miércoles, 31 de agosto de 2022

En la vida ni se gana ni se pierde

 Mi abuela me decía:

"En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre,
se escribe,
se borra.
Y se reescribe otra vez,
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.
El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar".
Poesía Purépecha "MEXICA TEAHUI"
Se desconoce el autor.
Enrique Cardoso

Umeboshi

 Durante años he sabido sobre el gran valor de la umeboshi.

La recomiendo a casi todos los que solicitan una guía de nutrición.
En todos los libros, en todas las escuelas macrobióticas hay consenso sobre el gran valor de la ume para fortalecer la sangre.
Cuando alguien tiene gripe...una ume.
O cuando alguien debe vacunarse forzosamente...una ume.
O luego de un exceso en una fiesta.
Por eso la mayor parte de los macrobióticos conscientes tienen siempre ume en su botiquín de primeros auxilios.
Yo siempre lo supe.....intelectualmente...aunque la tomaba a veces cuando estaba en medio de una leve gripe o resfrío....
Pero a veces la vida nos pone a prueba para que evolucionemos y aprendamos de verdad.
Porque el saber de libros es una cosa y el saber de la experiencia es algo completamente distinto.
Cuando se lleva una dieta de calidad raramente hay caries dental.
Pero en ocasiones, algunas reparaciones antiguas crean brechas que aprovechan las bacterias.....
Y avanzan hacia la raíz dental poniendo en jaque a la pieza y provocando un dolor insoportable.
Estando en España una tarde comencé a sentir un dolor intenso en un gran molar que tiene reparaciones antiguas.
Cuando hacemos macrobiótica es muy raro tener caries porque el ácido que liberan las bacterias de la placa bacteriana es neutralizado por la sangre y la saliva alcalina.
Pero el dolor aumentaba en la medida que pasaban las horas.
Durante la primera noche casi no pude dormir...el dolor aumentaba con la posición horizontal y me dolía hasta el oído.
Todo el día siguiente continuó ese dolor insoportable y la segunda noche no pude dormir ni siquiera cinco minutos.
Cuando se está lejos del país, la condición de "turista" nos pone en las fauces de los odontólogos que ven su oportunidad.
Salí a buscar casi con desesperación odontólogos por toda Coria del Rio pero en agosto todos o casi todos están de vacaciones.
Hay que viajar a otra ciudad y pagar una costosa cita por "urgencias" en clínicas privadas.
Recordé las palabras de Kikuchi: "la dificultad crea la facilidad".
Obviamente la caries llegó a la raíz y está creando una fuerte inflamación que compromete al nervio y el dolor se extiende por toda la mitad del rostro sobre todo durante la noche y durante las comidas.
Durante las noches de dolor e insomnio recordé las palabras de una comentarista de mi video sobre la fibromialgia y lo fácil que es curarla quien me puso: "ojalá tuviera usted el dolor que sentimos los pacientes de fibromialgia".
Se está cumpliendo su maldición, pensé.
Pero luego razoné....las bacterias están muy activas intentando llegar al hueso porque la raíz ya está tomada.
¿Cómo puedo frenarlas?
No hay odontólogos conocidos en mi zona hasta dentro de 15 días y el dolor no disminuye.
Sin querer visualizaba la extracción de este importante molar...cualquier cosa con tal de quitar el dolor.
Yang repele yang.
Al día siguiente por la mañana tomé una ume cruda.
El dolor se redujo en un 30%.
Dos horas después tomé otra ume gigantesca y en la siguiente hora el dolor cesó completamente como si hubiera ido al mejor odontólogo del universo.
La pieza sigue ahí y con las dos ume diarias (una con el desayuno y otra por la tarde) me mantengo sin dolor mientras espero que el odontólogo de confianza retorne de las vacaciones.
Un día el dolor volvió.
Había tomado mis dos ume pero igual vino.
Y en vez de descorazonarme, tomé una tercera ume con un té kukicha y una generosa cucharada de tamari de gran calidad (Celnat).
En 15 minutos no más dolor.
Puedo masticar cualquier alimento con el máximo placer.
"El germen no es nada"...el ambiente lo es todo.
Si no tenemos la concentración de sal natural mínima la sangre no tendrá el poder de mantener el ecosistema microbiano funcionando a la perfección.
Y las bacterias me están ayudando a encontrar la dosis óptima.
Ahora comprendo por qué Ohsawa tomaba una ume cada mañana mientras leía las noticias en los mejores periódicos de París en la década de 1950.
Amaba las ume y ahora las amo yo.

-Martín Macedo-

lunes, 29 de agosto de 2022

El test del maestro Ohsawa

 Hay un magnífico test para evaluar nuestra salud, gratuito y sin necesidad de aparatos o máquinas.

Es el test del maestro Ohsawa de siete condiciones que todos podemos evaluar mes a mes para ver cómo progresamos o cómo empeoramos.
Estas se explican en detalle en la obra más famosa del maestro Ohsawa; el Macrobiótica Zen.
Nunca estar cansado (5 pts)
Buen apetito (5 pts)
Buen sueño (5 pts)
Buena memoria (10 pts)
Buen humor (10 pts)
Rapidez de pensamiento y acción (10 pts)
La Justicia (55 pts)
Nótese cómo el maestro da a la 7º un puntaje muchísimo mayor que a las otras seis.
Esto es así; sin la Justicia no se puede curar nada con la macrobiótica.
La Justicia es la sabiduría infinita.
Quien comprende la Justicia se puede curar de cualquier enfermedad.
Quien no la comprende no puede curar nada aunque tenga diplomas y doctorados en las mejores escuelas del mundo.
Si cualquiera de nosotros contrae una gripe fuerte ( no deseo nombrar aquí al virus culpable) y termina en cuidados intensivos, eso no es injusto.
No es que alguien lo contagió.
No es por el estrés.
No es por falta de vitamina D.
Su cuerpo adolece una profunda fatiga, resultado de una alimentación sensoria y auto gratificante durante un largo período de tiempo.
Por lo tanto es justo; es justo lo que el Orden del Universo tiene para las personas que eligen la complacencia sensoria como la mayor gloria de este mundo.
Pero normalmente los amigos dicen: ¡qué injusticia!....¡es un deportista, come sano, pobre Pepe!
Cuando estudiamos a fondo la Justicia, comprendemos maravillados que la misma Justicia que mata es la misma Justicia que puede otorgarnos la salud infinita.
Las intolerancias alimentarias no son injustas.
La hipertrofia benigna de la próstata no es injusta.
Los miomas uterinos no son injustos.
La infertilidad masculina o femenina no es injusta.
La hipertensión no es injusta.
El exceso de peso no es injusto.
Todo es justo, todo tiene que ser así.
Porque ese es el supremo recurso que el Universo pone para que comprendamos la Justicia.
Si no se la comprende a través de los estudios, las clases o los libros.
Habrá que comprenderla a través del dolor.
Pero todos comprenderán y finalmente serán libres.
Para superar el mayor de los males de este mundo.
La ignorancia de la Justicia.

- Martín Macedo-

miércoles, 24 de agosto de 2022

La imaginación es el ejercicio de la libertad infinita

 Siempre debemos recordar que la imaginación tiene poder creador.

Todas las formas fueron primero imaginadas.
Todos los seres humanos poseen ese poder de imaginar y por lo tanto el poder de crear.
Tanto los orientales como los occidentales, tanto los hombres como las mujeres, tanto los santos como los pecadores.
Un hombre en prisión lleno de ira y resentimiento, puede día y noche imaginar su venganza con todos sus detalles.
Y como tiene mucho tiempo libre, puede dedicar la mayor parte de éste a visualizar cómo destruye a su enemigo, o al que lo puso en prisión.
La venganza comienza en la mente, el derramamiento de sangre primero es mental.
Cuando mostramos nuestra felicidad en las redes sociales, por ejemplo en un viaje de placer o celebrando una reunión familiar llenos de alegría o el nacimiento de un bebé, muchos podrán compartir nuestra felicidad, pero también otras personas podrán sentir mucha envidia de que nos vaya tan bien.
Como en las redes sociales se puede llegar a miles de personas en segundos, se puede crear una corriente de negatividad muy poderosa proveniente de las personas a las que les gustaría vernos en la desgracia.
La imaginación es el ejercicio de la libertad infinita, porque podemos imaginar cualquier cosa.
Y debería ser el entrenamiento más importante de nuestra vida.
Pero nadie la entrena y por eso crean por defecto sus mayores temores.
Además nadie puede elegir imaginar o no, ya que todos imaginamos porque es la actividad normal de todas las mentes.
Cuando esta imaginación se une a la emoción, es sólo cuestión de tiempo hasta que se materialice.
Por eso si mostramos algo hermoso, los que no lo tienen comenzarán a desear que lo perdamos porque es más fácil intentar destruir la felicidad ajena que crear la propia.
Por lo tanto en mi opinión no es conveniente mostrar todos nuestros logros felices en las redes sociales para no estimular a algunas mentes a que trabajen con su imaginación para vernos perdiendo lo que ellos no consiguen a pesar de intentarlo con todas sus fuerzas.
Pocas personas comprenden lo poderosa que es la imaginación tanto la propia como la ajena.
Cuando comprendemos nos enfocaremos en crear amablemente tanto para nosotros como para las personas a las que podamos ayudar.
Tal es el Orden del Universo; primero se crea en la mente y luego en el mundo.
Por ello cuando logremos la salud infinita no lo publiquemos abiertamente en las redes, porque los envidiosos intentarán derrumbarla usando su imaginación.
Ya que no hay mayor gloria en este mundo que la salud infinita.

-Martín Macedo-

miércoles, 17 de agosto de 2022

Dos manos gigantescas le dan forma a todo y también lo destruyen todo.

 Dos manos gigantescas le dan forma a todo y también lo destruyen todo.

Son las manos del infinito, y no es posible aburrirse porque hay infinitas cosas por crear, nunca se acaban las formas.
Esas manos son yin y yang, y deberíamos aprender ante todo a manejar estas fuerzas colosales en nuestra alimentación.
La ciencia no se interesa en esto, ni la religión ni la filosofía.
Todos los fenómenos las contienen en diversa proporción.
Aún los fenómenos más misteriosos las contienen.
Hace unos días miraba unos videos sobre The Beatles y la gran histeria colectiva que generaron en los años 60.
Esa gran atracción que generaron estos cuatro músicos debe también naturalmente explicarse en términos de yin y yang.
Porque nada escapa al Orden del Universo.
Sin embargo han habido grandes músicos y grandes artistas pero ninguno generó la locura que estos chicos crearon.
Una atracción semejante es un yang infinito.
Un tipo de yang extremo que está destinado a durar poco debido a lo extremo de su estado.
¿Cómo hizo John Lennon para producir semejante fenómeno?
Obviamente que trabajaron mucho y tenían talento.
Pero hay muchos grupos que trabajan duro y tienen talento.
Pero aquí hay un pequeño secreto.
Lennon conocía el poder de la mente y mantuvo su visión de un éxito explosivo en todo el mundo con su música.
Antes de que ocurriera esa histeria colectiva, una mente tuvo que imaginarla y creer en que ocurriría.
Porque todo primero es un pensamiento y luego de un tiempo toma una forma física.
O sea que el éxito descomunal de los Beatles fue primero imaginado.
Así cualquier cosa que imaginemos podemos hacer que cobre vida en el mundo denso.
Estamos en el infinito y allí todas las formas están para cobrar vida.
Y nosotros, si entrenamos nuestra mente y aprendemos a enfocarla como lo hizo John Lennon podemos hacer que el mundo cambie.
Porque este mundo tal como está, es el resultado de una visión que alguien tuvo y que hizo que cobrara vida.
Ahora sabiendo esto, podemos divertirnos y crear un mundo hermoso y amigable.
Cualquiera de nosotros puede hacerlo.
Si se prepara con toda su mente y con todo su corazón.
Porque estamos en el infinito y éste apoyará nuestra visión si ésta tiene la intensidad suficiente como para volverse física.
Y para esta tarea necesitamos una salud poderosa porque una mente intranquila y cambiante no consigue enfocarse y por tanto sólo podrá manifestar ese caos interno que la domina día y noche.

-Martín Macedo-

El azar no tiene sentido, existe una fuerza inteligente que lo gobierna todo

 El reputado físico teórico norteamericano Michio Kaku, famoso por formular la revolucionaria teoría de las cuerdas (modelo fundamental de la física que asume que las partículas materiales aparentemente puntuales son, en realidad, “estados vibracionales”), causó recientemente un pequeño remezón en la comunidad científica luego que afirmara haber encontrado pruebas de la existencia de una fuerza inteligente y desconocida por el hombre que gobierna la naturaleza, es decir, algo bastante parecido al concepto que muchos tienen de Dios como ente creador y rector del Universo.

Para llegar a esta conclusión Michio Kaku utilizó una inédita tecnología creada el año 2005 que le permitió analizar el comportamiento de la materia a escala subatómica, valiéndose para ello de un “semi-radio primitivo de taquiones”. Los taquiones, por cierto, son todas aquellas partículas hipotéticas capaz de moverse a velocidades superlumínicas, es decir, son partículas teóricas capaces de “despegar” la materia del universo o el contacto de vacío con ella, dejando así a esta materia en estado puro, totalmente libre de las influencias del universo que las rodea.

Según el físico, al observar el comportamiento de estos taquiones en varios experimentos, llegó a la conclusión que los seres humanos vivíamos en una especie de “Matrix, vale decir, un mundo regido por leyes y principios concebidos por una especie de gran arquitecto inteligente. “He llegado a la conclusión de que estamos en un mundo hecho por reglas creadas por una inteligencia, no muy diferente de un juego de ordenador favorito, pero, por supuesto, más complejo e impensable”, aseguró el científico.

Michio Kaku agregó que “analizando el comportamiento de la materia a escala subatómica, afectada por el semi radio primitivo de taquiones, por primera vez en la historia, un diminuto punto en el espacio, totalmente libre de cualquier influencia del universo, materia, fuerza o ley, se percibe de una forma inédita el caos absoluto. Así, todo lo que llamamos azar ya no tiene más sentido, porque estamos en un plano regido por reglas creadas y no determinado por azares universales. Esto quiere decir que, con toda probabilidad, existe una fuerza desconocida que lo gobierna todo”, dijo el científico.

Michio Kaku agregó que “alguien le hizo una vez a Einstein la gran pregunta: ¿Hay un Dios? A lo que contestó que creía en un Dios representado por el orden, la armonía, la belleza, la simplicidad y la elegancia, el Dios de Spinoza. El universo podía ser caótico y feo, pero en cambio es bello, simple y regido por reglas matemáticas sencillas”.

La teoría de las cuerdas y la música de Dios

Con respecto a la formulación de la famosa “String Field Theory”, o teoría de las cuerdas, modelo fundamental de la física que asume que las partículas materiales aparentemente puntuales son, en realidad, “estados vibracionales” de un objeto extendido más básico llamado “cuerda” o “filamento”, lo que convertiría a un electrón, por ejemplo, no en un “punto” sin estructura interna y de dimensión cero, sino que un amasijo de cuerdas minúsculas que vibran en un espacio-tiempo de más de cuatro dimensiones.

Kaku afirmó que “desde hace mucho tiempo trabajo en esta teoría, que se basa en la música o pequeñas cuerdas vibrantes que nos dan las partículas que vemos en la naturaleza. Las leyes de la química con las que hemos tenido problemas en la escuela secundaria serían las melodías que se pueden ejecutar en estas cuerdas vibrantes. El Universo, así, sería una sinfonía de estas cuerdas vibrantes y la mente de Dios, sobre la que Einstein escribió ampliamente, sería música cósmica resonando a través de este nirvana a través de las 11 dimensiones hiper espaciales”.

El físico norteamericano de origen japonés concluyó que “los físicos son los únicos científicos que puede decir la palabra “Dios” y no sonrojarse. El hecho esencial es que se trata de preguntas cósmicas de existencia y significado. Thomas Huxley, el gran biólogo del siglo pasado, dijo que la cuestión de todas las preguntas de la ciencia y la religión es determinar nuestro lugar y nuestro verdadero rol en el Universo. Por tanto, la ciencia y la religión se tratan de la misma pregunta. Sin embargo, ha habido esencialmente un divorcio en el último siglo, más o menos, entre la ciencia y el humanismo, y creo que es muy triste que no hablemos ya el mismo idioma”.

Fuente: La Revolución Pacífica

lunes, 15 de agosto de 2022

Con voluntad de hierro vamos a trabajar cada día

 Con voluntad de hierro vamos a trabajar cada día.

O vamos a estudiar.
O al gimnasio.
La voluntad sale del corazón, porque está sincronizado con el corazón del universo.
Por eso nunca se cansa de bombear.
Ni de amar.
Ni de perdonar.
Aunque tenga tres infartos en su historia clínica, el corazón intentará hacer su trabajo con voluntad infinita.
Aunque lo maltratemos con tabaco y cafeína, igual seguirá haciendo un gran trabajo porque tiene un propósito y éste es bombear y bombear hasta morir.
Dios nos ha regalado a todos este corazón con voluntad de hierro.
También las aves y los peces tienen un corazón poderoso como el nuestro.
Unos usan su voluntad de hierro para ir a la universidad y obtener su doctorado.
Otros para ir al bar y tomar cerveza hasta emborracharse y luego así se presentan en su casa día tras día.
La voluntad infinita es un arma de doble filo.
Algunos la usan para comprar carne de res y consumirla con gran determinación día tras día durante décadas hasta obstruir sus arterias y riñones.
Otros la usan para fumar una caja de cigarrillos día tras día durante toda su vida hasta que sus pulmones quedan arruinados.
Para crear una enfermedad crónica se requiere de una gran voluntad y también de una gran persistencia.
Esos son los dos requisitos fundamentales para alcanzar el éxito.
La voluntad de comprar.
La voluntad de consumir.
La voluntad de buscar excusas para seguir comprando.
Entonces la enfermedad crónica es un triunfo de la voluntad.
Y es este mismo poder que deben usar los enfermos para alcanzar la salud infinita.
Pero algunos dicen que no tienen la voluntad necesaria para practicar macrobiótica.
Pero tuvieron la voluntad de hierro de comprar y consumir.
Entonces el problema no es la falta de voluntad.
Es la falta de decisión.
Prefieren seguir en el nivel de juicio sensorio.
Con todas sus consecuencias.

-Martín Macedo-

viernes, 12 de agosto de 2022

No separe el hombre lo que Dios ha unido

 Pensemos en una moneda. Tiene una cara y un dorso. Y jamás podrán separarse.

No separe el hombre lo que Dios ha unido.
Pero el hombre sigue buscando la forma de separar el frente del dorso.
Piensa que si es muy creativo tal vez haya algún truco para al fin separar las dos partes antagónicas.
Mentalidad quirúrgica, buscando separar la salud de la enfermedad.
Separar el reino animal del reino vegetal.
Imposible.
Hace unos días intentaba sacar unos gorgojos de mi arroz antes de cocerlo.
Yo quería un arroz 100% libre de insectos.
Pureza absoluta...pero quité uno, dos, tres.....y por más que me puse gafas para aumentar el campo visual, aparecía otro más pequeño y casi invisible....y finalmente comprendí que ambos reinos son inseparables y me rendí y cociné mi arroz que contenía ambos reinos inseparables.
Esa es la locura del vegano; no puede separar el reino animal del vegetal.
La vaca come algunos pulgones que están caminando sobre la hierba....y todos los días ingiere unos cientos de estos insectos que coexisten con la hierba.
Una amiga me escribe que está con una terrible cefalea (dolor de cabeza).
Yo le digo que acepte el dolor y corrija las causas.
Pero estoy sufriendo mucho me dice....!!!
Yo le digo que ella no sufre, es su ego quien sufre.
Tu yo pequeño sufre y tú dices "yo sufro".
No hemos venido a esta vida a sufrir es su respuesta.
El dolor y el placer son las dos caras de otra moneda.
Otra vez aparece yin y yang juntos, eternamente juntos.
Estuve varios días comiendo cosas deliciosas en un restaurante vegano y ahora tengo dolor de cabeza.
Y la macrobiótica me debe ayudar a librarme del dolor.
Y espera que yo le sugiera un remedio casero o algún punto de acupuntura.
Ohsawa enseñaba la felicidad y la infelicidad simultáneas.
Es difícil de asimilar pero se basaba en este concepto.
Todo lo que tiene frente tiene dorso; y si el frente es muy grande el dorso también lo será.
Cuando atravesamos grandes dificultades luego viene una gran felicidad.
Pero todos quieren la felicidad sin dificultades.
Entonces si evitan las dificultades no tendrán la felicidad.
Por eso Ohsawa decía que había que abrazar las dificultades porque allí, del otro lado se esconde la felicidad eterna.
Pero los macrobióticos que no comprenden quieren sólo el lado bonito yendo a restaurantes o a Omedetto para que Elías les prepare algo sabroso y no tener que preocuparse por los detalles.
Masticar es difícil, cocinar es difícil, estudiar es difícil.
Esa es la puerta estrecha que menciona la Biblia.
Muchos no quieren saber de nada con esa puerta porque es difícil de atravesar.
Entonces se van a buscar otras puertas más fáciles de atravesar como el vegetarianismo que es más amplio y menos exigente.
Y buscan la felicidad allí, en esa puerta más fácil y atractiva.
Les espera una gran infelicidad porque se compraron la moneda equivocada.

-Martín Macedo-

miércoles, 10 de agosto de 2022

Vibra alto y transformarás tu vida

 ¿Alguna vez te has preguntado de por qué tu vida no avanza, por qué tu vida está estancada? Probablemente tenga mucho que ver la forma en la que vibras. Vibra alto y atraerás lo mejor a tu vida.

Vibrar en una frecuencia baja, está relacionado con el temor y el miedo y dentro de esa emoción negativa se esconden las emociones como: La ira, el rencor, la envidia, el egoísmo, la depresión, etc. En cambio vibrar alto o en una frecuencia alta, es un estado o frecuencia de Amor, y esta emoción a su vez desencadena emociones como: Alegría, paz, paciencia, solidaridad, libertad, lealtad, desapego, etc.

Por otro lado, el vibrar alto, también tiene que ver con el tipo de alimentación que le brindas a tu cuerpo, como dice el dicho “eres lo que comes”.

Nosotros somos energía pura, si unes tus manos por un rato, sin necesidad de que tus palmas se toquen, va a llegar un momento en que vas a empezar a sentir una especie de calor entre ellas. Ese calor, es el campo energético de tu cuerpo, que también es conocido como tu aura. Este campo se usa mucho en disciplinas como el Reiki y en muchas otras prácticas que trabajan con la energía.

A partir de él, se concluye que la intimidad es maravillosa, ya que, cuando estos actos son consensuados bajo el amor y el deseo intenso, la pareja comparte sus campos energéticos. Ahora bien, ocurre todo lo contrario cuando hay agresión o cuando alguien se acerca a ti de forma muy violenta. En este caso, tu campo energético se rompe y tu energía se ve vulnerada.

Cuida y eleva tu campo energético

Depende de ti la energía que le des a tu vida, puesto que todos somos energía, hay quienes están vibrando en una frecuencia baja y quienes en una frecuencia de vibración alta. De acuerdo; tu vida avanzará en el momento en que tú lo decidas, pero no solo lo decidas, sino, en el momento en que abras tu mente al Amor, que es todo lo que hay.

La vibración energética que tu emanas parte principalmente de tu forma de pensar, de tu forma de sentir y de todo lo que procesas a diario. Tu campo llegará a ser alto o positivo, si actúas y vives desde el amor, la generosidad, el altruismo, la solidaridad, la empatía, la paz, la armonía, la salud o el bienestar.

Por otro lado, si tus pensamientos son constantemente negativos, vives con miedo y tienes acciones egoístas, no vibrarás alto. Así que, tú sabes qué no le hace bien a tu cuerpo, y por ende no te va ayudar en tu evolución como ser humano. Día tras día uno se encuentre con estos dos tipos de energía, y, depende de ti cuidar tu vibración.

Entonces, tú eliges con cuál de estas emociones vivir: ¿Vibrar desde el miedo o vibrar desde el Amor?

¿Cómo se puede vibrar alto?

Pues bien, lo primero que hay que hacer es tomar consciencia o aprender a ser conscientes. Dicho de otro modo, cuando logramos conectarnos con el presente, aquí y ahora. Para ello, hay que cuidar mucho de nuestros hábitos. Lo que más se recomienda para poder vibrar alto es:

1. Pasar más tiempo en conexión con la naturaleza

Desconecta aquellos aparatos tecnológicos y ve por lo natural. Encuentra un lugar donde puedas estar a solas, y relajado. Siente y mira con los ojos de tu alma eso que pasa dentro tuyo, siendo el silencio, y dejando al silencio hablar. Enfócate en eso que habías descuidado, por las distracciones y ruidos externos. Deja que tu ser hable, que los pensamientos pasen de largo, no les pongas atención, tampoco los rechaces, recuerda que aquello a lo que te resistes, persiste!

2. Respirar conscientemente

La respiración consciente siempre ayudará a establecer ese equilibrio que necesitamos para poder vibrar distinto. Esta trae calma, sirve como ansiolítico y nos permite anclar nuestra mente en el presente, de manera que podamos conseguir esa sensación de calma o de paz.

Si aparece la sensación de calma y de paz, por supuesto, desaparece el miedo. Y si desaparece el miedo, empiezas a vibrar en amor, dando lugar a lo positivo. Por otro lado, si tu respiración no es profunda o no te concentras en el acto de respirar como ejercicio de sanación, empezarás a inquietarte, a sentirte enojado, y todo esto, te guiará a tener una vibración baja.

La recomendación es que te enfoques en aprender algún ejercicio sencillo de respiración, pues esto, favorecerá mucho a tu campo energético.

3. Meditar

La meditación es muy importante, pues es una manera de establecer contacto con tu propia consciencia. Los beneficios que tiene el hecho de meditar son demasiados, y lo mejor, es que todos han sido comprobados por la ciencia. Si adoptas el hábito de meditar, tu energía o tu vibración con el tiempo se tornará positiva, lo que favorecerá a tu vida en muchos aspectos. Recuerda que los pensamiento negativos vienen a ti, porque van a venir, es normal.

Descubre tu poder vibrando alto

Mientras más alto llegues a vibrar, mejor vas a estar y más amor vas a poder a dar. Mejor será tu calidad de vida, pues llamarás a la abundancia, la prosperidad, el éxito y el bienestar.

Eso sí, no te extrañes si hay días en los que de repente, vibres bajo. En estos casos, tendrás que esforzarte para elevar tu campo energético en positivo. Tendrás que meditar, respirar, salir a caminar y volverte a centrar, hasta que desaparezcan tus miedos y vuelvas a confiar.

Cabe señalar que, cuando estas vibrando alto y tienes una alta sensibilidad, puedes sentir las energías negativas de una persona o lugar. Y al sentir estas energías densas/bajas; ya sea cuando acudes a un lugar o al estar rodeada de familiares, amigos, etc. Se siente como un desgaste de energía en el cuerpo, el cual te deja tan cansado y exhausto.

Y, esto puede afectar tu salud. Pero, ahí entra el Amor, es ahí donde el Amor debe ser reconocido. Recuerda esto siempre, y siente a tu corazón, es ahí donde están todas las respuestas.

Además para cuidar de ti y de tu energía, deberás rodearte de personas que estén vibrando alto (o sea que vibren en Amor). Y así, vibrando en Amor, sentirás y veras que todo es posible. Si cada uno de nosotros logramos vibrar alto, el mundo entero vibrará alto también. Esto último, sería maravilloso, pues estaríamos dando nuestro aporte a un mundo mejor.

Cuando uno empieza a entender el concepto de campo energético o de vibrar alto y vibrar bajo, uno termina dándose cuenta de la importancia que tiene el hecho de ser consciente.

«Los cambios no vienen con el año nuevo, los cambios vienen cuando tú decides que quieres cambiar».


Aleja

Palabras que duelen

 «No te van a querer ni los perros», era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas.

«¿Quién quiere otro choripán?», preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. «¿Quién quiere otro choripán?», insistió. «Tú no, mi amor, que estás muy gorda», fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un nudo enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.

«Vamos, no seas mariquita», le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. «Mariquita, mariquita», le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer).

«Eres un elefante dentro de la clase», le dijo su profesora de dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.

El Perito Moreno fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por el glaciar, todos los turistas en hilera para no resbalarse. Ella iba delante; él, detrás. «Tu trasero me tapa todo el sol», fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar.

Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí, rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las cuentas, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recuerdas mal. Entonces descubres la crudeza de esas palabras.

Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubres que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar sobre el Perito Moreno más allá del tamaño de nuestro trasero, de nadar y gritar: «Tengo frío, tráeme una toalla», de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros.

Tratemos de pensar antes de hablar, ya que las Palabras que duelen tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces no salen. No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo.

Pensemos antes de hablar, tratemos de no herir el corazón de los que más amamos. «Las palabras de amor, alegran el corazón».

Todo llega

 ¿Recuerdas aquella vez en donde me decías que ya llegaría eso que tanto deseaba? Pues sí, todo llega. Llega el tiempo de conectarse con uno mismo y llega el amor, también llega el viaje soñado y quizá porque en todas las paredes habían fotos de ese lugar al cual tú querías ir.

Llega la persona que estabas esperando conocer, y llega el momento en que alguien parta de tu vida. Pero también llega el día en donde la herida no duele más. Sin importar cuál sea.

Llega el fin de semana y las vacaciones, también llega la casa frente al mar que tanto soñaste. Llega lo que esperabas y a veces llega más. Llegan sorpresas, y llega el día que te despiertas y no lo extrañas más.

Llega el amigo que estabas esperando desde el otro lado del mundo, y a veces llega una revolución que se lleva todo lo que tenías para amarte de nuevo, en otros abrazos, otra casa y otra familia.

Llega el beso que soñaste tanto tiempo, y llega el sol después de la tormenta. Todo llega. Llega el amor, llega el día de tu cumpleaños, llega la tesis y posteriormente llega el título que tanto ansiabas.

No te desveles pensando que la oscuridad no terminará, no te agobies por los problemas que en ese momento no le ves solución, no tengas miedo a que no ocurra nada.

Relájate. Tómate un café en la noche mirando al cielo y confía. No importa cómo ni cuándo, tú lo sabes. Sabes que «eso» va a llegar.  Y hoy, permítete disfrutar de lo que es. Ni más, ni menos. El universo no está buscando un ejército de ansiosos.

Así que deja la tontería de lado y disfruta de la vida, que todo llega cuando tiene que llegar.

-Aleja Bama-

Una de las grandes llaves hacia la salud infinita

 He conocido muchos practicantes de macrobiótica tanto en Europa como en Sudamérica.

Generalmente los practicantes son delgados y muy vitales pero hay un porcentaje considerable que no consigue bajar de peso a pesar de aparentemente tener una práctica consciente y disciplinada.
Estos estudiantes tienen una constitución genética muy yang, huesos grandes y fuertes.
Sin embargo se los ve cansados y se mueven lentamente, con poco entusiasmo.
Algunos incluso practican regularmente la dieta más estricta de 100% cereales, pero luego de una ligera bajada vuelven a recuperar el peso anterior.
Me gustaría poder ayudarlos porque soy consciente de que lo intentan una y mil veces.
Alguien me ha dicho que estos casos se deben a causas "hormonales" pero yo tengo un punto de vista diferente.
La causa de esta dificultad aparentemente física o genética es mental.
Porque todo es mente, vivimos en un universo mental como enseña sabiamente el Kybalion.
La salud es mente, la enfermedad es mente, los problemas son mente.
Porque la mente es la raíz de la forma.
Si no nos gusta la forma, debemos ir al origen de la forma que es la mente.
En el caso de las personas que no consiguen bajar de peso a pesar de hacer una macrobiótica bien aplicada y enfocada, la causa de esta situación naturalmente debe situarse en la mente.
El sobrepeso es yin, es un proceso de dilatación, de relajación.
Eso es bien claro a nivel físico, ya que un mayor volumen es yin mientras que menor volumen es yang.
Pero el origen está en un pensamiento yin.
La mente no ha hecho un pacto fuerte.
Ni ha tomado una decisión fuerte.
En la mente de estas personas la gratificación es más importante que alcanzar un peso saludable.
En sus mentes hay una inversión de las prioridades.
Si pienso que gratificarme con algo rico es la mayor de las glorias y lo afirmo y lo declaro con total convicción, la boca tendrá la misma ligereza para dar paso a los alimentos que expanden el cuerpo.
La salud infinita y el placer infinito no están en conflicto.
No es uno u otro.
Es simplemente un tema de proporción.
La parte principal es la salud infinita y la parte complementaria es el placer infinito...y así todo es placer infinito.
Pero en las personas fuertes que tienden a acumular kilos, su yang interno crea deseos más fuertes por yin.
Para ellos el pacto es más difícil.
Para ellos el placer infinito es principal y la salud infinita es secundaria.
No hay ningún conflicto sino una simple inversión de los valores.
Cuando la mente reordene estos valores, estas prioridades.... se podrá comer todo lo que más nos gusta pero con una nueva sabiduría para establecer la proporción y la cantidad justa.
Una de las claves para el éxito es masticar más.
Muramoto lo explica magistralmente en sus libros.
Nos dice que si no se consigue bajar de peso a pesar de comer saludablemente se debe masticar más.
Mastique 50 veces cada bocado y verá un resultado.
Pero si con 50 veces no baja entonces que mastique 100.
Y si con 100 no se ven cambios que mastique 150.
La solución es masticar más y más hasta yanguizar a fondo el bolo alimenticio y así yanguizar todo el cuerpo, todas las células.
Pero para masticar en forma poderosa primero debe hacer un pacto en la mente, una decisión poderosa.
Que siempre arranca en la mente.
Yo no mastico para estar delgado.
Lo hago para mejorar mi lucidez mental y mantener una fuerte vitalidad.
La masticación es una dinamización, es algo muy poderoso que despierta la sabiduría y la espontánea percepción de nuestra grandeza.
Incluso Jesús lo recomienda así en el evangelio de Tomás.
Muramoto lo enseña en sus libros y lo sugirió para vencer el miedo.
Masticar quita el miedo...decía...si ud tiene miedo al SIDA mastique más y más hasta que no quede miedo.
Pero la gente no lo entiende y cree que esto es perder el tiempo.
Pero si lo practicamos durante una semana o diez días comprenderemos que es una de las grandes llaves hacia la salud infinita.

-Martín Macedo-