Una amiga está perdiendo mucho cabello.
No lo comprende claramente; ella está estudiando macrobiótica y ha hecho cambios profundos en su estilo de vida.
Se siente mucho mejor, con más energía, ha superado muchos miedos y tiene una alegría de vivir como hacía años no tenía.
Pero pierde mucho cabello y está preocupada.
Intuye que el origen es demasiado yin en su alimentación.
Y como sabe que las algas son ricas en minerales y fortalecen el cabello incrementó su consumo de algas.
Pero el cabello sigue cayendo y cayendo y tiene varios claros en su cuero cabelludo.
Y está muy preocupada.
También incrementó el uso de gomasio que es muy energético.
Pero cada vez pierde más cabello.
Y me consulta sobre qué hacer.
Generalmente nos han condicionado para creer que cuando algo no anda bien con nuestra salud debemos incrementar el consumo de algo.
O sea una cultura del consumo.
Si tengo los huesos débiles aumenta el calcio y los alimentos que lo contienen.
Si la piel se está quedando seca, aumenta el consumo de agua y vegetales ricos en agua.
Si hay problemas con la tiroides toma más algas y pescados ricos en yodo.
Si hay anemia más verduras de hoja y suplementos férricos.
Para las bajas defensas aumentar los probióticos y alimentos fermentados.
Y si estamos con poca energía hay que tomar algo para mejorar la energía como suplementos de espirulina o un multivitaminas.
Pero los problemas no se resuelven siempre consumiendo más.
La mayor parte de las veces se resuelven consumiendo menos.
El pelo es como una planta en una maceta.
Si la tierra es pobre en nutrición la planta crecerá débil.
O si le falta agua.
O si le sobra agua.
Cuando el pelo se cae fácilmente, es porque se ablanda su raíz, su bulbo se expande y se suelta fácilmente.
Es un fenómenos similar a lo que ocurre en la enfermedad periodontal donde se debilita el alvéolo que sostiene a las piezas dentales.
Así se caen o aflojan los dientes, aunque éstos estén sanos.
Si la raíz se ablanda el pelo se cae.
El agua ablanda todo con lo que entra en contacto.
Si entra en contacto con papel lo ablanda, si se moja un billete de 100 dólares se puede romper fácilmente.
Para ablandar los cereales o legumbres las ponemos en remojo.
La humedad en las paredes o en los techos trae problemas de hongos y reblandecen los materiales de su construcción, sea madera o metal.
Mi amiga incrementó las algas para fortalecer el pelo.
Pero las algas son vegetales y son yin....así que no deben tomarse en cantidad.
Al tomar más gomasio y otros condimentos salados sintió mucha sed y empezó a beber más agua.
Como el agua es tan recomendada para mantenernos en salud, ella incrementó el consumo de agua, cremas de verduras y comenzó a cocer el arroz con más agua por sugerencia mía porque así es más fácil de masticar y asimilar.
Todo ese volumen extra de agua ablandó su raíz capilar; además se lava el cabello cada tres días y ella misma me dijo que el folículo demora 48 hs en secarse.
Así que hay humedad por dentro y humedad por fuera.
Y estamos en invierno en el hemisferio sur.
El invierno es yin, hay más humedad y todo tarda más en secarse.
Entonces se cae mucho cabello.
Le recomendé que no incrementara el consumo de líquidos aungue tuviera más sed.
El consumo de siempre, el que tenía antes de incrementar los condimentos yang.
El problema no lo causa el líquido sino el líquido que incrementó al sentir esa sed mayor.
Debe soportar un poco la sed, para que el gomasio y otros condimentos fortalezcan la sangre y los tejidos.
Porque si cede al impulso de beber todo lo que desee orinará mucho y perderá todo ese yang.
El volumen justo, el consumo justo, el equilibrio justo para tener una salud de hierro y un pelo fuerte.
Su problema es que incrementó el consumo de yang y también incrementó el consumo de yin.
Entonces creó dos problemas, y ambos por exceso.
-Martín Macedo-
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