jueves, 27 de febrero de 2020

La tragedia silenciosa

El Dr. Ovidio, Neurólogo Pediatra, alerta sobre una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares.
Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:
Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?
Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:
• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños “gobiernen el mundo” y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir “no” a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el “aburrimiento”, ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: “aburrimiento”
• Ayúdeles a crear un “frasco del aburrimiento” con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente – sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

Artículo escrito por El Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra.

Placer o trabajo: ¿que es mejor?

Uno esperaría que Baudelaire, el poeta que celebró la ebriedad -de vino, de virtud, de poesía, de lo que sea-, el poeta maldito de las flores del mal que conversaba con el Diablo, el poeta de los paraísos artificiales y de la voluptuosidad de los prostíbulos, del opio y del hachís, fuera un gran hedonista, un hombre consagrado al placer, pero no es así. O al menos, es mucho más complejo que eso. 

Evidentemente Baudelaire experimentó con su conciencia y con su literatura y se permitió ciertas licencias, pero mucho más que un bon vivant o un hombre disoluto, fue un poeta, un hombre melancólico consagrado a las musas, a un destino literario.

En esa colección de impresiones y pensamientos que fue titulada en español Corazón al desnudo, Baudelaire afirma que su verdadera voluptuosidad es su trabajo y, de paso, nos invita a no procrastinar:
¡Basta ya de presentimientos y de signos enviados por Dios, que ha llegado ya con largueza el tiempo de considerar, de tratar el minuto presente como el más importante de los minutos y de hacer "mi perpetua voluptuosidad" de mi tormento diario; es decir, del Trabajo!
Y en la siguiente entrada, revela que existen dos métodos para combatir el ennui existencial, entre los cuales su alma seguramente se debatía:
A cada minuto nos sentimos demolidos por la idea y la sensación del tiempo. Y no existen más que dos medios para escapar a semejante pesadilla, para olvidar. El placer y el trabajo. El placer nos utiliza, el trabajo nos fortifica. Escojamos.
La clara inclinación hacia el trabajo, al menos en su estados de mayor entereza y razón, obedece también a que un poeta que siente un deber no podrá realmente gozar del placer por mucho tiempo, ya que "No hay obra más grande que aquella que no osa comenzar, se vuelve pesadilla". El peso de la procrastinación es inmenso. "El trabajo inmediato, incluso el malo, es preferible a la ensoñanción". El trabajo aplazado se convierte en una "condena" para la cual hay sólo un remedio: "Para curarse de todo, de la miseria, de la enfermedad de la melancolía, sólo es necesario 'el gusto por el trabajo'". 

Y aquí está la clave: debe haber un gusto, un placer eudaimónico (aquel que viene del buen demonio o del alma y no de las cosas efímeras materiales) en el trabajo, de otra manera no obra sobre el cuerpo y el alma su medicina.

Baudelaire se exhorta a sí mismo a trabajar 6 días a la semana sin descanso, siguiendo al Creador, para hacer la vida soportable. Y en otra parte revela la otra motivación para elegir el trabajo, algo que un hombre de genio no puede tolerar; habiendo cultivado el placer y el terror, una jornada Baudelaire sintió "revolotear sobre mí el ala de la imbecilidad". Evidentemente el placer sin el trabajo va degenerando las condiciones del intelecto, y esto es algo que el escritor no puede permitirse. 

Al final, elegir la propia pasión, perseguir el propio hado y genio, hace que no se tenga que renunciar al placer: "Es necesario gozar a dos. Convertir en placer la pasión del corazón".

Los mensajes de la vida

"La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad.
La vida destruye todo lo superfluo hasta que quede solamente lo importante.
La vida no te deja en paz, para que dejes de culparte y aceptes todo como "es".
La vida va a retirar lo que tienes, hasta que dejes de quejarte y empieces a agradecer.
La vida envía personas conflictivas para curarte, para que dejes de mirar hacia fuera y empieces a reflejar lo que eres por dentro.
La vida te permite caer de nuevo y de nuevo, hasta que decidas aprender la lección.
La vida te quita del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejes de querer controlar todo y fluyas como un río.
La vida pone a tus enemigos en la carretera, hasta que dejes de "reaccionar".
La vida te asusta y te asustará cuantas veces sea necesario, hasta que pierdas el miedo y recuperes tu fe.
La vida te distancia de las personas que amas, hasta que entiendas que no somos ese cuerpo, sino el alma que contiene.
La vida se ríe de ti muchas y muchas veces, hasta que dejes de tomar todo tan en serio y puedas reírte de ti mismo.
La vida te rompe en tantas partes cuantas sean necesarias, para que la luz penetre en ti.
La vida te enfrenta a los rebeldes, hasta que dejes de tratar de controlar.
La vida repite el mismo mensaje, si es necesario con gritos y tapas, hasta que finalmente lo escuches.
La vida envía rayos y tormentas, para despertar.
La vida te humilla y a veces te derrota de nuevo y de nuevo hasta que decidas dejar que tu ego muera.
La vida te niega bienes y grandeza hasta que dejes de querer bienes y grandeza y comiences a servir.
La vida corta tus alas y poda tus raíces, hasta que no necesites alas ni raíces, sólo desaparezcas en las formas y tu ser vuele.
La vida te niega milagros, hasta que entiendas que todo es un milagro.
La vida acorta tu tiempo, para que te apures en aprender a vivir.
La vida te ridiculiza hasta que te hagas nada, nadie, para que entonces te convierta en todo.
La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.
La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.
La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.
La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona... pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste... hasta que sólo el amor permanezca en ti".

-Bert Hellinge

La disciplina

Disciplina es hacer lo que es responsable. 
La verdadera disciplina no es fácil.
Es más fácil dormir hasta las diez que levantarse a las siete. 
Es más fácil acostarse tarde, llegar tarde, irse temprano. 
Es más fácil no leer, encender la televisión que apagarla. 
Esperar es más fácil que actuar.
El sistema esta diseñado para hacer que las cosas fáciles sean las menos lucrativas, siendo las lucrativas las más difíciles. 
La vida es y será una batalla entre la vida fácil y sus recompensas momentáneas frente a la disciplina y sus grandes recompensas.

1. La disciplina tiene su precio. 
Es difícil ser disciplinado trabajando en una mesa mientras tus amigos están en la playa, pero si te esfuerzas, pagas el alto precio de la disciplina ahora, las recompensas futuras merecen su precio. 
Si eliges la vida fácil, trabajar después, el precio será el pesar. 
El pesar es cuando se comienza una expresión con ojalá.
El pesar no permite una segunda oportunidad. Puedes elegir entre el precio de la disciplina o el precio del pesar.

2.- La disciplina requiere tiempo completo
La disciplina tiene que ser constante. La constancia no puede ser inconstante. 
La disciplina es el entrena-miento de la mente para controlar nuestra vida. 
La disciplina es una serie de normas que hemos seleccionado como nuestro código personal de conducta.
La falta de disciplina altera los procesos, estando siempre en un continuo cambio, saltando de un compromiso a otro incumpliendo continuamente las promesas realizadas.

3.- La disciplina es uno de los pilares básicos de la vida
Para cada esfuerzo disciplinado hay una recompensa múltiple. 
Es igual a la ley de sembrar y cosechar. 
Un esfuerzo disciplinado producirá una gran recompensa. 
A mayor esfuerzo disciplinado, mayor capacidad de recompensa múltiple.
La paciencia aumenta la recompensa. 
Aquello que tiene valor para nosotros requiere plena atención, disciplina y paciencia, igual que sucede al criar un hijo. 
Si los pensa-mientos no tienen disciplina tenderán a divagar. 
Se requiere disciplina para cambiar un hábito.
Todo tiene su precio. 
Descuidar la disciplina tiene un precio. 
La vida no es un ensayo. 
La falta de disciplina en las pequeñas cosas te puede costar mucho en las importantes. 
La mayor y mejor disciplina es la que se impone uno mismo.

Muchos vegetarianos creen que han dado un salto gigantesco hacia la salud.


Muchos vegetarianos creen que han dado un salto gigantesco hacia la salud.
Pero en realidad, si no comprenden los principios básicos de la fisiología y la biología lo que hacen es dar un gran salto hacia la enfermedad degenerativa.
Y su evolución es más acelerada que la de los que consumen carne con moderación.
Una vez conocí a un gerente de un canal de televisión por cable que se cuidaba desde su infancia, porque fue criado como vegetariano.
Toda su vida fue vegetariano y como consecuencia de su buen estado de salud hizo una carrera exitosa en los medios de comunicación hasta que tuvo un infarto a los 65 años.
Fui a hacer una nota para la TV por cable y me contaron las maquilladoras sobre este caso.
"Si este señor se cuidó toda la vida y es vegetariano y termina con la aorta totalmente bloqueada...no vale la pena".
" Me voy a comer un gran bife de carne".
Ese era el tema del día en la sala de maquillaje antes de salir ante las cámaras.
Luego de la nota en la TV me quité el maquillaje y fui a verlo.
Entonces se armó una especie de reunión informal porque todos querían saber qué le iba a preguntar.
Me dijo que era vegetariano desde la infancia, pero que desde hace años y como vivía solo y llegaba tarde a su casa por la noche, su comida era 3 huevos fritos.
Eso cenaba cada noche.
Y llevaba varios años haciéndolo.
Los vegetarianos comen sólo cosas yin.
Verduras y frutas y casi todo crudo porque tiene más "alimento".
El cuerpo y sobre todo el cuerpo masculino necesita yang para sentir fuerza y calor.
En los meses fríos los vegetarianos comen lo único yang que su filosofía los autoriza : queso y huevos.
Su hambre de yang es inmensa.
En el Uruguay los vegetarianos tienen el hábito de tomar yerba mate.
La yerba es muy yin, se origina en los trópicos y originalmente era un brebaje que tomaban los indígenas del Paraguay y otras zonas calientes.
Es un potente diurético y laxante.
Y el poco yang que los vegetarianos consiguen en su limitada dieta se les escapa por la orina y por el tubo digestivo hiperactivo por el efecto laxante.
Este señor comía huevos y acumulaba grasas densas en sus arterias.
Generó una cardiopatía isquémica donde el estrechamiento progresivo de los vasos no se nota mientras no sea crítico.
Cuando aparecen los síntomas, el daño está hecho y muchas veces hay que operar o colocar un stent.
Evitó comer la carne para no causar daño a los animales.
Pero se dañó a si mismo.
Entonces su filosofía de no violencia terminó por generar una ultraviolencia contra si mismo.
Las culturas tradicionales satisfacen la necesidad de yang con cereal integral cocido con sal.
Durante miles de años fue así y aún hoy en día en las zonas donde los nativos viven según sus antiguas tradiciones.
Si necesitan un poco de yang animal será en cantidades mínimas y sólo en forma ocasional.
Como tienen una actividad física intensa nunca llegan a crear depósitos duros de grasas animales en sus arterias.
Sus arterias se mantienen jóvenes hasta edades avanzadas.
Los huevos tienen colesterol en cantidad en sus yemas.
Y la crianza industrial de las pobres aves lleva a un aumento del porcentaje de grasa saturada en relación a las aves que viven en libertad.
Aves prisioneras.
Aves infelices.
Su venganza está en sus yemas anormales.
Que muchos consumen en cantidad en las grandes urbes.
Donde no hay tiempo para cocinar ni para comer lentamente.

-Martín Macedo-

miércoles, 26 de febrero de 2020

La cura está dentro de cada ser humano


La cúrcuma no cura el cáncer.
Ni el jugo de limón.
Ni el ajo.
Ni el té de moringa.
Shiitake, equinácea, graviola, reishi (un hongo), uña de gato.
La lista es extensa y cada vez se suman nuevos "descubrimientos".
Si buscamos afuera lo que está adentro nuestra búsqueda será inútil.
Nos han educado a creer que la solución está en algún lugar "allá afuera" y que además es cara.
Porque se trata de plantas que crecen en lugares exóticos, en las montañas de China o en las islas de la Polinesia.
Y como se trata de la salud, vale "todo", cualquier esfuerzo, cualquier costo.
Ante todo la vida.
Esta creencia enriquece a los vendedores de medicinas naturales o artificiales.
Pero la cura está dentro de cada ser humano.
Los vendedores se ponen nerviosos cuando este tipo de ideas comienzan a circular.
Sus ventas podrían bajar...se les muere su gallina de los huevos de oro.
Esa gallina es la creencia de que la cura es algo que se puede comprar y que está afuera, en algún lugar...sólo hay que seguir buscando.
"No te rindas, sigue buscando".....nuevas drogas, nuevos descubrimientos.
Pero la solución no está afuera, ya que afuera sólo encontraremos las proyecciones de nuestras convicciones interiores.
Hallaremos un "valle de lágrimas" o un mundo fascinante lleno de contrastes y oportunidades.
Si nuestra salud disminuye no la recuperaremos tomando cuanta novedad saludable se ofrece en las tiendas y herbolarios.
La cura comienza asumiendo la completa responsabilidad por lo que nos está pasando.
La cura está en la comprensión de la maravilla que somos y de nuestras poderosas capacidades de adaptación.
Cuando la mente comprende se llena de luz.
El miedo desaparece y se convierte en certeza, en gratitud, en voluntad infinita de gozar de tanta salud como deseemos

La Ley del Universo garantiza la existencia simultánea de los dos lados opuestos.


La gran Ley del Universo garantiza la existencia simultánea de los dos lados opuestos.
Por lo tanto nos muestra el camino hacia la solución de cualquier problema.
El principio sostiene que ambos lados son creados simultáneamente.
Si se manifiesta un problema también lo hará la solución.
Salo hay que descubrirla, pero esta, existe, coexiste junto al problema.
Solamente una mente dualista dividida, creerá erróneamente que algunos problemas no tienen solución, que algunas enfermedades no tienen cura, que algunas personas nunca podrán tener éxito o felicidad en la vida.
La gran Ley dice: los dos llegan juntos y los dos se van juntos.
Los problemas llegan con las soluciones, porque no puede existir problema sin solución, no puede existir femenino sin masculino, no puede existir principio sin final.
Nosotros no estamos divididos.
Lo pequeño y lo grande están en nosotros.
No hay personas pobres, insignificantes, dignas de lástima.
Esa es una percepción falsa, parcial.
Todas las personas están representando un papel en una gran obra de actuación.
En cierto momento manifestaran la debilidad y en otros la fuerza.
Pero debilidad y fuerza existen juntos, porque si desaparece la fuerza también lo hará la debilidad.
Y si desaparece la debilidad también lo hará la fuerza.
Ambos aspectos coexisten y en determinado momento un ser podrá manifestar su fuerza infinita y en otro una debilidad penosa.
Pero eso no implica que no tenga fuerza.
Ni salud,
Ni capacidad de triunfar.
Solo esta mostrando su lado oscuro.
Pero tal vez el año que viene nos quiera mostrar su luz.
Nosotros somos pequeños y fràgiles cuando contemplamos nuestro lado fìsico, finito, temporal.
Pero la Ley garantiza que si somos pequeños tambièn somos gigantes, poderosos, fuertes y capaces de ser como los dioses.
Lo finito y lo infinito no pueden existir separados.
Estàn en todos nosotros.
Depende de nuestras decisiones cuàl de los dos se manifestarà.
Podemos vivir con grandeza a partir de este momento.
Podemos vivir con salud infinita ahora mismo, comenzando a vivir ahora mismo con los hàbitos que tienen las personas que disfrutan de este tipo de salud.
Podemos manifestar la abundancia a partir de hoy mismo, pensando y actuando como lo hacen las personas poderosas que tiene todos los recursos que desean.
¿Por què elegir lo finito si podemos expresar lo infinito?
¿Por qué elegir la debilidad si podemos vivir con grandeza?
La gran Ley nos garantiza los dos lados.
Y a nosotros nos toca elegir.....momento a momento.

-Martín Macedo-

Crear salud con disciplina.


Crear salud con disciplina.
No se necesita mucho dinero.
No importa donde vivas.
No importa el nivel educativo.
Ni la raza ni la genética ni los traumas del pasado.
Ni las enfermedades previas.
Sólo la voluntad de disciplinarse de verdad.
Sólo la pasión de alcanzar ese sueño.
Basta de quejarse, basta de hablar de lo que te atormenta o preocupa.
Esto forma parte de la disciplina.
A partir de ahora "impecable con las palabras" como enseña el segundo acuerdo tolteca.
Eres un gigante, sólo que no lo pueden ver tus ojos.
Pero lo sabes, tu mente no tiene límites, tu creatividad es inmensa.
En la naturaleza salvaje los animales viven en la disciplina natural.
Allí no hay lujos.
Las normas son aplicadas por la despiadada ley natural.
La disciplina no es una opción.
Porque sólo hay dos opciones: vivir o morir.
Pero en el mundo de los hombres hay muchas conveniencias y comodidades.
El humano es mimado por la tecnología y las facilidades del transporte.
Puede comer cada dos horas, incluso los indigentes.
Por eso no hay enfermedades incurables.
Hay indisciplinados incurables.
La macrobiótica es un camino de libertad.
Que nos puede llevar a la cima del Everest de la salud.
Un estado maravilloso que Ohsawa denominó la salud absoluta.
Pero para alcanzar ese estado la disciplina debe ser formidable.
Moneda grande tiene dorso grande.
Moneda pequeña tiene dorso pequeño.
Si quieres la gran salud, deberás conseguir la gran moneda.
Porque al que da más se le dará más.
Y al que no da ni los buenos días, perderá hasta la alegría de vivir.
Crear la gran salud es la mayor de las felicidades.
Es el mayor regalo para el que la posee y para toda la humanidad.
Porque cuando alguien brilla como un diamante, la energía que emite es como la luz del sol.
La sola proximidad física regocija el corazón de las personas.

-Martín Macedo-

La vesícula biliar


La inteligencia infinita ha colocado a la vesícula biliar junto al hígado para acumular bilis y administrar su liberación con gran perfección.
Hay millones de vesículas biliares en millones de formas de vida que incluye a los mamíferos, las aves, los reptiles y los peces.
Hay infinitas vesículas biliares en el mundo como una expresión más de la infinita sabiduría de la creación.
Para que haya digestiones perfectas y salud perfecta.
Porque una digestión perfecta crea la sangre perfecta que vuelve al cuerpo poderoso e incansable.
Pero algunos cirujanos insisten en que cuanto antes se extirpe la vesícula mejor, para evitar que los cálculos biliares sigan creciendo.
En los servicios de urgencia es bastante frecuente el regaño al paciente que no quiso operarse cuando unos años atrás se lo recomendaron.
"Te tendrías que haber operado hace 10 años cuando los cálculos eran pequeños; ahora han crecido y la operación será mucho más difícil".
Entonces algunos pacientes le darán la razón al médico y hasta sentirán un poco de culpa por haberse dejado estar y no haberse operado antes cuando los cálculos eran pequeños y poco numerosos.
Pero la inteligencia infinita no puso a la vesícula biliar para que el cirujano la quite para "prevenir" complicaciones futuras.
Los cálculos no crecen por falta de operaciones.
Los cálculos crecen por los malos hábitos de las personas que toman alimentos de origen animal en cantidad, ricos en colesterol y calcio no asimilable.
Abusan de carnes rojas, pollo, huevos, quesos y leche "descremada".
Entonces su fluido biliar se vuelve denso y sedimenta arenillas que con el tiempo forman las piedras.
Las piedras son yang, son algo denso, pesado y contraído.
Los vegetarianos que no consumen lácteos ni huevos no formarán piedras ni en el riñón ni en la vesícula porque sólo comen yin, es decir alimentos con menos densidad que fluidifican la sangre y los líquidos corporales.
Yang condensa y yin disuelve, fluidifica.
Por eso el vino y los jugos de frutas licúan la sangre.
El jugo de manzana, el jugo de rábano y otros de carácter yin disuelven las piedras del riñón y de la vesícula.
Los alimentos vegetales mantienen el cuerpo más yin, más elástico y más flexible.
Entonces tienen mejor irrigación sanguínea, mejor nutrición celular y mejor oxigenación.
No precisan recibir ozono inyectado porque los ductos están permeables.
Ni precisan transplantes de riñón porque los túbulos renales están flexibles y despejados.
Si se extirpa la vesícula en nombre de la prevención pero se siguen los mismos patrones de consumo de proteína animal, la bilis seguirá siendo densa y "litogénica" es decir seguirá formando arenillas y piedras, pero al no haber vesícula se acumularán dentro del hígado.
Y otra vez la operación.
Y la sangre se volverá espesa y cargada de densidad convirtiéndose en un riesgo para la circulación por la tendencia a formar coágulos, trombos y émbolos que viajan atascándose en arterias vitales.
Entonces los médicos indican anticoagulantes y anti agregantes plaquetarios para mantener la sangre fluida.
Pero estos anticoagulantes aumentan el riesgo de hemorragias internas porque son demasiado yin.
De esa forma muchos, la mayoría puede seguir disfrutando de sus excesos de fin de semana cargando de yang sus aparatos circulatorios pero sin culpa porque luego se toman su anticoagulante "preventivo".
Ni los peces ni los halcones necesitan que se les extirpe la vesícula porque son más sabios que muchos humanos.
Sólo toman lo que es perfectamente sano para sus naturalezas y jamás violan esta ley, aunque algunos los critiquen de ser demasiado estrictos y no darse algún "gusto".

-Martín Macedo-

sábado, 15 de febrero de 2020

El Ave Fenix

EL AVE FENIX UN SÍMBOLO DE LA RESILENCIA

Carl Gustav Jung nos explicó en su libro «Símbolos de transformación» que el ser humano y el ave Fénix tienen muchas similitudes. Esa emblemática criatura de fuego capaz de elevarse majestuosamente desde las cenizas de su propia destrucción, simboliza también el poder de la resiliencia, esa capacidad inigualable donde renovarnos en seres mucho más fuertes, valientes y luminoso. Se decía de él que sus lágrimas eran curativas, que tenía una gran resistencia física, control sobre el fuego y una sabiduría infinita. Era, en esencia, uno de los arquetipos más poderosos para Jung, porque en su fuego se contenía tanto la creación como la destrucción, la vida y la muerte…
Forma parte del simbolismo de la alquimia, por el renacimiento a través del fuego. En efecto, ésta ave mitológica, en la leyenda medieval del fenix, vive en Arabia, pero vuela a Egipto el hogar de la alquimia, para sufrir su muerte ritual y regeneración. En esta versión, se trata de un ave púrpura o roja que al envejecer construye una pira de madera y especias para arrojarse en su interior. Los rayos del sol encienden el fuego y el pájaro aviva la llama utilizando sus alas hasta consumirse en su totalidad. Luego, un nuevo Fénix nace de las cenizas dejadas por el fuego.
Asimismo, es interesante saber que encontramos tempranas referencias a su mitología tanto en la poesía árabe, como en la cultura grecorromana e incluso en gran parte del legado histórico de oriente. En China, por ejemplo, el Fénix o el Feng Huang simboliza no solo la más alta virtud, el poder o la prosperidad, sino que además, también representa el yin y el yang, esa dualidad que conforma todo lo existente en el universo.
No obstante, y esto vale la pena recordarlo, es en el Antiguo Egipto donde aparecen los primeros testimonios culturales y religiosos alrededor de esta figura y donde a su vez, se da forma a esa imagen que tenemos en la actualidad sobre la resiliencia. Cada detalle, matiz y símbolo que perfila este mito nos ofrece sin duda un buen ejercicio sobre el que reflexionar.
Viktor Frankl, neuropsiquiatra y fundador de la logoterapia, sobrevivió a la tortura de los campos de concentración. Tal y como él mismo explicó en muchos de sus libros, una experiencia traumática siempre es negativa, sin embargo, lo que suceda a partir de ella depende de cada persona. En nuestra mano está alzarnos de nuevo, cobrar vida una vez más a partir de nuestras cenizas en un triunfo sin igual o por el contrario, limitarnos a vegetar, a derrumbarnos…
Esta capacidad admirable por renovarnos, por recobrar el aliento, las ganas y las fortalezas a partir de nuestras miserias y cristales rotos pasa primero por una fase realmente oscura que muchos habrán vivido sin duda en piel propia: hablamos de la «muerte». Cuando atravesamos un momento traumático todos «morimos un poco», todos dejamos ir una parte de nosotros mismos que ya no volverá, que ya nunca será igual.
De hecho, Carl Gustav Jung establece nuestra similitud con el ave Fénix porque también esta criatura fantástica muere, también él propicia las condiciones necesarias para fallecer porque sabe que de sus propios restos emergerá una versión de sí misma mucho más poderosa.
Así, y de entre todas los mitos alrededor de esta figura, es la Egipcia la que nos ofrece como decíamos esos puntos clave en los que debemos detenerlos para entender mejor la relación del Fénix con la resiliencia.
El ser humano debe desplegar sus alas para sobrevolar su universo interior en busca de las ramas de su autoestima, la flor de su motivación, la resina de su dignidad, la tierra de sus ilusiones y el agua tibia de su amor propio…
Todos esos componentes le ayudarán en su ascenso pero no sin antes ser consciente de un aspecto: que habrá un final, que una parte de nosotros mismos se irá también, se convertirá en cenizas, en los restos de un pasado que nunca más volverá.
No obstante, esas cenizas no se las llevará el viento, al contrario. Formarán parte de nosotros mismos para dar forma a un ser que renace del fuego mucho más fuerte, más grande, más sabio… Alguien que tal vez sirva de inspiración a los demás pero que, ante todo, nos permitirá seguir adelante con el rostro bien alto y las alas bien abiertas.

jueves, 13 de febrero de 2020

Mantenerse en la cima del mundo.


Hay estrellas en el cielo.

Hay estrellas en la Tierra.
Siempre en mis charlas sobre el Orden del Universo, yo me entusiasmaba dibujando los espirales; si uno sabe cómo moverse dentro del espiral (yin - yang, centro - periferia) uno puede volverse una super estrella en el momento que quiera.
Es relativamente fácil cuando uno comprende la naturaleza de la energía, el secreto de los espirales.
Pero no todos quieren ser ingenieros ni ser odontólogos.
Ni todos quieren ser super estrellas.
Pero tal vez algún día algunos estudiantes del Orden del Universo sentirán el impulso de intentarlo.
Entonces recordarán mis clases sobre los espirales y aplicarán sus leyes.
Las estrellas del cine o del deporte tienen una ética de trabajo muy precisa.
Todos ante todo desearon con toda su alma ser estrellas en su campo.
Will Smith, Bruce Lee, Cristiano Ronaldo, Mick Jagger saben que es necesario un riguroso programa de entrenamiento para alcanzar y mantenerse en la cima del mundo.
Ellos conocen intuitivamente el secreto de los espirales.
Las estrellas son extremadamente yang.
Saben que la magia está en el centro del espiral y van con toda su voluntad y audacia hacia esa parte de la espiral.
El sol está en el centro de una espiral llamada sistema solar.
En el sol las condiciones son extremadamente yang.
Calor infinito, movimiento infinito, velocidad infinita, presión infinita y luz infinita.
Eso crea una atracción irresistible hacia los planetas y cualquier objeto situado en la periferia del espiral (yin).
Las super estrellas terrestres tienen en general una genética fuerte, talento y belleza, ambición y una ética de trabajo muy grande.
Hacen lo que aman y practican día y noche hasta alcanzar las 10.000 horas (Einstein) que los convierten en super humanos.
Mientras su salud se lo permita disfrutarán de la vida de las celebridades y de todos sus grandes atractivos.
Pero la mayoría cae en excesos y escándalos y su luz se apaga pronto.
Por esa razón cuando un estudiante de macrobiótica decida convertirse en una super estrella podrá brillar durante décadas sin apagarse.
Porque la única forma de permanecer en la cima durante mucho tiempo es la salud infinita.
El secreto de las espirales.
El estudio más importante de todos los estudios del mundo.

-Martín Macedo-

Lo único que importa es quién eres adentro

No me interesa...


Los cursos holísticos talleres o maestrías en luz que hayas tomado
Si subiste a la montaña obtuviste la visión.
Si eres vegano.
No me interesa las veces que has tomado medicina.
No me importa cuantos niveles de reiki tienes.
Si haces yoga, tantra, mudras o meditas.
Si te comunicas con los hermanos mayores.
Si eres médium, si ves mantras a lo loco.
Si tocas el tambor la sonaja o el charango.
No es de mi incumbencia si has viajado a lugares sagrados.
Si has compartido con grandes brujas o chamanes.
Tampoco me importa si no has hecho nada de esto.


A mí lo único que me importa es:
Quién eres detrás de todo eso que haces.
Si te ha servido para transformarte en tu mejor versión.
Si lo pones al real servicio.
Lo único que importa es quién eres adentro

El resto, es ilusión...

La luz infinita brilla en todas partes y es inagotable.

Hagas lo que hagas estarás en el infinito.
Digas lo que digas estarás en el infinito.

Creas lo que creas estarás en el infinito.
No hay forma de escapar ni lugar alguno dónde esconderse.
La luz infinita brilla en todas partes y es inagotable.
Pero algunas personas viven en una cueva oscura.
Y se quedan allí durante años.
Perciben la luz como débiles destellos y concluyen que la luz infinita es para unos pocos afortunados.
Para ellos la realidad es la oscuridad.
La luz infinita es una utopía.
Y por eso ni siquiera lo intentan, no atinan a otra cosa que a adaptarse lo mejor posible a su oscura caverna.
Pelean entre ellos por unas migajas de luz.
Como dos niños que a la orilla de mar pelean por un balde con agua.
No comprenden el infinito y por eso viven en la angustia de la carencia.
Pero nosotros pensamos en la salud infinita, tenemos fe en la experiencia más gloriosa.
Y emprendemos la acción.
Porque hemos tomado la decisión de traer esta experiencia a nuestra vida.
Y sabemos que la voluntad infinita siempre apoyará nuestros propósitos más claros y fuertes.
Increíblemente, más del 90% de las personas no tienen propósitos claros y fuertes.
Tienen muchas dudas y no se deciden.
Y por eso Dios no los puede ayudar.

-Martín Macedo-

No llenes tu cabeza con preocupaciones



No te preocupes, * ocúpate .*
Ocupa tu tiempo, ocupa tu espacio, ocupa tu mente.

No te desesperes, * Espera.*
Espera que las cosas se calmen, espera que el tiempo pase, espera se desarme la rabia.

No te indispongas, * disponte.*
Dispón buenas palabras, dispón buenas vibraciones, disponte siempre.

No te canses, * Descansa.*
Descansa tu mente, descansa las piernas, descansa de todo.

No te molestes, * Acomoda.*
Acomoda tu cuerpo, acomoda tu espíritu, acomoda tu vida.

No desconfíes, * Confía.*
Confía en tu sexto sentido, confía en ti.

No presiones, * Impresiona.*
Impresiona por la humildad, impresiona por la sencillez, impresiona por la elegancia.

No generes discordia, * Genera Concordia.*
Concordia entre las naciones, concordia entre las personas, concordia personal.

No molestes, * trata bien.*
Trata bien a las personas, trata bien a los animales, cuida el planeta.

No te sobrecargues, * Recárgate.*
Recargue sus fuerzas, recargue su coraje, recargue su esperanza.

No estorbes, * Trabaja.*
Trabaja tu humanidad, trabaja tus frustraciones, trabaja tus virtudes.

No conspires, * Inspira.*
Inspira personas, inspira talentos, inspira salud

No te aterres, * ten fe.
María SoSusa Sananda