido a su propia sobre-exigencia en la manera de solicitar afecto. Solemos cargar nuestros “problemas” en la espalda.

Cadera

Es una articulación fundamental, encargada de mantenernos de pie y en perfecto equilibrio, permitiéndonos caminar o avanzar hacia nuestro objetivo.
Está íntimamente unida a la energía creativa, su flexibilidad expresa los sentimientos de libertad personal, con lo cual en la etapa de adolescencia comienzan los primeros sentimientos de separación de los padres, la sexualidad, las expectativas, la definición del rumbo a seguir, es donde puede no desarrollarse adecuadamente, en particular cuando se rinde al control de los padres y no se halla la propia dirección.
Los dolores frecuentes, marcan dificultad para decidirse, para pasar a la acción, miedo a comprometerse con algo o alguien donde los resultados pueden ser inciertos, miedo al cambio, falta de confianza en sí mismo. El mensaje es claro, confiar en nosotros mismos, siendo flexibles a los cambios, aceptar y decidir sin miedo a los errores, ya que somos los responsables del rumbo de nuestra vida.

Piernas

Son las encargadas de trasladarnos de llevarnos hacia donde deseamos. Están ligadas a nuestra capacidad de impulsarnos, avanzar en la vida y en la forma de hacer frente al futuro. La pierna derecha está relacionada con el presente-futuro y la izquierda con el pasado. Cuando tenemos dolores en ellas revisemos bien cuáles son las causas que no nos permiten avanzar, sea por miedo al futuro incierto o por algo del pasado que debemos dejar ir.

Rodillas

Están relacionadas con nuestro orgullo, con “doblegarnos” a los demás, “hincar la rodilla”. En diestros, la rodilla derecha representa la figura masculina (esposo, padre, hijo, hermano, abuelo, jefe, compañero de trabajo, etc), la rodilla izquierda representa la figura femenina (esposa, madre, hija, hermana, abuela, jefa, compañera de trabajo, etc). Las dolencias en las rodillas también indican que nos doblegamos a nuestro ego, en diestros, hombre-rodilla derecha, mujer-rodilla izquierda, en zurdos al contrario.

Pies

Son el sostén en nuestra vida y los encargados al igual que las piernas de ayudar a trasladarnos. Ellos están en contacto con la tierra y ésta representa simbólicamente a nuestra madre. Los problemas surgidos en ellos, nos marcan que debemos mantenernos arraigados en el “Aquí y ahora”, en el presente, teniendo confianza en nuestra intuición y la conexión con el Universo.
Si tenemos dolencias, el pie derecho (dar el primer paso), el pie izquierdo (seguir avanzando) o necesitamos apoyo.

Manos

Están íntimamente ligadas al dar y el recibir, cuando existe un problema en ellas, es que algo debemos parar, ya que son encargadas de múltiples labores y es ahí donde identificar la situación entre el Dar y el Recibir. En diestros, mano derecha= dar; mano izquierda= recibir. También la mano izquierda representa el pasado y la mano derecha el presente/futuro. En zurdos es al contrario.

La glándula Tiroides.

Une el cuerpo con el chakra laríngeo, está ligado a la voluntad, la capacidad en la toma de decisiones acorde a nuestras necesidades.La zona de la garganta es el chakra de la comunicación (lo que debemos decir o lo que debemos callar). Cuando las decisiones son del orden de estructuras rígidas, de enojo, broncas, es donde se produce el desequilibrio, trayendo múltiples trastornos, como calcificación en los huesos e incluso desarrollar artritis.

La Glándula Timo.

Gobierna nuestro sistema inmunológico, es aquí donde se aloja el temor, las experiencias dolorosas. El miedo hace que retrocedamos en muchas ocasiones, perdiendo la integridad de la situación (achicarse ante la situación) cuando esto sucede quedamos expuestos a la entrada de virus.

Las Glándulas Suprarrenales.

Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿Lucho o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.
Cuando no están dispuestos a soportar Amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona culpabiliza al mundo por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Glándula Pituitaria.

Aquí se aloja la pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juicios de las glándulas inferiores son transmutados. Aceptando Amorosamente el dolor, esto permite que nosotros experimentemos la dualidad, libera toda la parte del juicio y ayuda a la glándula pituitaria. La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.
 -Lola Hernández-

La dificultad crea la facilidad.


La dificultad crea la facilidad.

Ya lo sabemos podrán afirmar algunos.
Ya lo he escuchado antes dirán otros.
Pero una cosa es saber y la otra es saber cómo aplicarlo y sacarle provecho.
Porque el conocimiento que sólo está de adorno.
Se oxida y termina siendo una carga tóxica.
Acumular conocimientos es como acumular anillos y collares.
Llega un punto en que uno ya no puede andar cómodamente.
Ni comer, ni bailar ni andar en bici.
Es puro ego.
El conocimiento acumulativo es erudición y puede llevarnos a la soberbia.
El conocimiento aplicado es sabiduría.
La dificultad aumenta la fuerza.
Y cuando la fuerza se incrementa todo parece más fácil.
Por ello cuando algo nos parece muy difícil.
No debemos tomar un camino menos difícil.
Porque nos debilitaremos aún más.
La vida nos ofrece problemas difíciles todos los días.
En gran cantidad.
En abundancia.
Para que también sea grande nuestra fuerza.
Si los aplicamos y utilizamos seremos como el marino que usa el viento en contra para navegar más deprisa.
La voluntad de hierro, la fuerza personal no provienen de comer alimentos de excelente calidad y masticados a conciencia.
Sería demasiado fácil.
La salud es una fuerza.
La fuerza más gloriosa de valor incomparable.
Quien busca esa fuerza en el plato de alimento.
Buscará durante años y al final quedará decepcionado.
Es como ponerle la mejor gasolina a un fórmula uno.
Y luego hacer breves paseos por la pista los domingos por la tarde.
Otros competidores que reciban peores combustibles se llevarán la gloria de los más emocionantes triunfos.
Porque enfrentaron la carrera, la multitud, la competencia con hábiles y decididos pilotos que también quieren el oro.
La grandeza no está en los caminos fáciles.
Sino en los caminos más difíciles y problemáticos.
Por ello quien busca la gran salud yendo a un spa donde lo atienden como a un sultán.
Ha gastado una gran suma de dinero.
Y ha comprado un tigre de papel.

. Martin Macedo-

lunes, 30 de octubre de 2017

Los 7 niveles de comprensión

Hay 7 niveles de comprensión.
Según el maestro Ohsawa.
El 90% de las personas se halla en los niveles más bajos (mecánico, sensorio y sentimental).
El 10% restante en los niveles más elevados (intelectual, social, ideológico y supremo).
Son 7 niveles de sabiduría.
Son 7 niveles de felicidad.
Son 7 niveles de energía.
Vida tras vida vamos subiendo los peldaños, uno a uno, lentamente.
Cuanto más alto el nivel de evolución mayor es la felicidad y la capacidad de lograr nuestros sueños.
Porque quien no tiene sueños no es feliz.
Y quien los tiene pero no consigue realizarlos tampoco es feliz.
El juicio supremo es la perla negra de la medicina de extremo oriente.
Ohsawa alentaba a sus estudiantes a lograr cuanto antes este alto nivel de comprensión.
Salomón pidió a Dios sabiduría.
Entonces Dios le dijo: "como no me has pedido riquezas, ni honores ni la muerte de tus enemigos, sino sabiduría, te daré sabiduría para gobernar a tu pueblo y además te colmaré de honores, riquezas y bienes como no los tuvieron los reyes que hubo antes de ti...."
La gente se acerca a la macrobiótica buscando la cura de su enfermedad.
Entonces halla la cura para su enfermedad actual y la cura para todas las enfermedades futuras.
Y además la macrobiótica da una llave de acceso al juicio supremo.
Acortando un proceso que a otros que la desconocen puede llevarle cientos de vidas.
Porque la gran sabiduría no proviene del cultivo de la mente.
Aún haciendo esfuerzos gigantescos en el dominio intelectual no será posible subir al nivel supremo.
Quien como Nietzsche desea convertirse en super hombre por medio del estudio erudito, termina extenuado y sin éxito.
Porque la verdadera sabiduría es visceral.
Se encuentra en el intestino.
En la raíz.
Por lo que el nivel de comprensión depende absolutamente de la calidad y cantidad de alimento que recibe el estudiante.
Porque la sabiduría se convierte en sangre y la sangre transforma la calidad de todo el cuerpo.
Una dieta alta en proteína animal, frena la evolución hacia los niveles más altos de comprensión.
Una dieta alta en calidad vegetal dispara el ascenso hacia el juicio supremo.
Los grandes maestros espirituales siempre enseñaron la conveniencia de tomar pocos alimentos animales o evitarlos.
La influencia de Jesús, Buda, Yogananda, Lao Tsé, San Francisco, Gandhi, entre otros grandes maestros.
Ha sido grandiosa.
Al haber remontado a los niveles más altos de comprensión.
Generaron la atracción más grande.
La felicidad más grande.
La salud más grande.
El mayor éxito de todos los tiempos.
Y la mayor abundancia en todos los dominios.
Ellos cultivaron la sabiduría visceral.
Aplicando disciplinas físicas, meditación, respiración profunda, contemplación y nutrición.
Por ello Oshawa en sus libros nos dice que se puede ascender del 2º nivel al 7º en un sólo bocado de arroz.
Cuando éste es masticado con una voluntad de hierro.
Mientras se sostiene la visión de una vida extraordinaria.
Y así, bocado a bocado creamos la salud absoluta.
Pero quien no mastica en forma excelente por pereza, por ansiedad o por tener problemas con sus dientes.
Podrá acercarse a la puerta.
Pero no conseguirá atravesarla.


-Martin Macedo-

Significado de los abrazos

Abrazo de oso. El que abraza se curva levemente sobre el más bajo, envolviéndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. El oso es un animal de poder que refleja seguridad, lealtad, protección, fortaleza puesta al servicio del acogimiento del otro.
Abrazo de mejillas. Demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se puede dar sentado, de pie o hasta con una persona sentada y otra de pie, pues no se necesita contacto físico total. Este abrazo se da entre amigos íntimos, entre la pareja o con un ser querido. Ambos son abrazador y abrazadores.
Abrazo en A. Las personas deben estar de pie, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo está inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo clásico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. EL abrazo se produce únicamente con la parte de nuestro cuerpo referida a lo mental, quedando fuera de él nuestro corazón y nuestros genitales.
 Abrazo sándwich. Formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente y el tercero, en medio de los dos. Este abrazo proporciona sensación de seguridad y apoyo, Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), y entre amigos.
Abrazo impetuoso. Es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al apretón y tener una sensación agradable. Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasión. Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos más suaves y duraderos para no hacerlos tensos. Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cariño, pero de una manera apurada o espontánea.
Abrazo grupal. Símbolo de cohesión y empoderamiento. El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las variantes de este abrazo es cerrar el círculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separándose con un grito de júbilo o con un apretón de despedida, tal cual en los bailes rusos. Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, además de un sentimiento de unidad y solidaridad. Es ideal entre compañeros de clase, de oficina o de un equipo.
Abrazo de costado. Es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza también por ser un abrazo alegre y juguetón. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o al teatro. Este abrazo es común entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y también cuando los buenos amigos desean hablar. Es un modo de acompasarnos, por lo que expresa un deseo inconsciente de caminar en la misma dirección y al mismo ritmo.
De forma insana, en parejas con falta de seguridad, puede revelar un “marcaje” de territorio o un querer llevar a la pareja  tu propio ritmo.
Abrazo por la espalda. El que abraza se aproxima al otro lado desde atrás, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetón y la sensación de fondo es de felicidad y apoyo.
Abrazo de corazón. Se considera que es la forma más elevada del abrazo. Se inicia un contacto visual mientras la pareja está de pie, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto físico. Los dos deben concentrase en la ternura que fluye desde un corazón hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular posibles distracciones. Éste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se unieron por una experiencia y emoción común y, por supuesto, entre una pareja.
Abrazo a la medida. La persona que solicita o que ofrece el abrazo busca una sensación determinada, proteger, dar amor, expresar complicidad… Y este se produce de la manera que satisfaga esa necesidad
Abrazo con palmadita. Es un abrazo donde no hay comunión o bien porque la intención de alguno de ellos es mostrar superioridad (física, energética, territorial…) o bien porque uno o ambos se sienten incomodos en el contacto físico.
Abrazo Zen. Se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de corazón son los más recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiración debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada sólo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar conciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente. Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo. Éste es un abrazo que demanda mucha concentración, requiere que nos demos permiso para dar y recibir con generosidad y sin reticencias ya que se produce un auténtico intercambio del que pueden surgir muchas sensaciones ocultas.

Persiste hasta conseguir el éxito


Persiste hasta conseguir el éxito nos enseñó el gran motivador Og Mandino.
Milagro viene de "mil" según el maestro Kikuchi.
El mensaje de gran poder es el mismo.
La repetición crea la fuerza.
Si puedes repetir suficientes veces un movimiento o una acción simple alcanzarás la excelencia, la maestría, el dominio completo de esa acción o esa habilidad.
Y tu fuerza aumentará cada vez más hasta niveles asombrosos.
Las máquinas del gimnasio trabajan sobre este principio.
Los adictos al desarrollo de la fuerza y el volumen repiten cientos, miles de veces un mismo movimiento mientras su cuerpo crea más fuerza, más endorfina, más energía y más poder.
En la antigua Grecia los forzudos levantaban pesadas piedras cientos de veces hasta crear cuerpos magníficos y bellamente desarrollados.
En las modernas urbes, miles de fanáticos acuden a los Gym donde pasan largas horas de feroz entrenamiento.
Entrenamiento que aman.
Porque luego de la dificultad viene la facilidad.
Luego del dolor viene la fuerza y la simetría de las formas.
Y en el proceso la fuerza crece cada vez más.
Todas las habilidades, todas las artes, todos los oficios y todas las virtudes se fortalecen por la repetición.
La repetición es una llave maestra hacia el éxito.
Y todos podemos aplicarla.
Algunos tienen más habilidad innata y llegan antes.
Otros deben entrenar por más tiempo y llegan después.
Pero al que le costó más tiempo y dedicación se le otorga un premio adicional: ha fortalecido su voluntad más que el talentoso que lo consigue fácilmente.
Como los prodigios que consiguen rápidamente alcanzar fama y reconocimiento, como Mozart.
Lo que convierte lo pequeño en grande es la repetición.
Lo que produce un maravilloso desarrollo es el entrenamiento.
Pero hay rutinas que atrofian.
Y rutinas que matan.
Porque hay prácticas que cuando se repiten degradan al hombre.
Y otras que lo engrandecen y lo convierten en un dios.
Sólo debemos decidir qué queremos ser y hasta dónde queremos llegar.
Y luego planear una estrategia.
Y comenzar a entrenar.
Y no detenernos hasta que las lágrimas de felicidad broten espontáneamente y corran por nuestras mejillas.

- Martín Macedo-

sábado, 28 de octubre de 2017

Frases de Lao-Tse

LAS MEJORES FRASES DE LAO-TSE
Lao Tse (cuyo significado es “viejo maestro”), también llamado Lao Tzu, Lao Zi, Laozi o Laocio, se le considera uno de los filósofos más relevantes de la civilización china. La tradición china establece que vivió en el siglo VI a. C., pero muchos eruditos modernos argumentan que puede haber vivido aproximadamente en el siglo IV a. C. Se le atribuye haber escrito el Dào Dé Jing (o Tao Te Ching), obra esencial del taoísmo.
De acuerdo con este libro, el tao (o dao, ‘camino’) puede verse como el cambio permanente y este es la verdad universal. No debes perderte estas hermosas frases de Lao Tse para tu disfrute personal.
1. El silencio es una fuente de gran fuerza.
2. Dominar a otros es fortaleza. El dominio de sí mismo es el verdadero poder.
3. Si no cambias la dirección, puedes terminar donde has comenzado.
4. Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
5. Cuando estas contento con ser simplemente tú mismo y no te comparas o compites, todo el mundo te respetará.
6. Debido a un gran amor, uno es valiente.
7. Si no puedes avanzar una pulgada, retrocede un pie.
8. Cuanto más lejos se va, menos se sabe.
9. Haz las cosas difíciles mientras son fáciles y haz las grandes cosas mientra son pequeñas. Una jornada de mil millas debe comenzar con un solo paso.
10. Ser profundamente amado por alguien te da fuerza, mientras que amar a alguien profundamente te da coraje.
11. Para la mente que está quieta, el universo entero se rinde.
12. En el centro de tu ser tienes la respuesta; sabes quién eres y sabes lo que quieres.
13. El poder de la comprensión intuitiva te protegerá de cualquier daño hasta el final de tus días.
14. El hombre vulgar cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla.
15. Grandes actos se componen de pequeñas obras.
16. Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que debería ser.
17. Nada es más blando o más flexible que el agua, sin embargo, nada puede resistirse a ella.
18. Da y tendrás en abundancia.
19. Anticipa lo difícil gestionando lo fácil.
20. El viaje de mil millas comienza con un solo paso.
21. Un buen viajero no tiene planes fijos, y no tiene la intención de llegar.
22. Responde inteligentemente incluso al tratamiento poco inteligente.
23. Los que tienen el conocimiento, no predicen. Los que predicen, no tienen conocimiento.
24. El que sabe, no habla. El que habla, no sabe.
25. Conténtate con lo que tienes; regocíjate en cómo son las cosas. Cuando te das cuenta de que no hay nada que te hace falta, el mundo entero te pertenece.
26. Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a sí mismo es la Iluminación.
27. Para conducir la gente, camina detrás de ellos.
28. Las palabras de la verdad son siempre paradójicas.
29. El buen hombre es el maestro del malo, y el mal hombre es la lección del bueno.
30. Con buenas palabras se puede negociar, pero para engrandecerse se requieren buenas obras.
31. La violencia, aunque bien intencionada, siempre rebota sobre uno mismo.
33. El mejor luchador nunca se enfada.
34. El conocimiento es un tesoro, pero la práctica es la clave para ello.
35. El que está satisfecho con su parte es rico.
36. Tengo sólo tres cosas que enseñar: la sencillez, la paciencia, la compasión. Estos tres son tus mayores tesoros.
37. La perfección es la voluntad de ser imperfecto.
38. La amabilidad en palabras crea confianza. La amabilidad en el pensamiento crea profundidad. La bondad de dar crea amor.
39. La música en el alma puede ser escuchada por el universo.
40. Actúa sin expectativas.
41. Con buenas palabras se puede negociar, pero para engrandecerse se requieren buenas obras.
42. La gente es difícil de gobernar porque tienen demasiado conocimiento.
43. No vayas contra lo que es justo para conseguir el elogio de los demás.
44. Quien pretende el dominio del mundo y mejorar éste, se encamina al fracaso. El mundo es tan sagrado y vasto que no puede ser dominado. Quien lo domina lo empeora, quien lo tiene lo pierde.
45. El que sabe que suficiente es suficiente siempre tendrá suficiente.
46. Lo débil y lo tierno vencen lo duro y lo fuerte.
47. La naturaleza no se apresura, sin embargo, todo se logra.
48. Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para el resto del mundo se llama mariposa.
49. Todas las cosas difíciles tienen su origen en lo que es fácil, y las grandes cosas en lo que es pequeño.
50. Para él sabio, no existe un yo por sobre el otro, y, por ello, nadie a quien elevar; ni cielo ni infierno y, por tanto, ningún destino
51. Si das pescado a un hombre hambriento, le nutres durante una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás toda su vida.
52. El que mucho promete rara vez cumple su palabra.
53. El amor es de todas las pasiones la más fuerte, ya que ataca al mismo tiempo la cabeza, el corazón y los sentidos.
54. El que sabe atar no usa cuerdas ni nudos, y, sin embargo, nadie puede desatar lo que él ha unido.
55. Un hombre con coraje externo se atreve a morir; un hombre con coraje interior se atreve a vivir.
56. Palabra adornada no es sincera.
57. El que sabe contentarse con lo que tiene siempre estará feliz.
58. Diferentes en la vida, los hombres son semejantes en la muerte.
59. Se juzga según lo que se ve, lo que se mira, y se mira lo que se quiere. Por tanto, se juzga lo que se quiere
60. Las palabras elegantes no son sinceras; las palabras sinceras no son elegantes.
61. Actúa sin esforzarte. Trabaja sin interferir. Encuentra el sabor en lo que no tiene sabor.
62. La ausencia de deseos trae quietud, y el mundo se corrige por sí mismo.
63. La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas a ellos – sólo crea dolor. Deja que la realidad sea la realidad.
64. Lo que le da su valor a una taza de barro es el espacio vacío que hay entre sus paredes.
65. La clave para el crecimiento es la introducción de mayores dimensiones de la conciencia en nuestra conciencia.
66. Sé el jefe, pero nunca el señor.
67. Preocúpate por lo que piensen los demás y siempre serás su prisionero.
68. El que proyecta muchas cosas, encuentra muchos obstáculos para realizarlas.
69. No hay mayor peligro que subestimar a tu oponente.
70. No hacer nada es mejor que estar ocupado haciendo nada.
71. La moderación es la mejor virtud para gobernar a los hombres y servir al cielo.
72. Deja de pensar, y termina con tus problemas.
73. El hombre sabio no acumula. Cuanto más ayuda a los otros, más se beneficia él mismo. Cuanto más da a los otros, más obtiene él mismo.
74. El agradecimiento es la memoria del corazón.
75. Cuando el trabajo de los mejores líderes esta hecho, la gente dice: “lo hicímos nosotros mismos”.
76. Que tu cuerpo y tu alma vital estén unidos en un abrazo sin separación
77. El éxito es tan peligroso como el fracaso. La esperanza es tan hueca como el miedo.
78. El que todo lo juzga fácil encontrará la vida difícil.
79. Observa todo lo blanco que hay en torno tuyo, pero recuerda todo lo negro que existe.
80. Un líder es mejor cuando la gente apenas sabe que existe, cuando su trabajo está hecho, su objetivo cumplido, ellos dirán: lo hicimos nosotros mismos.
81. Darte cuenta de que no entiendes es una virtud: no darte cuenta de que no entiendes es un defecto.
82. Cuando sobre la tierra todos reconocen la belleza como belleza, así queda constituida la fealdad.
83. Si practicas la equidad, aunque mueras no perecerás.
84. La pérdida no es tan mala como querer más.

Dedícate a hacer lo que más amas.


Vida es tiempo.

El tiempo que tenemos para alcanzar nuestros sueños.
Un minuto tiene un valor infinito.
Una hora es un tesoro.
Pero algunos trabajan y cobran por hora.
"Me pagan 8 dólares la hora"
"Si trabajo 8 horas me darán 64 dólares, y si trabajo 20 días al mes son 1280 dólares al mes".
" No me queda otra, debo ganarme la vida".
¿Por qué vendes tan barato tu hora?
¿Por qué no pides 80 dólares la hora?
¿O mejor 800 dólares la hora?
Porque eres un ser infinito, y la hora de un ser divino vale muchísimo.
Entonces no digas que estás ganándote la vida.
Porque en realidad estás perdiendo tu vida.
Acumulando dólares para luego gastarlos en medicinas cuando tu salud se haya terminado.
Medicinas que no curan, que te enferman más y más.
Hasta que no te queda nada.
Tu tiempo no está a la venta.
Porque vender tu tiempo es vender tu vida.
Y si vendes tu vida, entonces ya no te pertenece.
Dedícate mejor a hacer lo que más amas.
Dedica todo tu tiempo libre a perfeccionar tus habilidades naturales hasta convertirte en el mejor en tu área.
Hasta que te conviertas en un maestro.
Y tendrás trabajo de sobra.
Y cuanto más trabajes en lo que amas mejor lo harás.
Y como tu contribución al mundo será muy valiosa, recibirás la retribución que te mereces.
Si quieres dinero visualiza el dinero llegando a ti.
Hazlo día y noche y verás que cuando logres entrenar suficientemente la atención en esa visión, comenzarás a manifestar la casa, el coche, el refrigerador o lo que desees.
Pero no vendas tu alma al diablo.
Porque al diablo no le importa tu alma.
El quiere tu tiempo.
Porque tu tiempo es lo más valioso que tienes.
Ya que con el tiempo puedes conseguir todo lo que deseas.
Y la vida es un regalo maravilloso.
Que te ha sido otorgado por el amor infinito.
A cambio de nada.

.Martín Macedo.

No hay separación entre allá afuera y aquí dentro


Hay tanta vida en el universo.

Tanta belleza.
Tanta luz.
Tanta magia.
Y los hombres miran por el telescopio y piensan:
¡Cuántas maravillas allá arriba!
¡Si yo pudiera tener una millonésima parte de esa energía podría hacer cualquier cosa!
El hombre corriente cree que está separado del universo.
Contempla su pequeñez y se siente frágil.
Y le pide a un Dios externo que lo proteja y lo guíe.
Y así el hombre vive vida tras vida, centenares de experiencias hipnotizado con la ilusión de la separación.
Pero finalmente un día despierta de su largo sueño y comprende.
Que no debe identificarse con su cuerpo.
Porque su esencia es infinita.
No hay separación entre allá afuera y aquí dentro.
Porque yo soy todo y soy la parte.
Que ha olvidado y ha vivido la angustiante experiencia de la separación.
Pero este sueño no dura eternamente.
Un día la gota de agua comprende.
Y asume su grandeza.
Porque para la inteligencia infinita que lo interpenetra todo.
No hay chico ni grande.
Ni comienzo ni fin.
Ni fuertes ni débiles.
Sólo una gigantesca corriente de voluntad infinita.
Que elige experimentar todos los estados, todas las fases y todos los matices.
Para finalmente volver al origen.
Y comprender que nunca hubo separación.
Y que el poder infinito estuvo siempre allí.
Haciendo latir tu corazón con una pasión infinita.
Porque nunca dejaste de ser la vida infinita.
Con recursos infinitos.
Abundancia infinita.
Éxito infinito.
Y salud infinita.
Y mi misión es ayudarte a recordar.
Porque cuando despiertes, el mundo se estremecerá de gozo.


- Martin Macedo-

viernes, 27 de octubre de 2017

Nos vemos atraídos por personas que requerimos para nuestra evolución

Muchas veces podemos preguntarnos cómo es que estamos envueltos en una determinada relación o qué fue exactamente lo que vimos en alguien para someternos a un vínculo que nos afecta de una forma particular.
Hay personas en nuestras vidas, de las cuales no nos es posible desligarnos con facilidad, aun cuando hagamos muchos intentos… Inclusive podemos romper relaciones con alguien que posee un perfil particular, para vernos a futuro enfrentados a una situación similar con otra persona, es decir, se nos presenta la misma película con diferentes actores.
máscaras-sujetas-en-un-barco
Esto es sencillo de asimilar cuando vemos un poco más allá y entendemos que todas las relaciones que generamos a lo largo de nuestra vida tienen un propósito, que cuando conocemos a alguien y algo en esa persona nos llama la atención, estamos teniendo la oportunidad de reflejarnos en el otro, bien sea por identificación o por rechazo.
Las relaciones son la manera más práctica de indagar en nosotros, de ver en el otro lo que somos y lo que se nos proyecta para traer a la luz aquello que por nuestros propios quizás no nos resulta tan sencillo.
espejo (1)
Evidentemente que la respuesta natural ante lo que vemos y nos hace sentir incómodos, no es: “voy a revisar en mí el origen de esta sensación y a aceptar en mí aquello que rechazo en el otro”, por lo general optamos por criticar y juzgar. Pero si identificáramos la utilidad que tiene todo lo que llama nuestra atención en la otra persona, podríamos aprovechar la experiencia al máximo y nuestro creci-miento estaría garantizado.
Por allí se dice que la vida es tan buena maestra, que en caso de que no aprendamos una lección, se encarga de repetírnosla. Si llevamos esto a nuestras relaciones, podemos dejar de pensar que es casualidad que nos veamos rodeados de personas de cierto tipo, que todos los finales de nuestras relaciones se asemejan o que todos las personas que se acercan terminan haciéndolo con un propósito determinado, que quizás no nos agrade tanto… y podemos pasar a pensar que ese nexo que hemos venido estableciendo tiene un porqué y si sanamos, aceptamos, perdonamos y soltamos lo que no requerimos, probablemente dejemos de repetir ciclos y de revivir historias.
Honremos cada presencia en nuestras vidas, porque todas las personas que generamos a nuestras vidas, nos tocan con un fin, tienen algo que mostrarnos, nos dan herramientas, nos apoyan a evolucionar, así como nosotros a ellas. Antes de criticar, contemplémonos… Y probablemente tengamos algo que resolver con aquello que no aceptamos y si admiramos algo en alguien más, contemplémonos… Y probablemente encontremos más de aquello en nosotros mismos. 
- Sara Espejo – Rincón del Tibet-

Eres el timón y el destino

Recordemos un salto clave en la evolución de la Salud Mental moderna: No tienes ni Depresión ni Ansiedad, no, no tienes, haces.
Haces una y otra vez el loop que has memorizado acerca de quién eres, no es más que una adicción a ciertas características de tu rol, de tu imaginario papel vital, de una narrativa añeja que empequeñece lo que te debes a ti mism@, no es más que terror a brillar siendo quién viniste realmente a Ser.

No tienes síntomas, los haces, es más, probablemente hasta eres profundamente buen@ en ello.
Libérate de aquella adicción a apuntar con el dedo al pasado o a otros para justificar un presente nefasto, pues las riendas son tuyas, y la directriz de tu vida, y cada característica de ella, son un cúmulo de tus propias actitudes mentales y emocionales. Si anhelas ser libre de cadenas emocionales, otorga libertad a todos esos "culpables" que el ego pone en ese estrado imaginario dentro tuyo. Deja ya de beber ese veneno, vuélvete sereno y amoroso, cálido y amable, deja ir todo el resentir, ya sabes bien que no trae nada de bueno. Suelta de una vez ya el lastre.
Tus tendencias a la acción, tus rituales mentales y emocionales, son nada más, ni nada menos, que tu propia y absoluta responsabilidad. Aún cuando el rol que eligió tu ego, es proyectar esto en una triste y emotiva historia, que justifica como fueron o son malos contigo, y que por eso vives dopado con actitudes tóxicas, es una gran fantasía, y tu elección es renunciar a ella o no hacerlo. Inclusive a veces, el ego encubre esta tortura personal con ilusorias creencias de que ese sacrificio ridículo tiene en sí una alta nobleza. Te debes vivir san@, se lo debes al mundo y por sobre todo a ti mism@.
Uno elije, hacer felicidad o melancolía, júbilo o anhedonia, gratitud o resentimiento, responsabilidad de uno o ser una ficticia víctima de las circunstancias. Eres tú mism@, siempre lo fuiste y lo serás, el/la am@ de tu destino; el/la responsable de ejecutar tu plan maestro, o embriagarte en quejas que aburren al barrio.
¡Pero qué alivio!; no es magia negra, no es tu signo zodiacal, no es una infancia adolorida, no es una maldición egipcia, no es tu última relación amorosa, no son los malos tiempos, eres tú, sólo tú, y nada más que tú el responsable de administrar tu mundo interior y pintarlo del color que quieras. Tienes la opción de renunciar a esa decoración tenebrosa con la que has pintado al universo, tan sólo implica tirar a la basura las gafas de ver la vida como víctima.
Aún cuando, por supuesto tú elijes y no quisiera, mi querida alma amiga que fuera distinto a una vida plena de libertad íntegra, es mi deber trascendental recordarte lo que tú-espíritu eones atrás le pidió al mío:
"Alma hermana, alma gemela, ambos hermanos e hijos de la mente maestra, si se me llega a olvidar lo trascendental por favor recuérdame, sacúdeme con la verdad de ser necesario, pero a no dudar, ayúdame a despertar, por favor no te des por vencido conmigo y dime qué tan poderoso puedo ser despierto. Dime que el sendero soy yo mism@, que para ir hacia mi luz debo recordar que yo soy quién elije quién es en este viaje, y que el timón para decidir luz o tinieblas, siempre estuvo y estará dentro mío. Ayúdame a volver a amarme recordando juntos que Yo mism@ soy mi destino."

jueves, 26 de octubre de 2017

Paso a paso se logran todos los sueños.


Paso a paso se logran todos los sueños.
Palabra por palabra se escriben todos los libros.
Y se construyen los mejores discursos.
Un ladrillo encima de otro ha construido los palacios más hermosos del mundo.
Limpiando una célula y luego otra creamos la salud infinita.
Lo pequeño es tan importante como lo grande.
Porque voto a voto se gana una elección.
Y leyendo una página y luego otra se alcanza la erudición.
Lo grande no puede ser grande sin lo pequeño.
Porque lo grande y lo pequeño tienen la misma esencia.
La misma información.
Y fueron creados por la misma inteligencia infinita.
Un pequeño feto en el vientre de su madre.
Vale tanto como un hermoso niño que va al colegio en su bici.
O como el gran empresario que ese niño será en 30 años.
Una hora de entrenamiento no hace a un gran campeón.
Pero es el primer paso hacia la copa del mundo o hacia una medalla olímpica.
Un sólo bocado de arroz no cura a nadie.
Pero puede ser el comienzo de una dieta de 10 días.
O de 30 días.
O de 40 años que es el tiempo en que los grandes maestros alcanzan su madurez y su máximo brillo.
Por eso este momento es tan importante.
Porque la vida son momentos.
La calidad del momento hace la calidad de la vida.
La calidad de la palabra hace a un sabio.
La calidad de la lectura aumenta la inteligencia o la confunde.
Si deseas alcanzar la salud infinita. 
Debes ser como el que paso a paso se propuso llegar a Roma caminando.
Tiene en mente la imagen de su destino deseado.
Cuida cada paso porque si se apresura y se cae se puede fracturar.
Por eso cada paso es tan importante.
El primero es tan importante como el paso final hacia la cima.
Paso a paso con voluntad de hierro.
Sintiendo la alegría de la inevitable llegada.
A las altas cumbres que hemos venido a conquistar.


-Martín Macedo-