Invocación poderosa para generar el Alma Gemela

Las almas gemelas tienen los mismos intereses, su atracción no es sólo física o sexual y la ternura ocupa sus instantes y sus miradas. Ese amor trasciende la edad, la materia, la raza, el credo, las distancias. Al verse, sienten una infinita " necesidad" de abrazarse y besarse y expandir las energías de sus corazones.

Ambas desean crecer espiritual e intelectualmente, se incentivan mutuamente por ese creci-miento personal, no existe entre ellas el egoísmo ni la individualidad y tienen el deseo, aunque inconsciente, de llevar a cabo su misión juntos. Se complementan en todos los sentidos… ¡casi piensan lo mismo! Se aceptan, se respetan, hacen planes para el futuro, se quieren como son.

Si se pelean parecen marchitarse y buscarán rápidamente aclarar sus malentendidos, con humildad y generosidad el uno por el otro. Y su amor crecerá cada día más y más. Se dan cuenta que aunque separadas han estado buscándose siempre, ahora comprenden el por qué de la espera, por qué la alegría de vivir y por qué los corazones no se cerraron a la llegada del amor, nunca. Sus experiencias pasadas fueron la preparación para el reencuentro.

Las almas gemelas se atraen más fácilmente cuando los dos tienen buen humor, son activos, vivaces, conversan largamente, la música los transporta a su lugar original. Buscan el éxtasis y lo disfrutan. Hacer el amor es una experiencia que cobra un inusitado significado y en un indescriptible instante de esa unión, logran reconocer a través de sus ojos, el alma que estaban buscando y entonces… ¡sabrás que esa es tu otra mitad!

Si estás esperando el amor verdadero requieres activar ese reencuentro, manteniendo la fe en su llegada, tomando cada experiencia como un paso adelante, orando, llamándolo y bendiciendo a ese ser que aún no conoces pero esperas, él también estará esperando por ti. Cuando la soledad duele más, aparece al fin. Pueden pasar años, pero en el fondo de tu corazón, sabrás siempre que existe y cuando llega, el Planeta entero se confabula a favor de ese encuentro y comienzan a desencadenarse toda suerte de eventos para que finalmente estén juntos.

Si aún no has generado tu alma gemela, no te desesperes, aún no es hora, aguarda con fe. Y esperar con fe, es tener la absoluta certeza de que se generará y que esta vez será para siempre… ¡será un amor eterno!. Algunos consideran que el alma gemela puede ser una persona que es muy afín a nosotros en un plano amistoso, pero no es así. El alma gemela es solamente esa persona que te corresponde con el amor sublime que se genera en la pareja, por lo que no puede ser tu mejor amiga o amigo.

Es inevitable que exista una atracción magnética entre dos almas que son afines, y aunque se dice que no siempre se encuentra al ser ideal; este maravilloso fenómeno se vive -por lo menos- una vez en la vida de una persona. De hecho, el encuentro suele generarse mucho antes de que ocurra el encuentro concreto de esa otra persona. Es común que hayamos vivido la experiencia sin saberlo, porque la afinidad suele ser tan sutil que nuestro ego puede no reconocer la presencia de esa otra parte de nuestro ser.

Cada ser humano experimenta este maravilloso hecho en diferentes planos de energía:

1. El primer nivel de unión es el espiritual. Este plano se alcanza cuando las almas gemelas están internamente preparadas para unirse. Las dos partes sienten una gran plenitud y, si la unión es espiritual, es posible que nunca más vuelvan a separarse.

2. El segundo plano es el intelectual. Las almas compatibilizan en el nivel del pensar, tienen puntos en comunes y proyectos que pueden compartir.

3. El tercer nivel es el emocional. Desde el primer encuentro existe una intensa afinidad y la sensación de conocerse desde hace tiempo. En este estadio, las almas gemelas se enamoran con mayor facilidad. Comparten una gran entrega y equilibrio.

4. El cuarto nivel es el físico o erótico. La pareja de almas gemelas se entrega físicamente con una pasión sin límites: durante el acto sexual, los abrazos y los besos son intensos e interminables porque en el contacto físico con su par sentirán que finalmente han encontrado el hogar verdadero. 

La sensación de libertad y de vuelo mientras hacen el amor es sublime, sienten que pueden tocar el cielo con las manos. Sin este último nivel físico, las almas gemelas no pueden reconocerse verdaderamente como pareja.

Porque los otros planos están relacionados con el amor incondicional, que puede manifestarse en amistad duradera, o como un afecto especial entre dos personas, sin llegar a formarse una relación de pareja que puede ser estable o no.

Eso dependerá de la personalidad, del desarrollo espiritual o del conoci-miento mutuo y personal de cada una de las partes. Nuestra alma gemela es la parte que nos complementa, porque el Creador quiso separarnos en dos para que no cesáramos en la búsqueda de nosotros mismos. Que te vas encontrando vida tras vidas y que siempre te buscas, pues aunque sepamos vivir con nosotros mismos requerimos compartirlo con alguien muy especial.

Donde quiera que ella se encuentre, la Fuerza Magnética del Amor del Creador hace que nos aproximemos irresistiblemente, infaliblemente, poderosamente y entonces, se da una unión armoniosa, feliz, perfecta, divina, exitosa y bendecida por todos.

La diferencia de edad en el amor

A lo largo de los años, muchos se han hecho la pregunta sobre la incidencia que puede tener la diferencia de edad cuando piensan en dar ese gran paso hacia el altar. Dos reconocidos especialistas en relaciones de pareja, el doctor Charles D. Schmitz y su esposa, la doctora Elizabeth A.Schmitz, dan una escueta respuesta a esta interrogante: Depende y, de inmediato, pasan a analizar el tema con base en las muchas entrevistas que han hecho a parejas alrededor del mundo.

“A través de los cientos de contactos que hemos tenido con las parejas hemos determinado que cuando se ama de verdad, la edad no tiene mucha importancia en la mayoría de los aspectos de la relación. Sin embargo, existe un punto muy real relacionado con esto: hay ciertas circunstancias en las que la diferencia en edad sí incide en la relación amorosa y, por tanto, en el matrimonio”, anotan los expertos.

Revisando una serie de posibilidades señalan que, por ejemplo, si una mujer de 17 años piensa casarse con un hombre de 47 quizás la idea no sea tan buena, puesto que las experiencias de una prácticamente adolescente son muy diferentes de las de una persona que ya tiene en su haber más de cuatro décadas. A los 17 años todavía se pudiera decir que se trata de un adolescente en la mayoría de aspectos, en cambio una persona de 47 años es alguien que probablemente ha alcanzado una gran experiencia y que por lo general ha vivido las pruebas y tribulaciones que la vida siempre presenta. Estas diferencias pueden significar grandes retos para la relación, sin duda alguna.

“El éxito potencial de un matrimonio realmente sí depende de la madurez y el nivel de experiencia de quienes se aman. La verdad clara y precisa es que no existe una diferencia mágica de edad cuando del amor y el matrimonio se trata. Sin embargo, en nuestra experiencia hemos podido ver que mientras más corta es esa diferencia entre dos personas que se aman, mayor será la posibilidad de construir un amor que perdure. Ya sea que la diferencia de edad sea de uno, cinco, 10 o más años, el amor verdadero triunfa sobre todo lo demás. La verdadera interrogante es más bien ¿cómo saber que es amor de verdad?, versus otra pregunta “¿qué edad tiene la persona amada?”. Amar es mucho más importante que cualquier diferencia de edad entre dos personas que dicen amarse mutuamente, aseguran los expertos.

Para comprender mejor lo anterior, los doctores Schmitz ejemplarizan la relación de Marco y Susana, quienes tienen 48 y 37 años respectivamente. Ambos son divorciados y, según los expertos, los dos han experimentado conflictivos matrimonios. Lo mejor que les ha sucedido es haberse generado. En realidad, se han enamorado profunda e inequívocamente el uno del otro. “Escucharles a ambos describir su relación amorosa en maravilloso y esperanzador. Ellos están re-definiendo el verdadero amor, no solamente se aman el uno al otro sino que han aprendido qué significa el sentirse respetados dentro de una relación, saben ahora lo que es la confianza y la honestidad mutua (ambos valores intrínsecos de una relación exitosa) y se valoran uno al otro como seres humanos dignos del mayor respeto, admiración y cariño”, señalan los expertos.

Añaden otros detalles de la pareja tales como que tanto Marco como Susana tienen hijos de un matrimonio previo y que ambos los aman profundamente y los protegen de manera extraordinaria y, por esta razón, los dos están de acuerdo en que no pudieran amar a otro hombre o mujer que no amara también a sus hijos.

“Eso es muy bueno para ellos. Al comienzo de la relación se mostraron muy cautelosos en relación con la diferencia de edad existente entre los dos. Pero con el tiempo esto dejó de ser un obstáculo y ahora se han enfocado en seguir juntos, amarse y apoyarse pues se han dado cuenta de que sus respectivas edades no interfieren en su más importante decisión: la de salir adelante con su relación”, indican los doctores Schmitz.

Para estos expertos, luego de tres décadas de investigación sobre el tema, han aprendido que el amor pone de lado cualquier consideración cuando el amor llega a su máximo nivel y, en la mayoría de casos, cuando llega al matrimonio, sin importar la edad de los miembros de la pareja ni la diferencia de años existente entre quienes se aman. La mayoría de matrimonios tienen éxito cuando la diferencia de edad entre esas dos personas que se aman es de aproximadamente 10 años o menos. Cuando la diferencia es mayor a 10 años, la tasa de éxito empieza a declinar. En cambio, cuando la diferencia es menos de 10 años, la tasa de éxito sube. En otras palabras, se pudiera decir que generalmente es cierto aquello de que a menos diferencia en edad, mayor es la posibilidad de que el matrimonio tenga éxito.

Sin embargo, los doctores Schmitz aseguran que no existe un elixir mágico cuando de amor se trata. “Estar enamorados, amar sin barreras es más importante que la edad. La edad pudiera ser algo relativo en una relación. Más aún, la edad tiene menor importancia en una relación que el amor y, además, el amor no tiene tiempo y de eso muchos pueden dar razón. Por otro lado, cada persona, cada pareja siente y piensa de manera individual y eso justamente es lo que atrae a la posible pareja”, señalan.

Phronesis 

Maneras de generar a tu alma gemela

Parece que se requiere mucho trabajo para generar un alma gemela. Pasamos por la vida con un millón de expectativas de lo que queremos en un compañero. Nos ponemos en sitios de citas en línea. Vamos a diversos lugares para tratar de conocerlos. Pasamos por innumerables procesos y debates para encontrar al elegido. Pero no tiene que ser tan difícil. Tu alma gemela está ahí esperando para alinearse contigo.

Sé feliz. La alegría es contagiosa. Las risas son atrayentes. La alegría es una vibración alta en nuestros cuerpos. Cuando tomamos la vida con esta alta frecuencia conseguimos atraer las cosas que legítimamente deseamos. Nadie quiere estar en una relación malsana. La felicidad es un camino fantástico que obliga a otros a viajar junto contigo. 

Sé sincero. ¿Realmente sabes lo que quieres de un compañero?. Sé honesto de las cosas que quieres y las que no tolerarás. No puedes atraer a tu alma gemela basada en conceptos erróneos y mentiras. Necesitas ser honesto y veraz contigo mismo. Eres la única persona que sabe con qué puedes vivir y con qué no.

Deja ir la soledad. No puedes atraer a tu alma gemela si estás entreteniendo a alguien en el ínterin para llenar un espacio vacío. No estás obligado a estar solo para siempre, pero la vida no puede proporcionarte un compañero de vida mientras te aferras a alguien que sabes que no es el adecuado para ti. Deja ir la idea de la soledad.

Re ordena tus ideas con la visualización. Todos tenemos una persona ideal de lo que queremos en una pareja. Usa esto para atraer a tu alma gemela. Haz una tabla de visualización. Escribe en un diario las cualidades que deseas en tu pareja. Haz claras intenciones de lo que quieres como amante, compañero, amigo y padre para tus hijos (los que tienes y los que quieres en el futuro).

Cura las heridas pasadas. No puedes atraer una relación saludable cuando estás cargando las heridas de una vieja relación. No puedes alimentar el amor en una sociedad cuando todavía te encuentras lleno de resentimientos y arrepentimientos por otra persona del pasado. Esas cosas no permitirán que una nueva persona maravillosa participe en tu vida. Así sólo puedes atraer al mismo tipo de persona, repitiendo las mismas lecciones dolorosas.

Haz de su vida un patio de recreo. Disfruta de la capacidad de estar contigo mismo. Se creativo. Toma clases y encuentra una afición que enriquezca tu alma. Otra persona no te va a curar de la soledad. Eso podría incluso exagerar esas emociones. Tienes que aprender a divertirte y a disfrutar de los momentos infantiles que son fragmentos de tu totalidad.

Perdónate a ti mismo. Porque el perdón te hace libre. Permite que tu vibración se eleve y no sientas más dolor. El perdón nunca es para otro. Es un acto de dejar ir todas las emociones pasadas y el drama que jugaste en el pasado. Perdonarse a sí mismo hace lugar para el amor verdadero.

 Haz espacio en tu vida. Esto es literal y metafóricamente. Si quieres un alma gemela tienes que hacer espacio en todos los aspectos de tu vida. Quita un cajón en tu dormitorio, haz espacio para la ropa de otra persona en el armario. Desordena tu vida mental y físicamente. Atraes lo que pones justo ahí. Si no hay espacio en tu casa para otra persona, ¿cómo puedes esperar que tu vida se alinee con la persona correcta que tomará parte de tu hogar y tu vida?

Deja las expectativas. No hay dos relaciones iguales. Tus altas expectativas de lo que encontrarás en una relación son irracionales y detendrán el flujo del amor verdadero. Las expectativas son peligrosas. Son parte de una mente controladora. No puedes esperar la perfección. Sólo puedes atraer lo que eres. Cuanto más amoroso seas, más amor atraes. Lo semejante atrae a lo semejante. No te decepcionará si no tienes expectativas.

Tay Cuéllar 

Tu alma gemela

12 Señales de que has encontrado tu alma gemela

Muchos se han preguntado alguna vez cual es su alma gemela o como generarla y saber si es o no su alma gemela. Espiritualmente hablando, se dice que aún antes de nacer, el nombre de tu mitad espiritual es determinado. Cada alma tiene su complemento: su alma gemela.

A pesar de que mucha gente piensa que el alma gemela es una armoniosa unión de plenitud, se supone que tu verdadera alma gemela es la persona destinada a “completarte”. Jerry Maguire tenía razón: las almas gemelas te completan. Una persona es incapaz de completar su misión en la vida, por sí sola. Todos requerimos a alguien que nos apoye a convertirnos en nuestra mejor versión como ser humano.

Menciona la palabra “alma gemela” a un grupo de personas y verás como muchos ponen los ojos en blanco. La idea de que hay una persona mágica para ti de la que te enamorarás al instante y con la que nunca discreparás, simplemente no es realista.

Lo que sí existe – al menos para mucha gente – es una persona que conoces instintivamente, con la que te conectas al nivel más profundo, y que te permite crecer como persona en la relación. Cuando esa persona es una pareja romántica, ya has encontrado algo verdaderamente especial.

Entonces, ¿cómo sabes cuando LA has encontrado? 

1.- Se comunican sin hablar. Las almas gemelas pueden leerse el uno al otro como un libro abierto. “Se conectan con fervor en todos los niveles del ser”, dijo la Dra. Carmen Harra, psicóloga clínica y experta en relaciones. “Uno puede terminar las frases del otro, pueden tomar el teléfono para llamar a los demás al mismo tiempo, o se sienten como que simplemente no pueden estar sin su pareja.”

El Dr. Sue Johnson, un psicólogo clínico y autor de Love Sense, dijo que un alma gemela también sabe cómo responder a tus señales emocionales. “Se quedan cerca cuando confías, te dan toda su atención y se mueven para responder a tus legitimas pretensiones, tocan tu mano cuando estás un poco inseguro, te abrazan cuando estás contento, y te reconfortan con ternura que cuando estás sufriendo”, añadió.

2.- Sabes en tu interior que has encontrado al elegido. El viejo dicho “Cuando lo sabes, lo sabes” suena a verdad cuando se trata de una conexión de alma gemela. “Realmente no hay adivinanzas o preguntas cuando el verdadero llega,” dijo el oficiador de bodas y autor Rev. Laurie Sue Brockway. “Por lo general, hay signo revelador que te permite saber cuando el verdadero amor ha llegado – una voz en tu cabeza, una sensación que reconoce o una corazonada de que se trata de alguien especial para ti.”

3.- La química física es palpable. Y la electricidad que se siente no sólo se genera en un nivel sexual. “Tomar de la mano a tu alma gemela lanza tu espíritu en un torbellino, incluso después de muchos años en la relación”, dijo Harra.

4.- Han estado totalmente cómodos el uno con el otro desde el primer día. Las almas gemelas se conectan con facilidad y se muestran completamente sin temor al juicio. “Las almas gemelas a menudo sienten un sentido de lo familiar y una sensación de comodidad alrededor de la otra persona”, dijo Brockway. “Mucha gente dice que es más fácil relajarse con esa persona y permitirse ser vulnerable.”

“Es el que se abre a ti – que te deja entrar, para que puedas verlo”, añadió Johnson. “Este es el tipo de persona que toma riesgos y comparte su mundo interior, sus emociones y sus legitimas pretensiones.”

5.- Pero la relación no es todos arco iris y mariposas. Él o ella te reta como nadie más puede hacerlo. La relación de alma gemela, a pesar de lo que la gente podría suponer, no va siempre viento en popa. “Un alma gemela no siempre está envuelto en un paquete perfecto, físicamente o en términos de circunstancias de la vida – ni tampoco significa que la relación va a venir sin desafío”, dijo el autor Kailen Rosenberg de la firma de casamentera The Love Architects. “Sin embargo, la diferencia es que las circunstancias de la vida y los retos difíciles son una fuente para fortalecer el vínculo y se convierte en el pegamento que los mantiene unidos a través de los tiempos difíciles y apoya a cada uno a convertirse en su yo más auténtico.”

Lo que es más, nos apoyamos en nuestras almas gemelas para evolucionar como personas. “Puedes encontrar una relación de alma gemela que sea rocosa, y que tu pareja sea una persona que te saca de tus casillas y que te exaspera al principio porque trae con ella algunas de las lecciones más difíciles para el alma”, dijo Brockway.

6.- Puede que no tengan una visión común de cada cosa pequeña, pero están en la misma página donde realmente importa. “Una relación de alma gemela no significa necesariamente que la pareja siempre comparta los mismos puntos de vista, sino que sus metas y ambiciones globales calcen”, dijo Harra. “Muchas opiniones diminutas serán diferentes, pero las almas gemelas en general tienen las mismas virtudes y valores, y ven el mundo a través de un lente similar.”

7.- La relación trae a ambos una sensación de calma interior. Es obvio cuando estás con la persona equivocada; estás inseguro acerca de la relación y te preocupa que un movimiento en falso hará que tu pareja se vaya. Ese no es el caso de las almas gemelas.

“Te sientes seguro de que tu pareja estará contigo en el largo plazo”, dijo el experto en citas Tracey Steinberg, autor de “Flirt For Fun & Meet The One”. “No importa lo que pase en sus vidas, ambos están de acuerdo en que son compañeros de equipo y pasarán por eso juntos.” Y continuó: “Tu voz interior te dice que estás en una relación sana. Confían el uno en el otro, se sienten seguros y cómodos con el otro y se sienten seguros discutiendo temas difíciles de una manera madura.”

8.- Tú y tu pareja tienen identidades separadas, pero se enfrentan al mundo como uno sólo. “Las almas gemelas reconocen que son dos partes de un mismo todo, y ninguna influencia externa puede romper ese vínculo”, dijo Harra

9.- Es posible que se hayan conocido durante años, pero en un momento específico se encontraron listos para el amor al mismo tiempo. Cuando se trata de amor verdadero, el momento lo es todo. “He casado a tantas parejas que se conocieron en la escuela secundaria o en sus veinte años, quizás salieron, terminaron, siguieron adelante, o se juntaban con el mismo círculo de amigos y nunca conectaron,” dijo Brockway. “Entonces, un día, se encuentran otra vez, a veces en formas mágicas, y el amor florece.” Mantén una mente abierta y un corazón abierto para que cuando tu alma gemela llame a tu puerta, estés listo para abrirla.

10.- Sienten el dolor de la otra persona. Tienen empatía. Se paran en los zapatos de la otra persona. Se conocen tan bien, que en el segundo en que tu pareja entra por la puerta, puedes saber cómo estuvo su día. Sientes lo que tu pareja siente: tristeza, preocupación, estrés. Y comparten la felicidad y la alegría.

11.- Comparten las mismas metas en la vida. Cuando ambos están en la misma página, compartiendo valores, ética y metas. Puede ser que tengan enfoques distintos de cómo alcanzar las metas, pero ambos quieren el mismo resultado.

12.- Han cruzado caminos antes. A veces las almas gemelas se han conocido en un período anterior. Puede ser que no se conectaron, pero estuvieron en el mismo lugar y en la misma época. (No estamos hablando de vidas anteriores, sino que quizás eran vecinos pero nunca se conocieron hasta que el tiempo era el indicado).

La mariposa es el símbolo del alma

La mariposa esta asociada a los viajes entre los mundos en busca del conoci-miento, atravesando fronteras y con las experiencias propias de la inconsciencia que nos enriquecen.

“Entre los antiguos, la mariposa era el emblema del alma y de la atracción inconsciente hacia lo luminoso, símbolo del renacer. Una mariposa es símbolo de transformación total, y representa el cambio y libertad, y a la vez valentía.

Una mariposa pasa de arrastrarse en la tierra a tocar el celeste azul del firmamento con una sensación de ligereza. En pocas palabras, podría tratarse del mismo significado de la vida humana; al fin y al cabo, todos luchamos por ser mariposas.

La mariposa es símbolo de los “sidhe” y representa una metamorfosis, una transición metafórica de los espíritus que esperan renacer, morir en el otro mundo para nacer en este en un perpetuo intercambio. A estos espíritus que han de volver a nuestro mundo, se les solía representar como a las hadas montados en mariposas, para recordarnos el simbolismo de este aspecto transformador.

En la antigüedad se creía que la transformación asombrosa de la mariposa era similar al viaje del alma de un cuerpo terrenal a un cuerpo espiritual. Es símbolo de inmortalidad, de renaci-miento y resurrección. En griego su nombre es psyche al igual que alma. Se pensaba que la psyche salía volando de la boca del que muere como si fuera una mariposa. En el sueño es anuncio de prosperidad.

La mariposa simboliza la ligereza, la inconstancia, y la imprudencia. Pero en la mariposa también existe otro símbolo y es el de su transformación desde una oruga hasta una hermosa y ligera mariposa, con lo que simboliza al alma, a la muerte y al renacer bajo una forma más elevada.

La "muerte" del cuerpo humano es idéntico a lo que se genera cuando una mariposa emerge de su capullo. El capullo puede compararse al cuerpo humano, pero no es idéntico a tu ser real, sino que se trata solamente de la casa donde vive por un tiempo. Morir es mudarse de una casa a otra mucho más bella. Una mariposa que emerge.

La vida es un paseo por una dimensión física en la que compartimos percepciones, sensaciones y emociones que son atesoradas en cada una de las células de nuestros cuerpos y nuestras almas y que se transmutan en aprendizaje y por tanto en desarrollo personal y espiritual.

Aceptar el cuerpo y respetarlo es el primer paso para amarse plenamente

Aunque muchos hombres también caen en el mismo error, son especialmente las mujeres las que más fallan a la hora de respetarse y amarse, empezando por el propio cuerpo. Los cánones de belleza de nuestro tiempo, muestran chicas jóvenes, guapas y con cuerpos perfectos que no tienen ni un solo gramo de grasa. Se acepta que todo lo que no responde a esos cánones es feo e imperfecto y, sin dudarlo, muchas -y muchos- se ubican en esa categoría.

Por supuesto, eso se agrava con la edad. Una vez que se atraviesa la barrera de los 40 el cuerpo empieza a alejarse irremediablemente del estereotipo de belleza perfecta. Y en ese momento, si no se ha hecho antes, se empieza una lucha contra si mismas. Se tortura el cuerpo, se maltrata obsesivamente y para colmo se menosprecia, se le insulta y se le mira con desprecio.

Sin embargo el cuerpo es sagrado, sólo a través de él se puede formar parte de este mundo y es el cuerpo lo que identifica y hace la diferencia. La madurez no sólo te trae cambios físicos, sino que también requiere ir acompañada de más seguridad en si misma. Apreciar el verdadero valor y aprender a amar y a aceptar el cuerpo ya que es parte esencial de si misma. Y una parte hermosa. Sólo aceptando y amando el cuerpo se sentirá una mujer (y un hombre) plena y feliz.

Cambiar la perspectiva sobre si misma/o

Olvidar ese loco afán de ser perfecta/o y relájate. Nunca se será perfecta para todos ni le gustarás al 100% de las personas.El cuerpo puede no ser perfecto pero es único y es tuyo, así que mirarlo con amor es lo único que importa. Cuidarlo pero hazlo por ti, no por conseguir la aceptación y el cariño de los demás.

Olvidar la manía de compararse

Amar el propio cuerpo es saber que a pesar de sus aparentes (sí, aparentes) defectos, es perfecto. Dejar de mirar a las modelos o las otras mujeres con las que se cruza por la calle y compararse con ellas. Haciendo eso sólo se consigue atormentar la mente, siempre se encontrarán unas caderas más estrechas, unas piernas más largas o una cintura más fina que la de uno. Aceptar el cuerpo es una liberación.

Ocuparse porque el cuerpo esté sano y fuerte, no delgado

Aunque todo está relacionado, no es exactamente lo mismo. Cuidar el cuerpo para mantenerlo en forma, y lo más seguro es que al hacerlo se logrará perder algunos kilos que están demás. Pero no confundir el objetivo. Hacer ejercicio y comer de manera saludable para fortalecer los músculos, los  huesos, el corazón y el resto del organismo. El objetivo es que el cuerpo esté fuerte y sano, en condiciones de responder con efectividad a tus deseos. La apariencia es lo menos importante. Cuidar el cuerpo porque se le ama y se quiere lo mejor para él… se lo merece.

Cambiar la forma como de comunicarse con el cuerpo

Olvidar la costumbre de mirarse al espejo en busca de imperfecciones. Cuando se realiza esto se le falta el respeto al cuerpo y al mismo ser. Y no hablar "mal" del cuerpo con otras personas, si uno mismo no lo respeta, cómo se puede esperar que alguien más lo haga.

Si hay algo que se desea mejorar, se requiere hacerlo, pero con paciencia y amor

Aceptar el cuerpo no significa que no se desee cambiar alguna cosa. Asegurarse de que se realiza por si misma/o y no por vergüenza o por buscar la aprobación de otros. Si eres el único motivo, adelante. Lucir bien hace sentir bien. Recordar sin embargo que se requiere amar y respetar el cuerpo antes, durante y después, no únicamente si se consigue “arreglar” aquello que desagrada.

Elaborar una lista de las cosas maravillosas que hace el cuerpo por el ser humano

Una manera infalible de amar el propio cuerpo es reconociendo todo los beneficios que ofrece. Pensar en aquellas cosas que el cuerpo es capaz de hacer, caminar varios kilómetros, nadar, correr, montar en bicicleta. Recordar cuántas veces el cuerpo ha respondido valientemente y ha soportado toda la presión a la que se le somete, días sin descanso, sacrificios, noches en vela. El cuerpo se ha mantenido firme y merece el respeto y el amor.

Dar las gracias

Puede que se esté envejeciendo y dejando atrás la lozanía de la juventud, pero se está viva/o y es un motivo maravilloso para estar agradecida/o. Caminar, correr, bailar, saltar, utilizar los brazos para abrazar. Christiane Northrup, lo resume todo de una manera maravillosa en su libro “Las Diosas Nunca Envejecen”: 

Honrar la “vasija” que es tu cuerpo y paladear cada momento de vida que puedas, ese es el verdadero objeto de estar aquí. Tu concepción y tu presencia aquí, en esta época y en este espacio, no fueron un error, sino un milagro orquestado antes de tu nacimiento por tu espíritu, la parte de ti que es eterna.

(en grupo Hooponopono con pequeños ajustes)

La muerte como complemento indispensable de la vida.

La muerte simbólica es un movimiento natural, podemos 

observarlo en la naturaleza y en nosotros mismos.

En la respiración hay un instante de apnea, donde no hay 

inhalación ni exhalación, en los latidos del corazón 

también hay un momento de inmovilidad entre 

sístole y diástole… sirvan como simbolismo de continuas 

oportunidades, continuos puntos y aparte donde poder 

empezar de nuevo. 

Tan solo el miedo nos hace aferrarnos a lo que tenemos 

pensando que nada nuevo llegará… si un árbol tuviera miedo 

a soltar las hojas no podría florecer en todo su esplendor 

cada primavera. Requerimos ese momento de reposo, 

ese momento de “muerte” para poder renacer.

Tan solo el miedo nos hace aferrarnos a lo que tenemos 

pensando que nada nuevo llegará.

Muerte simbólica en las relaciones auténticas

Muchas veces vemos a la persona no como lo que es, sino como

lo que ha sido, esto nos impide apreciar la verdadera naturaleza

de la persona que tenemos delante. Cuando hacemos el ejercicio

de ver desde el instante presente, no desde el pasado, podemos

ver su renacer, que es el nuestro. Dejando que su pasado perezca, 

que se pierda y quede tan solo como información valiosa pero no 

como identidad real.

La muerte como Catarsis

Vivimos una vida condicionada por nuestra identidad, esto 

engloba nuestra familia, nuestras creencias, nuestro trabajo e 

incluso nuestras aficiones. Cuando el personaje que hemos creado 

nos causa sufri-miento, estamos tan apegados que, por no soltarlo, 

nos empequeñecemos hasta desaparecer. 

Es importante contemplar la posibilidad de empezar de 

cero en cualquier momento. Nadie más que nosotros 

nos impide reiniciarnos, re ingeniarnos empezar a ser otra 

persona en el mismo cuerpo. Se trata de elegir entre estar 

muerto en vida o morir para empezar a vivir, es una decisión 

que tan  solo puede tomar cada uno respecto a sí mismo.

Cuando el personaje que hemos creado nos causa una 

sensación aburrida, sufrida, estamos tan apegados que, por no 

soltarlo, nos empequeñecemos hasta desaparecer.

Muerte simbólica en la mitología

Además de las múltiples referencias de Freud o Jung a través 

del psicoanálisis, Joseph Campbell estudió cómo la muerte se 

encuentra en prácticamente todos los grandes mitos de las 

principales culturas. Griegos, Zulús, Esquimales, Irlandeses, 

Alemanes, Egipcios, Romanos, incluso los Cristianos….todos 

tienen en común que sus héroes más importantes mueren en 

un momento determinado de su camino. No es casualidad que 

todos corriesen un destino similar, lo que querían transmitir 

todos estos escritos es precisamente que la muerte simbólica 

es una parte indispensable en el camino del héroe, como dice 

Joseph Campbell: 

"La imagen del vientre de la ballena constituye un símbolo

universal del tránsito a través de un umbral mágico en el 

que el héroe, en lugar de conquistar o reconciliarse con el poder

del umbral, es engullido por lo desconocido y parece morir 

para terminar renaciendo posteriormente."

"Ninguna criatura puede ascender en la escala de la naturaleza

sin dejar de existir." - Ananda Coomaraswamy-

Podrás engañar al cuerpo con otra piel, pero no al corazón con otra alma

Definitivamente cualquiera puede hacernos erizar la piel, cualquiera puede alborotar nuestros sentidos, haciéndonos sentir muchas emociones y sensaciones asociadas a una liberación hormonal, que responde a un proceso químico y biológico de nuestro cuerpo, pero la conexión que sentimos entre almas, esa sí que va más allá de todo lo que con nuestro cuerpo podemos percibir.

Podemos suplantar una caricia por otra, unos besos por otros, pero cuando vamos más allá, no podemos engañar a nuestro corazón, no encontraremos miradas que nos hagan sentir lo mismo, ni esa sensación de que siempre hemos estado conectados aunque ni siquiera nos hayamos conocido que solo se da cuando dos almas se reconocen.

Cuando dos corazones de quienes han hecho un acuerdo de almas, se separan, el vacío que se siente es profundo, ahoga, quema, suspende el aliento, no se halla en nadie más la satisfacción, la comodidad y el acopla-miento que les pertenece a dos almas que han viajado juntas por más tiempo del que podemos reconocer.

Ciertamente las misiones terminan, muchas veces aun amándose intensamente dos corazones deban tomar caminos diferentes para aprender lo que se requiera, para llegar a donde deben y no sabemos si en este plano o en otro, pero de seguro estás almas volverán a estar juntas. Sin embargo, mientras estén a distancia física en el marco terrenal podrán reconocer su energía aunque ni siquiera puedan verse.

Una vez que estamos en contacto con ese ser que sabemos que nos arroba más allá de lo tangible, no podremos engañarnos al vincularnos con alguien más, la emoción estará grabado en nuestra esencia, nuestra mente podrá confundirse y tratar de suplantar lo que una vez le dio placer, nuestro cuerpo encontrará otras vías para sentirse a gusto, pero nuestra alma siempre nos hará un llamado especial a volver a donde pertenecemos, conociendo a plenitud lo que es el verdadero amor.

Más allá de poder identificar lo que nos ocurre, debemos agradecer por haber estado en contacto con nuestra persona especial, tomando consciencia de que no importa lo que ocurra en esta transitoria vida, el amor nos une, nos alimenta y trasciende por encima de lo que nuestra razón logra entender.

Sigue adelante, continúa con tu vida, que todo se genera por algo y para algo y lo que es para ti, lo será en el momento preciso. Confía siempre que lo mejor está por venir y escucha lo que te diga tu corazón, que no permite ser fácilmente engañado.

Proyecto sentido

Cuando un niño está en el vientre de su madre, vive los estados emocionales de ella cien por cien. No existe una separación entre
el yo de la madre y el yo del niño. La edad cronológica de la
formación neurofisiológica del bebé es hasta los tres años
aproximadamente, hasta entonces el yo del niño es igual al yo de la mamá. Nuestros niños no nos ponen nerviosos, ellos son el espejo
en el cual debemos ver nuestro neviosismo. Nuestros niños son el
reflejo de la familia. Nuestros niños no se ponen enfermos, los
ponemos enfermos, y muchas veces son reparadores de cargas transgeneracionales. No se trata de entrar en la culpabilidad, sino de saber y tener conciencia que podemos hacer muchos por nuestros
hijos, si queremos que estén sanos, debemos cuidad nuestras
emociones y sentimientos. Nuestros hijos son espejos de lo que rodea a la familia. Parece increíble, pero si reflexionamos y tomamos
conciencia de que la realidad de todas las cosas es la unidad, comprenderemos que hay una unidad bebé-mamá. El bebé siente
como propio lo que le sucede a mamá: sus alegrías, sus tristezas, sus preocupaciones, y lo mas importante aquello “no dicho”, lo “no expresado”. A esto le llamamos Proyecto Sentido (PS). Muchas enfermedades, se encuentran programadas en esta etapa de la vida. A nivel racional es difícil de comprender, pero a nivel inconsciente está claro, el Inconsciente Biológico repite las pautas y programas que se instauran en esta etapa tan crítica y fundamental. El PS es una oportunidad de sanar unos errores que, de no somatizarse en lo físico,
no tendrían fin. Carl G. Jung nos diría que el hijo muestra la sombra
de sus padres y de sus ancestros y que lo hace a través de los
síntomas físicos. La sombra se refiere a las partes desconocidas de nuestra psique, pero también a las partes desconocidas del mundo espiritual. Cuando el bebé está enfermo está mostrando una parte
de la sombra de la madre, luego a medida que va creciendo, va
creando otras relaciones o vínculos con el papá, con el hermano, etc. Cuando se trabaja con el PS, ocurre algo mágico: cuando la madre
toma conciencia de toda la situación, el niño presenta una mejoría prácticamente instantánea. Las cosas se resuelven "solas", porque nuestro inconsciente lucha por salir y expresarse, y cuando lo hace, desconecta los programas. Nuestro inconsciente quiere emplear
toda la energía para vivir, y no para expresar lo “no resuelto” y “lo no dicho”. El proyecto sentido es múltiple, y en sus facetas se
encuentran muchos de los programas que luego revivimos cuando somos adultos, por una fuerza del inconsciente que está relacionada
con la fidelidad familiar. Romper ese lazo o bloqueo se hace imprescindible para poder vivir nuestro proyecto de vida libremente
y sin condicionamiento.

Aporte Enric Corbera con pequeños ajustes

Deja de "culpar" a los demás y toma el control de tu vida

Cuando las causas o consecuencias de un evento no suman generan daño en nosotros mismos o en quienes nos rodean, muchos prefieren saltar la cuerda de la responsabilidad y optar por el camino fácil: convencerse a sí mismos y a los demás de que — citando al filósofo Jean Paul Sartre — “el infierno son los otros”. El concepto responsabilidad se entiende del mismo modo que su procedencia etimológica: responsus (respuesta).

La responsabilidad es la capacidad de responder por los actos generados, de asumir inexcusablemente y al margen de toda excepción que somos los únicos capitanes a cargo de navegar el barco de nuestras vidas. Cuando este principio de libertad ha sido distorsionado por falta de confianza en nosotros mismos, una crianza poco asertiva caracteriza por la sobreprotección o simple inmadurez emocional, nuestros actos, fundamentalmente los que restan son interpretados como “sucesos externos”, episodios de una película que corresponde a otra persona atender.

Para la psicóloga Susan Krauss, existen cinco razones principales por las que preferimos culpar a los demás antes que aceptar que hemos cometido un error:

1. Preservar nuestro sentido de autoestima y evitar exponernos como personas vulnerables.
2. Dirigir nuestra agresividad cuando no sabemos resolver las situaciones de forma constructiva.
3. Dar una interpretación lógica a los sucesos cuando carecemos de una habilidad desarrollada para comprender por qué los demás — o nosotros mismos — se comportan de cierta forma.
4. Sentirnos menos involucrados o comprometidos.
5. Porque es mucho más fácil mentir que aceptar la culpa y solucionar el problema asertivamente, o como diría Dr. House respaldado por el investigador Rober Feldman: “Porque todos mienten”, y esperamos gustosos que nadie lo descubra.

Reconocer que nos hemos equivocado supone desnudarnos frente a la persona ante la cual reconocemos nuestro error y permitir que nos vea tal y como somos: seres humanos con defectos y virtudes.

Esto puede resultar incómodo, en especial si no estamos en sintonía con valores como la humildad y la honestidad, o si nos produce temor transmitir a los demás la idea de que somos personas vulnerables.

De manera que desplazamos la culpa para sostener una imagen impecable de nosotros mismos y también para seguir viéndonos al espejo como seres competentes y aptos en lugar de imperfectos y frágiles.

Culpamos a otros… para enfocar nuestra agresividad cuando no sabemos resolver los problemas de forma constructiva

Para Krauss, culpar a otros es un “método de resolución de problemas destructivo”, ya que ocasiona daño en los demás.Cuando no contamos con herramientas constructivas para abordar las dificultades, adoptamos una postura hostil donde las adversidades son lagartos devoradores de sueños y alegría en lugar de oportunidades para efectuar cambios positivos y crecer interiormente.

La frustración que experimentamos al sentirnos víctimas sin merecerlo y la incapacidad de salir por cuenta propia de nuestros laberintos emocionales nos lleva a optar por el camino fácil: responsabilizar a los demás en un intento por hacer que sean ellos quienes resuelvan las crisis en nuestro lugar.

Culpamos a otros… para dar una interpretación lógica a los eventos que no comprendemos

Existen situaciones que pueden ser especialmente difíciles de comprender, ya sea porque chocan con nuestro sistema de valores y creencias o porque no contamos con la preparación emocional para hacerles frente.

Cuando un evento de gran impacto en nuestras vidas parece falto de significado, la ausencia de una “razón de ser” produce incertidumbre, una sensación de desasosiego que causa malestar emocional.

Bajo este panorama, optamos por culpar a otros para focalizar nuestra desesperación y aliviar la angustia.

Culpamos a otros… para evitar asumir la responsabilidad y sentirnos menos comprometidos

El compromiso es más que un enunciado verbal: es la disposición plena a vernos involucrados en una circunstancia.

Comprometernos con algo implica contar con la madurez emocional para asumir una obligación, cargar con el peso de nuestros errores y resolver problemas. Este conjunto de deberes básicos puede ser aterrador cuando sentimos que nuestras capacidades se ven rebasadas. .

Culpamos a otros… porque es mucho más fácil mentir que aceptar la culpa y dar una respuesta responsable a la situación

Culpar a otros (incluso si esto supone mentir) hace que los problemas sean más fáciles de sobrellevar. Nos da la libertad para construir una imagen distorsionada de nosotros mismos y convencer a los demás de que somos más prudentes o éticos de lo que nos veríamos obligados a reconocer si decimos la verdad.

El secreto: asumir la responsabilidad nos da el poder de cambiar nuestra vida

Requerir culpar a otros nos gobierna cuando vemos el asumir la responsabilidad de nuestros actos como una desventaja y no como lo que es en realidad: una bendición.

Otorgamos a la libertad, en estos casos, un enfoque de imposición negativa que nos lleva a quejarnos de los problemas en lugar de idear soluciones. Pensando de este modo, es entendible que busquemos formas de liberarnos de la esclavitud de la libertad.

Pero la responsabilidad no es una condena existencial, sino un privilegio. El autor motivacional Hal Elrod lo resume muy bien en una sola frase:

“El momento en que aceptas la responsabilidad por todo lo que generas en tu vida es el momento en que obtienes el poder absoluto y el que se requiere para cambiar cualquier cosa en tu vida”.

No puedes hacer que las cosas mejoren si te convences de que todo cuanto afecta tu vida sucede de forma aislada y se te sale de las manos. Pensar de este modo es resignarse a una existencia de la cual no se sabe nada; reconocerte un personaje secundario en la película de tu propia vida. Lo opuesto es tomar el timón del barco, elegir el destino en lugar de naufragar cómodamente en un trozo de madera. Lo opuesto, de hecho, es vivir.

(Escrito por Phronesis con pequeños ajustes)

Siete leyes espirituales del éxito

Siete leyes espirituales del éxito.

Magníficamente explicadas por Deepak Chopra.

La primera ley es la Potencialidad Pura.

La inteligencia infinita impregna cada fibra de la creación.

Nada escapa a la inteligencia infinita ni nada puede estar por fuera de la inteligencia infinita.

Cada una de nuestras células fue creada por la inteligencia infinita.

Cada una de nuestras células es inteligencia infinita.

Cada una es divinidad y perfección.

Deepak nos dice que hasta que no asumamos estas leyes no lograremos el éxito en nuestra vida.

Hasta que no seamos plenamente concientes de nuestra divinidad.

No podremos experimentar la potencia infinita ni la salud infinita.

Intento explicar ésto a las personas que me consultan.

Deben cambiar sus hábitos.

Alimentarse en forma excelente y aprender a cocinar.

Ejercitarse y meditar; establecer unos objetivos y declararlos cada mañana.

Pero para garantizar una magnífica salud deben asumir su propia divinidad.

Y no es fácil tratar estos temas en una consulta médica regular.

Pero asumo que tengo un talento natural para ayudar a comprender esta poderosa verdad.

La persona enferma no puede quitarle la mirada a su propia enfermedad.

La contempla día y noche y se identifica con ella.

La mente está tan focalizada en la creencia de la existencia de su enfermedad.

Como si fuera una entidad con vida propia.

Llevar esa mente a la idea de la perfección biológica.

Es una tarea difícil pero de extrema importancia.

La enfermedad es parte de la perfección original.

Es temporal y efímera.

Vino para que despertemos a nuestro potencial infinito.

Vino a despertar al gran maestro que todos somos en potencia.

Y hará lo que haya que hacer para que despertemos.

Y por eso es enviada desde la inteligencia infinita.

Y por ello le debemos agradecer cada día.

Sólo requerimos perderle el miedo.

Y enfocarnos con infinita persistencia y pasión en la “salud perfecta”.

Y ésta tarde o temprano se manifestará en el mundo de las formas.

Porque cuando la mente se aquieta y se enfoca con absoluta tenacidad en una idea.

Esa idea está destinada a cambiar nuestra vida de una forma radical.