He descubierto que sólo hay una cosa que sana todas las situaciones, y es: amarse a sí mismo. Cuando la gente comienza a amarse
a sí misma, cada día más, sus vidas evolucionan de una manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que legítimamente desean. Tienen
el dinero que legítimamente requieren. Sus relaciones mejoran y las tóxicas se disuelven y comienzan otras nuevas.
Amarse a sí mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a
nuestro antojo. ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora.
1. Deja la crítica.
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti
mismo, tus cambios te restarán. Cuando te aprueba a ti mismo, los cambios sumarán.
2. Perdónate a ti mismo.
Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendi-miento, con la conciencia y el conoci-miento
que tenías . Ahora estás creciendo y cambiando, y vivirás la vida de manera diferente.
3. No te asustes.
Deje de aterrorizarte a ti mismo con tus pensa-mientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te da placer, y
cambia inmediatamente tu pensa-miento aterrador por un pensa-miento placentero.
4. Se amable, gentil y paciente.
Se amable contigo mismo. Sé gentil contigo mismo, Se paciente contigo mismo a medida que aprendes las nuevas formas de
pensar. Date un capricho como lo harías con alguien que realmente amas .
5. Se amable con tu mente.
Odiarte a ti mismo sólo es odiar a tus propios pensa-mientos. No te odies a ti mismo por tener los pensa-mientos. Sólo cámbialos
suave y progresivamente.
6. Felicítate.
La crítica rompe el espíritu. La felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que lo estás haciendo con
cada pequeña cosa.
7. Mantente.
Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir apoyo cuando lo requieras. Permite a tus amigos que te apoyen. Se cariñoso
con tus patrones limitantes.
8. Reconoce que los has creado para satisfacer requeri-mientos personales.
Ahora estás encontrando formas nuevas que suman para satisfacer esos requeri-mientos. Así que amorosamente libera los viejos
patrones que te limitan.
9. Cuida tu cuerpo.
Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible requiere tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el
ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y reverencia el templo en el que vivimos.
10. Haz un trabajo de espejo.
Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa en voz alta este creciente senti-miento de amor que sientes por ti mismo.
Perdónate mientras te miras en el espejo. Habla con tus padres mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una
vez al día, por ejemplo, ” Te amo, te amo de verdad!”
11. Ámate. Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación.
Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete. Recuerda las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de divertirte con todo lo
que haces . Déjate expresar la alegría de vivir. Sonríe. Ríe.
Alégrate, ¡y el universo se alegrará contigo!
-Louise Hay- (con pequeños ajustes)
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