domingo, 24 de noviembre de 2019

Convierte lo ordinario en extraordinario


Un amigo me escribe desde Argentina....tiene unos problemas digestivos y no quiere seguir la vía clásica de la cirugía y sin garantías de que quedará bien.
Entonces me pide unas sugerencias para su dieta y me dice que no está consiguiendo hacer la alimentación porque la Argentina es un caos en la economía, la devaluación de la moneda con el dólar cambiando constantemente su valor y el precio de la comida que sube casi a diario.
Hace un año me pidió un consejo dietético que no llegó a cumplir debido a su gusto por el vino, las frutas y otras cosas que siempre ha tomado.
Siguió a medias las recomendaciones y nunca tomó clases de cocina ni leyó los libros recomendados.
Cada vez que me escribe se extiende en quejas hacia su caótica situación financiera y emocional fruto del momento social y económico que vive la Argentina.
Durante años tuvo un empleo estable, estatal, pero lo abandonó porque sus compañeros fumaban en horas de trabajo y la convivencia era difícil porque todos estaban decididos a hacerle la vida imposible.
Dejó su trabajo y ahora intenta ganarse la vida como jardinero.
Pero no tiene suficiente trabajo y lo han robado varias veces dejándolo sin sus magros ahorros.
Yo le escribo este mensaje para animarlo.
Estimado amigo:
Tu situación financiera es el resultado de tus decisiones.
No tiene nada que ver con la situación socio política del país porque otras personas se adaptan a la crisis e incluso prosperan durante las crisis.
Tus problemas de salud son creados por tus pequeñas y grandes decisiones cotidianas.
No tienen nada que ver con el precio de la comida ni con el descontento social.
El mundo no está en tu contra como tampoco estaban en tu contra tus ex compañeros de trabajo.
La gente intenta sentirse a gusto en su ambiente laboral y si fuman es porque tienen esa debilidad y no para que tú te sintieras incómodo.
Mientras sigas responsabilizando a la economía, al gobierno o a otras personas de tu situación seguirás teniendo problemas interminables.
Yo en tu lugar me dedicaría a potenciar mi herramienta más poderosa para adaptarme a la crisis e incluso fortalecerme financieramente con la crisis.
Esa herramienta es mi mente.
Estudiaría con ardiente interés libros de desarrollo personal, educación financiera, emprendimiento, economía y asistiría a la universidad para completar mi educación terciaria o mejorarla.
Leería la Biblia, biografías de personas eminentes que superaron grandes adversidades y se convirtieron en grandes y también estudiaría libros sobre nutrición y acondicionamiento físico para estar fuerte y conseguir convertir la crisis en el combustible de mi éxito.
Hace un tiempo te dí una guía de alimentos saludables...regresa a tu lista y sigue los consejos en forma estricta y en algunas semanas superarás tus problemas.
Los problemas son parte de la vida.
Algunas personas los toman como la excusa para no luchar.
Pero otros los convierten en su inspiración para crear algo grandioso.
Convierte lo ordinario en extraordinario.

Martín Macedo-

viernes, 8 de noviembre de 2019

Como es adentro es afuera

Hay alimentos pobres en nutrición.
También llamados "refinados o blancos".
Hay alimentos ricos en nutrición.
También conocidos como integrales o biológicos.
Las personas eligen los alimentos pobres
O los alimentos ricos.
Quien elige los pobres ( o comida "normal") empobrece su calidad sanguínea.
La pobreza viaja hasta las células y aporta materiales pobres a las membranas y otras estructuras celulares.
Ahí se origina la debilidad o pobreza funcional.
Pobre respuesta inmunológica.
Entonces viene la gripe o la neumonia y los doctores intentan destruir a los microbios que la causan.
Pero el microbio es un mensajero que nos viene a decir que nuestro sistema inmune es pobre en capacidad de respuesta.
Y en vez de agradecerle por el valioso mensaje, lo asesinamos con amoxidal en nombre de la ciencia.
Pobre respuesta funcional de la glándula tiroides (hipotiroidismo).
Pobre capacidad del páncreas para producir insulina (diabetes).
Pobre capacidad reproductiva que requiere de ayuda artificial para poder tener descendientes.
Esa sangre pobre en calidad, viaja hasta el cerebro y genera una capacidad intelectual también pobre en recursos (déficit atencional).
Entonces tenemos pobreza de ideas, pobreza funcional en los órganos, pobreza en la capacidad inmune frente a los microbios.
Y está lleno de ellos en todas partes.
Porque aún hirviendo todos los utensilios y alimentos ingerimos centenares de millones de bacterias.
Forman parte de un gran ecosistema dentro del cual somos sólo un eslabón más.
No podemos vivir sanos si necesitamos estar acribillando microbios y "bichos" constantemente.
Como si fueran inferiores a nosotros.
Si hay pobreza de ideas, pobreza funcional en nuestros órganos y pobreza en nuestras más amplias capacidades.
Es lógico que nuestra situación financiera refleje esa pobreza.
Porque como es adentro es afuera.
Quien elige comer alimentos pobres en calidad.
Elige la pobreza.
Que tarde o temprano se proyectará desde el interior.
Cuando los novios se casan les tiran arroz blanco, pobre.
Es el peor mensaje al inconsciente de los novios.
Y los novios se van a un hotel donde les darán alimentos refinados, empobrecidos en vitaminas y otros nutrientes.
Pero muy "ricos" en sabor.
Los novios sólo perciben lo "rico" en el exterior.
Pero no la "pobreza en el interior".
Y engañados por la industria, seguirán consumiendo alimentos pobres disfrazados de "ricos".
Y así crearán una pobreza profunda, visceral, que pasará a la siguiente generación.
Y así la pobreza asola al mundo.
Y los expertos más calificados y educados discuten estrategias macroeconómicas y tácticas financieras para crear empleo y reformar la enseñanza.
Pero mientras discuten y debaten con gran pasión.
Llega el chico de la cafetería con panecillos blancos con azúcar y café.
Para que los expertos reciban un poco de nutrición para seguir intentando arreglar el mundo.
-Martín Macedo-

jueves, 7 de noviembre de 2019

La fuerza de kas ideas y las creencias

Un amigo me ha pedido una guía de nutrición para mejorar su hipertensión y el riesgo "hereditario" de tener un ACV (accidente cerebro vascular - infarto cerebral por un coágulo)......y yo intento hacerle ver que si se lo propone desde el fondo de su corazón puede tener la salud infinita y así comienza esta carta:
Las recomendaciones de nutrición y estilo de vida sólo funcionarán si hay una profunda resolución interior....pues la dieta, ejercicios, beber agua de mar o cualquier otra práctica saludable son la consecuencia natural de una idea, de un propósito ya que la mente es el motor de todos los cambios.
Todas las grandes transformaciones históricas se han producido como consecuencia natural de ideologías o pensamientos de naturaleza religiosa.
Por esa razón ninguna dieta funcionará.....ningún programa de ejercicios funcionará a tope si no hay una transformación de las ideas y las creencias...y naturalmente de los sentimientos y emociones que les siguen.
Las ideas y las palabras que usas diariamente (diálogo interno) son el agua que alimenta la semilla bajo tierra...parece que no pasa nada pero por dentro hay gran actividad ...y un día asoma una hojita y luego un tallito y 6 meses después tienes una magnífica planta que a veces se convierte en un árbol de 60 mts (al menos en las zonas tropicales.....)
Por eso te animo a que hagas una hoja donde escribas tus objetivos de salud y pongas lo que de veras quieres....lo que de veras deseas con pasión, lo que de veras estás dispuesto a lograr cueste lo que cueste y lo recites en voz audible cada mañana al levantarte.....y así estarás activando tu subconsciente que tiene un poder ilimitado.
La lista de objetivos es el motor de los cambios de salud, financieros, en las relaciones, en los negocios, en los viajes o proyectos de cualquier naturaleza.....las ideas cambian la realidad y esas ideas deben ser muy claras y deben ser "regadas" cada día con las palabras correctas recitadas en voz audible porque la palabra hablada se convierte en una flecha que sugestiona al subconsciente....
Una vez que esté preparado el terreno (la mente) adoptarás los cambios de nutrición y programas de ejercicios (yoga, ritmopráctica, aikido, pilates o lo que más te apasione siempre y cuando sean ejercicios que involucren la respiración profunda y la energía vital)
La nutrición es similar a la que sigue tu esposa, pero tú pondrás énfasis en las grasas saludables....
(El resto de la carta incluye detalles sobre la nutrición como cantidades de proteína y sal marina).
Tienes la gran ventaja de que tu esposa te apoya y acompaña y que te preparará gran parte de estas preparaciones.....el trabajo de cocina es un trabajo admirable y requiere una gran entrega y dedicación.....quien te cocina un día tras otro te ama inmensamente porque te está dando su alma en cada comida.
Espero que puedas crear una visión de gran belleza y poder y que puedas realizarla....se puede ...claro que si ..teniendo esa fe en el poder creador que todos tenemos....te mando un abrazo y me siento muy feliz de contribuir a tu felicidad y salud junto a ella...tienen ustedes un futuro y presente realmente magnífico....

-Martín Macedo-

Si no eres feliz aquí y ahora nunca serás feliz

En 1991 comencé a frecuentar un grupo de meditación zen dirigido por un conocido psicólogo uruguayo, maestro de Aikido y Tai Chi.
La casa de la cultura china en Montevideo cedía un local para fomentar la práctica del Kung fu y el Tai chi.
Nuestro maestro en ese entonces tenía poco más de 50 años y viajaba constantemente a Buenos Aires donde tenía otro grupo de seguidores y además atendía consultas como psicólogo.
Tres días en Montevideo y cuatro en Buenos Aires.
Así durante años.
Una vez al año se iba a Córdoba (Argentina) donde asistía un "Roshi" (gran maestro) que venía de EEUU para perfeccionarse y durante una semana entrenaban largas horas de meditación y silencio.
Todos lo admirábamos por su intensidad y dedicación a propagar la práctica del zen.
Zazen es la práctica del zen... que significa "simplemente sentarse y respirar conscientemente".
Algunos años después la casa de la cultura cerró sus actividades y nuestro querido maestro de meditación perdió su grupo debido a que otros maestros de rango más alto decidieron abrir un ojo en Uruguay y asumir su supremacía.
Nuestro maestro sólo continuó enseñando Tai Chi.
Pero yo continué meditando en solitario.
Decidí hacer mis "votos" y tomé la decisión de meditar una hora diaria el resto de mi vida....y han pasado 27 años...y he mantenido mi férrea determinación.
Cada día simplemente me siento a meditar y respiro profundamente mientras mantengo la elegante postura del zazen....
Recuerdo las palabras del Roshi Taisen Deshimaru: "si no eres feliz aquí y ahora nunca serás feliz".
Pasan los días, las semanas, los meses y los años y profundizo esa poderosa verdad.
Aquí y ahora es el único momento para hallar la felicidad.
Si nos entrenamos en el arte de estar presentes encontraremos la abundancia que sólo puede ser recibida aquí y ahora.
En el futuro no hay ninguna abundancia.
Porque no existe el futuro.
Sólo este momento sagrado.
Aquí está la totalidad de lo que somos.
Ahora mismo estamos en proceso de materializar nuestro sueño.
Pero la gente se distrae....y posterga y cree que algún día lo hará bien...más adelante...... porque ahora "se me complica".
Cada mañana durante mi meditación recuerdo la sabiduría de Taisen: "si no eres feliz aquí y ahora nunca serás feliz".
Los seres esclarecidos viven intensamente cada momento sabedores de que es todo lo que tienen....es su única oportunidad de expresar su grandeza, su poder, su belleza, su capacidad ilimitada porque no están separados de la grandeza infinita.
Hasta los insectos tienen esa intensidad que los vuelve poderosos.
Pero los hombres están cansados.....tienen esa "resaca" de sus vidas tóxicas.....creen que a partir del mes que viene harán cambios profundos en sus vidas.
Y entonces la felicidad llegará.
Pero no llegará nunca porque volverán a postergar y postergar hasta que el último respiro acabe con sus esperanzas.
En este mundo dual hay unos que duermen y otros que han despertado.
Está la felicidad de postergar y la felicidad del despertar.
Pero el infinito torrente de fuerza y salud está precipitándose ahora mismo sobre tu corazón.
Y tú decides si abres la puerta o "vas a pensarlo".

-Martín Macedo-

sábado, 2 de noviembre de 2019

La mayor belleza es la salud.


La mayor belleza es la salud.
Pero está la salud negociada y la salud natural.
La salud no admite falsificaciones.
Es como una rosa; no es posible imitar su belleza con papeles o materiales plásticos.
La salud verdadera es demasiado poderosa y casi todo el mundo al pasar los 40 la desea como el bien más precioso.
Los más jóvenes no comprenden su valor y la malgastan.
Y cuando la pierden recién comprenden.
La mayor parte de la humanidad carece de sabiduría.
Se debe a la naturaleza de la nutrición.
La ciencia médica insiste para que desde la más tierna infancia los humanos se nutran con carne y lácteos.
Y los obligan a recibir una cantidad excesiva de vacunas que crean un pequeño caos en sus sistemas inmunes.
Estos alimentos son extremadamente yang y acidifican la sangre creando deseos incontrolables por dulces y azúcar.
De esa forma los niños son introducidos en un hábito de comida extrema y les dan una educación destinada a crear una mentalidad llena de limitaciones.
Definitivamente alejados de la sabiduría, los humanos pierden el rumbo y deben conformarse con una salud artificial, negociada, de naturaleza farmacéutica.
Y se les obliga a pagar grandes sumas por esa falsificación.
Y se los convierte en adictos.
Eso no tiene nada de bello.
Nada hermoso, ni noble, ni digno de los dioses.
La mayor belleza es la salud.
Y quien verdaderamente la desee la encontrará.
Porque la felicidad y la infelicidad son sólo experiencias por las que todos debemos pasar.

-Martín Macedo-

viernes, 1 de noviembre de 2019

Los 10 hábitos principales de las personas con “mentalidad de pobreza



¿ Que costumbres o actitudes no ayudan a mejorar nuestro nivel financiero ?.
Es importante reconocer ciertos errores y condicionamientos que no les permiten a las personas avanzar a una vida más plena, próspera y productiva.
Todos hemos caído en alguna oportunidad en estos hábitos, pero es menester tomar conciencia de estas actitudes negativas para mejorar. A continuación expongo una lista de 10 hábitos de las personas con mentalidad de pobreza: 

1 Se hacen las victimas

Las personas que poseen la mentalidad de pobreza siempre están echándole la culpa a alguien o a algo más por su nivel financiero y calidad de vida. Piensan que los demás les deben algo.


La mayoría de las victimas son profesionales del “juego de la culpa” Culpan al gobierno,a la economía, a su empleador, a su jefe, a su cónyuge, a sus padres y hasta culpan a Dios por su situación y nivel de realizaciones.

Cuando una persona se hace la victima busca llamar la atención de los demás indicando que su vida es dura, y que no han tenido las suficientes oportunidades para salir adelante. Las circunstancias y las personas a su alrededor se convierten en blancos fáciles, pero no se miran ni se señalan a sí mismos.

Para eliminar este tipo de pensamiento es importante que pienses que tú eres el capitán de la nave de tu vida, y que solo tú puedes mejorar tus circunstancias.

2 Se justifican con pensamientos o palabras negativas

Las personas con psicología de pobreza se encuentran a menudo justificando o racionalizando su situación con frases como : “el dinero no es realmente importante”.
Si analizamos esta frase podemos observar que cuando le restas importancia a algo o a alguien, eso se aleja de tí. Un ejemplo de esto es cuando le dices a tu novia o esposo que no son tan importantes para tí. ¿crees que desearían estar todo el tiempo contigo? , de seguro que no; así también sucede con el dinero se alejará de tus manos.

Otras frases que utilizan las personas con mentalidad de pobreza son: “los ricos están completos”…, “tengo mala suerte”…, “mi destino es así”…, “me falta inteligencia”,y otras frases por el estilo.
Es importante desarraigar este tipo de mentalidad trabajando continuamente en tí, cambiando desde tu interior, y prestando mucha atención a los pensamientos predominantes de tu mente.

3 Queja constante
Puedo indicar con absoluta certeza que quejarnos es lo peor que podemos hacer por nuestra salud, finanzas y vida. La razón es que cuando nos quejamos estamos centrándonos en lo que está mal, en lo que nos falta.
En aquello que nos centramos se expande. Cuando una persona se queja está está atrayendo cosas malas y problemas a su vida. La ley de la atracción establece: “lo semejante atrae lo semejante”.
Si constantemente hablamos de nuestros problemas de salud, la carencia económica, los conflictos hogareños y otros aspectos negativos, éstos seguirán presentándose en nuestra vida.
Es importante hablar en términos positivos. Cuando te pregunten ¿cómo estas?, es aconsejable responder “excelente gracias a Dios”…, “todo está muy bien”…, “estoy bendecido y en victoria”…, estas frases te transmiten buenas energías y pensamientos de poder.

4 Temor al cambio
Este es uno de los hábitos más arraigados de la mentalidad de pobreza. Muchas personas le tienen miedo al riesgo y a la falta de seguridad y estabilidad.
Estas actitudes impiden a las personas realizar negocios o emprendimientos porque implica una gran apuesta. El cambio de ciudad o país les atemoriza debido a que no conocen la cultura y las personas de ese nuevo lugar.
Es importante concebir el cambio como una oportunidad para demostrar nuestros talentos y capacidad. La vida en sí es constante cambio y evolución; es menester avanzar, progresar y actualizarnos personal y profesionalmente para no quedarnos rezagados ante la nueva corriente de cambio y evolución tecnólogica.

5 Baja autoestima
Las personas con psicología de pobreza tienen un mal concepto y se menosprecian a sí mismas y sus posibilidades, además no buscan una vida mejor.
Se convierten en gente conformista que no crece ni se desarrolla profesionalmente. Creen que lo saben todo y no están dispuestas a seguir aprendiendo, para evolucionar a una vida más satisfactoria.
El hombre o la mujer con una baja autoestima no se saben vender a sí mismos y sus ideas. La imagen que tienen de su personalidad, logros y futuro es limitada y deprimente.
Para eliminar este tipo de actitud es importante dejar de compararnos con los demás y enumerar los logros y habilidades que hemos adquirido hasta el momento; como hijos del todopoderoso tenemos una gran herencia de riqueza, paz y felicidad aseguradas.


6 No se comprometen ni se esfuerzan
Una gran cantidad de personas desean mejorar su calidad de vida y sus finanzas, pero sin realizar un notable esfuerzo. Algunos esperan que les llegue un golpe de suerte como ganarse la lotería y así mejorar su situación.
Una personalidad triunfadora, en cambio, se compromete totalmente en la ejecución de sus proyectos y realizan un esfuerzo sorprendente, sacrificando ciertos aspectos de su vida, para alcanzar sus sueños más preciados.
Las personas que toman las riendas de su vida, reconocen un compromiso personal e ineludible por perseverar en sus anhelos más preciados.

7 Muestran poca iniciativa
Las personas con psicología de pobreza viven a un ritmo pasivo y tienen una actitud indiferente hacia todo. Inconcientemente creen que su vida es algo que les sucede, y que la suerte y el destino juegan en su contra.
La gente de este tipo van junto a la corriente, hacen lo que los demás hacen, no se preocupan por trabajar activamente para conseguir sus sueños y les dá miedo no poder lograr nada.
Es importante erradicar este hábito ejecutando acciones especiales, sin necesidad de que alguna persona nos indique que actuemos de esa forma.

8 Prefieren un empleo mal pago pero seguro
La mentalidad de pobreza impide a las personas observar otras alternativas laborales, y siempre se están quejando de su empleo, jefe y compañeros de trabajo.
Buscando siempre la seguridad no se arriesgarían en otro empleo o actividad porque no saben cómo les resultaría esto; además piensan lo siguiente: “más vale malo conocido que bueno por conocer”.
Con esta mentalidad le están cerrando las puertas al progreso y avance profesionales, así mismo permanecen aburridos en un empleo que sólo le sirve para sobrevivir y no para perseguir sus grandes sueños.

9 Sienten envidia
La psicología de pobreza hace que muchas personas critiquen y sientan envidia del vecino que tiene una casa más grande y un mejor salario.
Muchas personas desean mejorar su nivel económico y ser más exitosos, pero no se comprometen con acciones eficaces para lograr sus objetivos.
Es importante pensar que si esa persona logró un triunfo extraordinario, nosotros también podemos. Es otro ser humano igual que tú y de esas personas puedes aprender de sus hábitos de vida y pensamientos de poder.

10 Administran mal su dinero
Una persona con una mentalidad pobre administra mal su dinero, o evitan directamente el tema monetario.
Existe mucha gente a la que no le gusta administrar su dinero porque, en primer lugar, afirman que hacerlo restringe su libertad y, en segundo lugar, dicen que no tienen suficiente dinero que administrar.
Según mi criterio cuando administras bien tu dinero no restringes tu libertad, si no que la incrementas. Al fin de cuentas la correcta administración del dinero te permite hacerlo crecer y alcanzar la libertad económica.
De igual forma si no aprendes administrar en lo poco, en lo mucho te será imposible. La principal diferencia entre una persona rica y otra con mentalidad de pobreza, es la forma en que administran su dinero, y cómo lo hacen crecer para no tener que trabajar más por él.

Las células son la entidad viviente

¿Quién eres tú?

Cuando Lipton expreso "soy una Comunidad de Células" significa 50 billones de células que viven en una comunidad, casi todas las células de mi cuerpo de tu cuerpo tienen las mismas funciones que yo tengo que tu tienes. Una célula tiene todas las formas de un ser humano, es un ser humano en miniatura, el cuerpo es una comunidad de 50 billones de seres humanos en miniatura, viviendo en comunidad.


Salud... es cuando los 50 billones de células viven en armonía.

Enfermedad... es cuando la comunidad se está desmembrando.

La humanidad es una comunidad de 7.000.000 de personas que son 7.000.000 de células y se supone que debemos vivir juntos en armonía en un cuerpo llamado humanidad.Esta es la evolución que está enfrente de nosotros.

La energía es 100 veces más eficiente que las drogas químicas para cambiar la biología. Los genes son modificados por experiencias de vida. Solo controlamos la vida con nuestros anhelos y deseos el 5% del tiempo, el 95% restante viene de los hábitos en la mente subconsciente.

Bruce Lipton