Siempre habrá tiempo para todo

Siempre habrá tiempo de sobra.Para los que escapen de la ilusión del tiempo lineal. La mayor parte de la gente cree que el tiempo es una linea que avanza implacablemente desde el pasado hacia el futuro. Y que el tiempo se termina. Y viven una carrera contra el tiempo.

Pero es una ilusión.Como un pez que cree que se está secando el océano. Y vive en la angustiosa expectativa de la falta de agua.No hay tiempo lineal. Hay tiempo circular. Pasado y futuro rotan y se funden en el ahora.

El ahora es muy rico en posibilidades.Porque concentra el Pasado infinito y el futuro infinito.Sólo hay ahora. Sólo Habrá ahora.Siempre será ahora.El momento de la muerte será otro "ahora". Ahora voy a morir. Ahora voy a renacer. Y continuaré avanzando hasta realizar totalmente mi destino.

Con toda su gloria y con todos sus detalles.Aunque lleve cientos de vidas. Toda la eternidad está disponible. Para los que escapen de la jaula de la ilusión de la falta de tiempo. Porque en la eternidad hay tiempo de sobra. Para lograr todos nuestros sueños de grandeza.

-Martín Macedo-

Si cambias un pensa-miento, tu vida cambiará por completo

Cada nuevo pensa-miento es como una pequeña tormenta eléctrica recorriendo nuestro cerebro. Nadie los ha visto nunca, pero su poder es infinito: son ellos los que moldean la forma en que vemos el mundo, ellos los que en un momento dado nos alientan con una emoción renovadora, lista para transformar nuestra realidad. A día de hoy siguen abundando, casi en exceso, todos esos títulos que nos animan a aumentar el poder de nuestra mente o a “volvernos más inteligentes” haciendo uso de una línea más bien esotérica y poco científica. Se les olvida, quizá, que la neurociencia ya nos ofrece maravillosas respuestas y nuevas perspectivas para comprender mucho mejor esos singulares mecanismos que rigen nuestro cerebro. 

Términos como la neurogénesis o la neuroplasticidad han supuesto un gran avance frente a esos años en los que se pensaba que el cerebro adulto dejaba de generar nuevas células nerviosas llegada una edad. Nuestros pensa-mientos son un arma de poder incuestionable, son ellos los que crean nuevos puentes, ellos quienes generan nuevas conexiones reorientando el mapa de nuestras emociones o la moviola que pone en marcha la maravillosa película de nuestras vidas…

Todos somos ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos  las mismas cosas.  Albert Einstein

Gracias al continuo avance en las técnicas de diagnóstico como las tomografías computerizadas, se han hecho grandes avances en la comprensión del funciona-miento cerebral. Uno de los más interesantes es saber por fin cómo se gestan los pensa-mientos. Pongamos un ejemplo: cuando miramos una pelota de color rojo y nuestra retina capta cada característica, la información viaja por estructuras como el núcleo geniculado, la corteza preestriada, etc.

Bien, si cerramos ahora los ojos y alguien nos ordena que pensemos en una pelota de color rojo, por asombroso que parezca nuestro cerebro activará exactamente las mismas estructuras. Es decir, el cerebro refleja la misma actividad cuando ve que cuando siente. Esta información tan asombrosa obliga a toda la comunidad científica y a nosotros mismos a hacernos la misma pregunta: si para el cerebro no hay diferencia entre lo que ve y lo que imagina… ¿cuál es nuestra auténtica realidad?

Aquí entraría sin duda todo el campo relativo al concepto de la mente cuántica, pero vamos a sortear este tema para quedarnos con aspectos más útiles, más concretos. Nuestra realidad esta conformada por algo tan simple como poderoso: nuestras emociones, ahí donde los pensa-mientos son los auténticos catalizadores. Para comprenderlo mejor vamos a profundizar en una serie de aspectos básicos.

Un pensa-miento es simplemente una fórmula química determinada acompañada de un impulso eléctrico. Tan triste como eso, pero a la vez fascinante. Cada vez que pensamos algo nuestras células nerviosas se conectan a través de las fisuras sinápticas descargando un tipo de bioquímica determinada.

• Sabemos que los pensa-mientos son generadores de emociones. Cuando ellos mandan un mensaje es nuestro hipocampo, quien se encarga de traducirlos descargando una serie de neuropéptidos a través de la glándula pituitaria. Más tarde, estos neuropétidos se liberan en la sangre desencadenando una serie de reacciones.
• Poco a poco puede ocurrir lo siguiente: si nuestro cerebro se habitúa a recibir un tipo de patrón emocional determinado, puede acabar creando hábitos de pensamiento. Es lo que ocurre por ejemplo con el estrés: a veces, quedamos tan supeditados a una emoción determinada (el miedo) que perdemos el control, avanzando día a día por un tipo de realidad en la que no nos sentimos identificados.

No se trata de ser “más inteligentes”, de aspirar a tener un mayor coeficiente intelectual de la noche a la mañana. Se trata, simplemente, de ser capaces de crear una realidad que se ajuste a nuestros legítimos deseos, a nuestras características particulares y a nuestro pleno derecho a ser más felices.

Para lograrlo, debemos tomar conciencia primero de un aspecto: nuestra realidad está sesgada por nuestros estados de ánimo, el peso de nuestros recuerdos, nuestras interpretaciones y pensa-mientos. Existirán personas que caminen por el mundo con una visión de túnel, ahí donde su realidad es tan estrecha que son incapaces de intuir todas las maravillosas posibilidades que les envuelven.

Aprendamos a ver el mundo en panorámica y en tecnicolor, creemos una realidad más amplia. Te explicamos cómo. 

La neurogénesis hace referencia a nuestra capacidad natural por generar nuevas células nerviosas. Si en 1928 Santiago Ramón y Cajal afirmó aquello de que “todo puede morir, nada puede regenerarse”, a día de hoy su enunciado se viene a bajo si nos centramos en nuestro cerebro, en ese fabuloso arquitecto de nuestra realidad.

• Se requiere recordar en primer lugar que el mayor enemigo para nuestro cerebro es el estrés. Tanto es así, que cambiar su estructura interna, reducir la conectividad neuronal e incluso el volumen del hipocampo.
• Requerimos ser gestores de nuestro mundo emocional y recordar que son los pensamientos quienes están obligados regirlo. Un modo de conseguirlo a través de las siguientes preguntas: ¿Cómo quiero sentirme?/¿Cómo me siento ahora?/¿Qué me preocupa?/¿Qué puedo hacer para resolverlo?
• Un diálogo interno firme, valiente y optimista puede ayudarnos a canalizar muchas de esos senti-mientos negativos.
• Recuerda también que el ejercicio físico es un modo sensacional de favorecer la neurogénesis. No solo oxigena el cerebro, sino que además, gracias a las endorfinas se aplaca el estrés y se generan nuevas células nerviosas.
• Otro modo de generar nuevos pensa-mientos es cambiando hábitos. Romper rutinas, adentrarnos en nuevos escenarios, practicar nuevas aficiones o conocer gente estimulante es algo muy reconfortante para nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo,

Por último, no podemos olvidar los grandes efectos de la meditación para nuestro cerebro. Esta práctica de armonización entre la mente y el cuerpo tiene grandes efectos en nuestro mundo emocional, favoreciendo incluso ondas Alfa y Gamma, las cuales, originan una mayor conectividad neuronal.

Seamos arquitectos de nuestra realidad, recordemos que no existen pensa-mientos neutros, todos son capaces de crear algo determinado. De nosotros depende que sea maravilloso.

Estamos hechos de la misma sustancia que los sueños

El átomo está constituido por partículas subatómicas. Muchas de estas partículas tienen una existencia muy fugaz. De unos pocas milésimas de segundo. Surgen y desaparecen miles de veces en un segundo.Estas partículas de tan breve existencia se organizan y forman átomos. Los átomos se organizan y forman moléculas. Y las moléculas se vuelven a organizar en proteínas y otras sustancias orgánicas e inorgánicas.

Nuestros cuerpos están hechos de estas partículas que desaparecen y reaparecen varias miles de veces en un segundo. Nuestros cuerpos se desintegran y se vuelven a integrar miles de veces por segundo. Aparecemos y desaparecemos a una velocidad infinitamente grande. 

Nuestras partículas constitutivas son una fantasía. Un sueño de verano. Por eso Shakespeare decía que estamos hechos de la misma sustancia que los sueños. Hay una fuerza yang que aglomera nuestras partículas subatómicas y les da la forma de nuestros cuerpos.

Lo que conecta toda esta gran cantidad de átomos es un misterio. Es una información, un programa, una inteligencia que lo organiza todo. Las partículas son las mismas en un sapo y en un venado. Son solo partículas.

Un hombre fuerte y un hombre débil son básicamente lo mismo. Porque todos venimos de la Tierra y a la Tierra regresamos. Pero la diferencia entre ricos y pobres, fuertes y débiles, guapos y feos está en la información. En las omnipotentes creencias. Que pacientemente nuestra familia y cultura imprimen en nuestras jóvenes mentes. Y así recibimos un programa, un modelo mental. Y la materia de nuestro cuerpo se organiza según esta información. La palabra repetida con convicción crea la creencia. La creencia, la fe mueve la materia. 

Por eso quien cuida su destino cuida su palabra. Es mas, trata cada palabra como si fuera un diamante. La palabra, la frase, el mantra repetido miles de veces. Es como la gota de agua que si golpea con persistencia en el mismo sitio puede quebrar la roca mas dura del universo. 

-Martín Macedo-

Efectos espirituales del insulto y por qué hablar en voz baja

Nuestra investigación de efectos espirituales ha demostrado que la forma en la que hablamos lleva consigo sus propias vibraciones espirituales que nos afectan a nosotros y a aquellos alrededor nuestro. 

Una de las cosas que diferencia al ser humano de las demás especies es que podemos hablar para comunicarnos. La mayoría de nosotros habla de forma regular y durante el día. Con el tiempo, la manera de hablar de la gente ha cambiado. La forma en que algunas personas hablan es hostil y exagerada. Hoy en día, muchas personas hablan en voz alta para llamar la atención o para imponer sus puntos de vista. Insultar y decir malas palabras en la interacción social se ha vuelto muy común.

La mayoría de los idiomas tienen palabras que son consideradas inapropiadas. Estas palabras también son conocidas como malas palabras o lenguaje grosero y la gente suele utilizarlas para expresar emociones como enojo, frustración o sorpresa o para conseguir un resultado social como insulto, acoso o humor. Estudios recientes de conversaciones grabadas revelan que aproximadamente entre 80 a 90 palabras habladas diariamente (un 0.5% a un 0.7% de todas las palabras) son malas palabras, cuyo uso varía de entre el 0% al 3.4%.   (Ref: Jay T. (2009): The Utility and Ubiquity of Taboo Words (La utilidad y ubiquidad de las palabras tabú).

Desde una perspectiva espiritual, las intenciones comunes por detrás del insulto, como ser la búsqueda de atención o expresar sentimientos "negativos", nos alejan delCreador hacia la Gran Ilusión (Māyā). Además, nuestra investigación espiritual ha demostrado, que las malas palabras por sí solas atraen energía "negativa". Así como el Nombre del Creador que Todo lo Es atrae frecuencias divinas, las malas palabras atraen frecuencias espirituales "negativas". Esto significa, que con sólo decirlas sin ninguna intención subyacente tienen un efecto espiritual de resta.

A continuación compartimos una imagen basada en conoci-miento sutil dibujada por la Señora Yoya Vallee quien tiene un sexto sentido avanzado de visión, y que muestra los efectos sutiles de decir groserías. Todas las imágenes basadas en conoci-miento sutil obtenidas por Yoya son revisadas por Su Santidad Dr. Athavaleantes de ser publicadas.

La precisión de la imagen de abajo es de un 80%, porcentaje que está muy por encima de la habilidad de un artista sutil o clarividente promedio.

A continuación se explica el dibujo basado en conoci-miento sutil junto con la experiencia de la Sra. Yoya.

• El ego se activa cuando se insulta.
• Las vibraciones de los insultos generan energía de atracción (Ākarshaṇ-shakti) que atrae energía afictiva del ambiente.
• Un anillo de energía aflictiva se activa en la mente subconsciente (chitta).
• Debido al ego y los defectos a nivel mental, la energía aflictiva fluye al chakra localizado en la región del corazón (Anāhat) y hacia el chakra del entrecejo (Ādnyā) debido a los pensamientos.
• Energía aflictiva fluye de la persona hacia el ambiente contaminándolo espiritualmente.

El impacto "negativo" a nivel espiritual puede afectarnos también a un nivel psicológico o físico. Por ejemplo, uno puede tener más pensa-mientos "negativos" o se puede sentir  náuseas.

Otro punto que la Sra. Yoya notó fue que no hay conexión con Dios al usar malas palabras debido a los defectos de egocentrismo, actitud de juzgar a otros, falta de respeto, presunción, etc. La persona que usa malas palabras incurre en desintegridades y su ego puede aumentar más. Por ello, se recomienda evitar completamente el uso de malas palabras.

3. Investigación espiritual sobre los efectos de hablar en voz alta

Uno puede hablar en voz alta debido a que quiere atraer la atención de alguien o quiere discutir. Buscar la atención de otros es una señal de ego y discutir es un combustible para las reacciones reactivas. Tanto el ego como las reacciones reactivas nos alejan de Dios hacia la gran ilusión, además de  generar vibraciones espirituales limitantes y toxicas.

Cuando hablamos en voz alta, es más fácil para que las energías limitantes (fantasmas, demonios, diablos, etc.) nos afecten. Alguien que habitualmente habla fuerte es más susceptible de experimentar malestar espiritual. A continuación, compartimos el conoci-miento sutil de la Sra. Yoya Vallee  sobre los efectos sutiles de hablar en voz alta.

• Un anillo de emoción se crea en el chakra del corazón (Anāhat) Una cobertura de energía negra se forma alrededor de la persona ya que hablar en voz alta es un indicativo de ego.
• Un anillo de energía toxica se forma alrededor de la boca de la persona y un flujo de energía toxica va del chakra Anāhat hacia la boca.
• La boca de la persona emite partículas de energía toxica y energía activa hacia el ambiente. También, la persona emite ondas de ego debido al incremento de sus expectativas de otros.

En resumen, hablar en voz alta tiene un efecto espiritual nocivo. Por eso se recomienda no hablar en alto. Las personas que tienen una discapacidad auditiva hablan naturalmente más alto. Aquellos que hablan con estas personas también requieren hablar en voz alta para que esa persona pueda escucharlos. En estos casos, no hay efecto espiritual nocivo.

4. Investigación espiritual sobre los efectos de hablar en voz baja

Hablar suavemente o en voz baja es complementaria al desarrollo de las cualidades espirituales como ser la actitud de escuchar, la humildad y la introversión. Por introversión nos referimos a la cualidad de ver hacia nuestro interior, tratar de estar en comunión con Dios y realizar todas las acciones con este objetivo en mente. Estas cualidades nos acercan más a Dios y nos apoyan en nuestra práctica espiritual. Por lo tanto generan vibraciones espirituales que sumaran en nuestra vida.

Hablar habitualmente en voz baja nos apoya en nuestra práctica espiritual y nos protege contra los ataques de energías toxicas. Esa clase de lenguaje es mucho más agradable para aquellos que lo escuchan.

A continuación se muestra una imagen basada en conoci-miento sutil dibujada por la Sra. Yoya Vallee sobre los efectos sutiles de hablar en voz baja. La veracidad de este dibujo es del 80%.

A continuación se explica el dibujo basado en conoci-miento sutil junto con la experiencia de la Sra. Yoya.

• El ego es menor cuando se habla en voz baja porque se piensa en otros y se los respeta.
• El chakra del entrecejo (Ādnyā) genera vibraciones de emoción que suma en pequeña proporción y la persona emite algunas ondas y partículas de energía cuando habla con movimientos normales.
• La energía dominante es la Conciencia Divina (Chaitanya). La boca emite ondas de Conciencia Divina hacia el ambiente.
• Se forma una cobertura protectora de Conciencia Divina alrededor de la persona. También se genera y activa Conciencia Divina en el chakra Ādnyā.

Se recomienda entonces hablar en voz baja por los beneficios espirituales que se obtienen.

5. Por qué hablar en voz baja – experimento de la dimensión espiritual

Animamos a todos a realizar un experimento sutil de tal forma que puedan experimentar los beneficios de hablar en voz baja. Cante primero el nombre de Dios por unos minutos y después hable en voz baja por algún tiempo. Observe cómo se siente y después cante una vez más durante 1 o 2 minutos. Después hable en voz alta por algún tiempo y note cómo se siente. Al hacer esto, uno puede experimentar lo que sucede en la dimensión sutil cuando se habla en voz baja en lugar de hablar en voz alta.

6. Comparación – resultado sutil del insulto, hablar en voz alta y en voz baja

A continuación se muestra una tabla en la que se hace una comparación entre los efectos del insulto, hablar en voz alta y en voz baja:

		Insultar o usar malas palabras	Hablar en voz alta	Hablar en voz baja
1. Energía positiva	1A.Conciencia Divina (Chaitanya)	–	–	2.3
	1B. Energía (Shakti)	–	3	2
2. Energía negativa	2A. Ego	3	3	2
	2B. Emoción	–	2.5	1.2
	2C. Energía de atracción	2	1	–
	2D. Aflicción	4	2.8	–
3. Naturaleza (Vrutti)		Extrovertida	Extrovertida	Introvertida
4. Efecto	4A. En uno mismo	Incremento de emocionalismo y ego	Atraer la atención de otros hacia uno e incremento de las expectativas en otros	Sentir tranquilidad a nivel físico (Nota 1) y psicológico
	4B. En otros	Como la mente está dolida, está inestable	Incremento en la inquietud y la inestabilidad de la mente	Sin efectos negativos
	4C. En el ambiente	Incremento de Raja-Tama y negatividad	–	–
5. ¿Se incurre en pecado?		Si	Si	No

Nota 1 – Al hablar de forma suave y tranquila cada acción del cuerpo, por ejemplo, movimientos físicos,  expresiones en la cara, están en calma (estables).

7. Conclusión

Hablar suavemente y evitar usar malas palabras, nos ayuda a tener más Sattva y lo propio para quienes están a nuestro alrededor.

La práctica espiritual regular como el canto del Nombre de Dios crea una cobertura espiritual de protección alrededor nuestro que nos protege de elementos nocivos de la dimensión espiritual, como los que se generan cuando otros hablan en voz alta o usan malas palabras.

Hacer práctica espiritual de forma regular, ayuda a desarrollar nuestro sexto sentido y podemos comprender con profundidad lo que es sátvico y lo que es tamásico. Esto facilita hacer elecciones sátvicas como hablar suavemente puesto que interiormente entendemos la importancia de hacerlo.

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-Angeles Castell-

El doble de un miembro del árbol genealógico

Cuando decimos que alguien es doble de un miembro del árbol genealógico, nos referimos a que está reparando los conflictos vividos anteriormente por el mismo miembro. Para ello, tiene que repetir la experiencia, sea de una forma directa o complementaria.

Se es doble de otra persona cuando sus fechas están en la misma columna de afinidad. Hay que tener en cuenta los finales y los principios de mes, al haber ese margen de 10 días. Por ejemplo: 25/4 y 3/5 son fechas que se encuentran en relación de afinidad, porque si al 25/4 le sumamos 8 días, la fecha pasa a ser 3/5. Podemos decir entonces que las fechas de nacimiento, aunque no coincidan con exactitud, están muy cerca.

El inconsciente familiar determina el tipo de situaciones vividas por un individuo determinado; una persona doble de un ancestro suyo puede: 

• repetir experiencias y situaciones parecidas a las que experimentó este ancestro; de este modo, la persona vive el conflicto de igual forma. Por ejemplo: el abuelo paterno del cual soy doble era alcohólico, y yo repito el comportamiento siendo alcohólico también.

• mostrarse completamente aislado de los problemas que tenía el ancestro en cuestión; de este modo, la persona vive el conflicto de forma complementaria.

Siguiendo con el ejemplo: el abuelo paterno del cual soy doble era alcohólico y, en cambio, yo soy abstemio o me dedico a la enología (otra forma de controlar la relación con el alcohol).

Un ejemplo de esto sería el de una mujer que no se queda embarazada, sin que medien causas fisiológicas, y vemos que es doble de una abuela que fue obligada a casarse y a tener muchos hijos.

Es importante diferenciar el género (masculino/femenino) de la polaridad (polaridad masculina/polaridad femenina). En este sentido, nos podemos encontrar a un hombre con una polaridad femenina muy predominante, y viceversa, una mujer con polaridad masculina. Así, una mujer puede mostrar una predisposición a confrontar situaciones conflictivas, y un hombre puede mostrar una predisposición a evitarlas. La polaridad no tiene nada que ver con el género o con la orientación sexual.

Este funcionamiento inconsciente ocurre porque la solución biológica ante un conflicto puede estar tanto en evitar la situación como en afrontarla de otra forma. La evitación es un comportamiento propiamente femenino, mientras que la confrontación es un comportamiento masculino.

Otras relaciones que el inconsciente hace y que no son fruto de esta dinámica son las fechas especulares. Por ejemplo, dos personas tienen un vínculo especular si una nace el 2/4 y otra el nace 4/2. El inconsciente no las diferencia, son como el reflejo de un espejo.

Otro ejemplo que se aprecia mucho en consulta, es el de una mujer que tiene problemas sexuales, sea por defecto o por exceso, y su programa tiene que ver con su abuelo del cual ella es doble, quien era muy promiscuo.

También por nombre, si alguien se llama o lleva el nombre de un ancestro, esto puede ser una bendición o una condena, este puede repetir o vivir la información de modo complementario.

No busques, permite que te encuentren

La vida es demasiado corta como para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por ti. No es necesario ir detrás cuando ya saben dónde estás, cuando conocen tu hogar y saben de tus misterios. Por eso, no busques, permite que te encuentren.

Lo cierto es que hay personas a las que no les importamos pero que, sin embargo, a nosotros sí que nos importan. En estos casos puede resultarnos difícil comprender la situación, pues el interés por los demás no habla el lenguaje del egoísmo. Pero no busques algo que no te ofrecen, tampoco lo mendigues.

Recuerda que tu número de teléfono está compuesto de los mismos dígitos y que, en realidad, no existe la falta de tiempo, sino la falta de interés. Piensa en que cuando alguien quiere o necesita de algo o de alguien es capaz de remover cielo y tierra para compartir aunque sea unos segundos.

El cariño no se suplica

No busques. Arrastrarnos y suplicar migajas de un cariño que no nos quieren dar no es saludable ni a corto ni a largo plazo. Sin embargo, puede que ciertas muestras nos lleguen a enternecer y que nos sirvan para buscar motivos para seguir anclados en el deseo de que esa persona permanezca en nuestra vida.

Si nos paramos a pensar, lo único que hacemos con esa actitud es prolongar de manera innecesaria el sentimiento emocional. Someternos a la voluntad de los otros hace que nos convirtamos en marionetas de sus necesidades y de sus antojos.

En este sentido, como es obvio, hay cosas que pasan porque tienen que pasar, pero hay otras que pasan cuando hacemos que pasen. No podemos sentirnos libres ni ser felices si vivimos aferrados y atados a unas esperanzas que manejan los demás.

No busques, deja que el viento se lleve lo innecesario de tu vida

Resulta complicado soltar o dejar marchar aquello que consideramos muy nuestro, ya sean sentimientos o personas. Es decir, que a ciertas piedras que cargamos sobre nuestra espalda nos une un sentimiento de identidad y pertenencia que se fusiona con nuestro miedo a perder algo que creemos tan intenso e importante.

Sin embargo, a pesar de que todo ese caos emocional nos ate a ciertas personas, también acabamos cansándonos de que no nos valoren. Es probable que cuando nos percatamos de esto nos sintamos algo egoístas, lo cual es terrible para nuestra salud emocional.

Sentir que si no aguantamos un poco más una situación o a ciertas personas estamos fracasando es algo asombrosamente común. El fundamento de este sentimiento es el miedo que nos da enfrentarnos con el vacío que la pérdida genera.

-Raquel Ardana-

El amor duradero empieza cuando el enamora-miento se rompe

¿Cuándo se deja de estar enamorado? ¿Cuándo se pasa de hablar de amor a hablar de enamora-miento? La clave para entender el amor duradero está en la transición y no en el cambio, de esta manera podemos entender cómo muchos amores sobreviven cuando se rompe la idealización y otros no.

Pensemos que no se acaba el enamora-miento y empieza el amor, sino que es un camino de uno a otro. El enamoramiento está plagado de idealización, no vemos al otro como es realmente, sino que proyectamos sobre la otra persona todas nuestras ilusiones y nuestros deseos, todo lo que queremos en el otro queda plasmado en esa pasión.

Cuando realmente comenzamos a ver al otro con sus fallos y sus defectos, cuando tenemos ese “choque” de realidad y aceptamos esas diferencias y llegamos a amarlas es cuando realmente podemos hablar de amor. Podremos entonces encontrar y entender el amor duradero si logramos ver la transición y el ajuste a las circunstancias a través del tiempo. No tiene por qué ser perfecto, tiene que ser real y responder a las exigencias de cada momento para que permanezca en el tiempo.

Teoría de Stenberg sobre el amor

Este autor nos habla del amor como un sentimiento que se asentaría sobre tres pilares básicos:

• Intimidad: entendida como la cercanía entre dos personas, conociéndose y descubriéndose. Permitiéndose tener la confianza para desnudar sus almas.
• Pasión: como sentimiento de deseo y activación fisiológica.
• Compromiso: decisión que se toma entre los dos para permanecer unidos a través del tiempo.

El amor completo se daría entonces si se tienen los tres componentes en partes iguales, aunque existan etapas en las que intimidad, pasión o compromiso adquieran un mayor peso como “pegamento” de la pareja.

Para Stenberg el amor completo sería fácil de encontrar, pero difícil de mantener. Viendo ahora los tres pilares, en función de cuál de ellos sobresalga tendremos distintos tipos de amor. Por ejemplo:

• Agrado: aquí estaría solo presente la intimidad. Habría cercanía y comprensión.
• Enamoramiento: marcaría este sentimiento la pasión. Hay atracción física y sexual. Es muy rápido pero decrece también a gran velocidad.
• Amor vacío: quedaría el compromiso. Se tomó una decisión de permanecer juntos y se sigue así por esa promesa.
• Amor romántico: aquí encontraríamos la pasión y la intimidad. El compromiso quedaría fuera de este tipo de amor.
• Amor de compañía: la intimidad y el compromiso marcan este modelo. Podría entenderse como una amistad comprometida para largo plazo.
• Amor fatuo: entendido como la unión de la pasión y el compromiso pero sin intimidad. No se conocen en profundidad y es difícil que permanezcan en el tiempo.

Entendiendo estos tipos de amor podemos entender mucho mejor que este sentimiento sea dinámico y cambiante. Así, se puede ir pasando de un tipo a otro según vayan sucediendo las etapas o resalte alguno de los pilares básicos que antes identificábamos.

¿Es sano estar siempre enamorado?

Muchos describen la etapa de enamoramiento como una etapa delirante gracias a que en este periodo suele darse una distancia considerable entre lo que es y lo que percibimos. Idealizamos a la otra persona y nos cuesta un mundo ser objetivos, por ello esto no sería un amor real. Amar a alguien implica conocerlo completamente, saber qué nos gusta del otro y qué no e incluso así tomar la decisión de querer permanecer a su lado. 

Cuando nos enamoramos nuestro cerebro libera unas sustancias llamadas serotonina y dopamina. Su liberación nos genera un sentimiento de placer y felicidad y nos vuelve “adictos” a esa otra persona, ya que nos genera euforia y bienestar. Pero este torrente de emociones va disminuyendo con el tiempo y da paso a nuevas emociones más racionales y en algunos casos menos intensas. Nuestro cerebro estando enamorado se deja llevar por la pasión y felicidad del momento, casi como animales.

Cuando nuestro cerebro ama lo hace también con su parte racional, valorando y tomando decisiones y eligiendo a la otra persona desde un punto más maduro y más humano. Enamorémonos cada día, pero sobre todo aprendamos a amar cada segundo una vez que la inercia de la etapa de enamoramiento se ha roto. Así, el amor duradero implica determinados sacrificios que al principio se nos escapan y demanda un esfuerzo que al principio no nos costaba. Somos nosotros quienes tenemos que decidir si merece la pena o no.

-Adriana Diez-